|
 Apabila rambut mula jatuh, soalan utama kami adalah biasanya bagaimana ia akan memberi kesan kepada penampilan mereka? Ini adalah satu kebimbangan semula jadi bagi kebanyakan wanita (dan lelaki!), Yang sedang berlaku.
Doktor ambil perhatian bahawa kesihatan rambut bergantung kepada peredaran darah dan nutrisi. Di samping itu, ia bergantung kepada keadaan tahap tiroid, hati dan tekanan. Adakah anda mengalami keguguran rambut atau mahu mengelakkan serangan ini - nasihat profesional untuk membantu anda dalam usaha ini.
Makan dan minum untuk manfaat rambut
Memantau semua bahan-bahan dalam makanan yang anda makan. Dan anda, secara umum, lebih suka makanan yang sihat? Kebanyakan makanan mengandungi jumlah yang mencukupi vitamin, mineral dan nutrien. Sebagai contoh, memakan makanan organik, anda akan sangat meningkatkan kesihatan rambut. Terutama berguna adalah buah-buahan dan sayur-sayuran hijau yang segera memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Anda perlu menjaga kulit dan badan di dalam dan di luar, untuk mencapai suasana yang harmoni.
Juga berguna adalah makanan yang mengandungi sulfur dan silikon - seperti bawang, bawang putih, sayur-sayuran berdaun hijau dan telur. Sulfur, sering dipanggil "Kecantikan mineral", manakala dalam kepekatan yang tinggi dalam rambut, kulit dan kuku, meningkatkan peredaran dan mengurangkan keradangan. Terdapat teori bahawa jumlah yang cukup sulfur boleh meneruskan pertumbuhan rambut pada orang dengan alopecia, atau kerugian. Makanan yang kaya dengan iodin dan kalium, sebagai contoh, sayur-sayuran laut (rumpai laut), juga menyumbang kepada pertumbuhan dan kepadatan rambut.
Mengurangkan pengambilan kopi, manis dan masin juga boleh membantu dalam membesarkan rambut yang sihat dan cantik. Sebaliknya kopi atau soda minum air kosong. Kerana badan manusia pada 60-80 peratus air, kekurangan yang boleh memburukkan lagi keadaan sel-sel.
Pemodelan risiko
Dari menonjolkan kepada semburan - rambut anda yang mungkin terlalu banyak. Walaupun beberapa prosedur mungkin kelihatan tidak berbahaya, mereka boleh merosakkan rambut, dan oleh itu, kehilangan mereka. Hampir semua cara-cara untuk menjaga kulit, kuku, rambut, mengandungi bahan-bahan toksik dan bahan-bahan anti-bakteria yang menggalakkan keradangan. Rambut rawatan boleh memburukkan lagi masalah kulit yang biasa seperti keguguran rambut, mempercepatkan penuaan dan kemerosotan keadaan umum kulit dan rambut.
Pakar ambil perhatian bahawa jangkitan mula memberi kesan kepada kita sejak lahir. Kulit - organ terbesar badan, yang pertama mengambil beban mabuk. Hasil pendedahan berterusan kepada rasa tidak selamat malar (seperti pencemaran dan cahaya matahari) adalah pra-matang penuaan dan keguguran rambut.
Mengelakkan atau mengurangkan penggunaan perengsa kimia seperti produk pemodelan atau berterusan pukulan-pengeringan. Anda akan segera notis perbezaan. Rambut akan mula pulih, dan pertumbuhan mereka akan mempercepatkan.
Mengukuhkan asas pembinaan
Walaupun keadaan rambut anda, dan anda berada bersalah atau tidak, anda perlu untuk membantu mereka pulih. Badan anda - bangunan, yang adalah perlu untuk sentiasa penyediaan asas yang (sudah tentu, kualiti yang baik) untuk berurusan dengan pelbagai bahaya. Ia adalah wajib untuk mengekalkan organ-organ dalaman dan kulit hilang alat untuk membina asas yang kukuh, baik.
Diet harus terdiri daripada makanan yang kaya dengan mineral, antioksidan, nutrien dan minyak, yang sentiasa dikemaskini, menguatkan dan memulihkan badan anda.
Bahan-bahan lain yang membantu memulihkan sel-sel badan yang glutathione (antioksidan yang paling terkenal, meremajakan sistem imun), asid alfa Lipoik (alpha lipoic asid - antioksidan yang membentuk kekurangan vitamin C, E), dan multi-mineral (yang terlibat dalam fungsi normal seluruh badan, pembentukan tulang, peredaran darah dan sistem saraf). Dos yang betul bahan-bahan ini akan meningkatkan kesihatan rambut anda.
|
|
|
|
|
|
