 Majalah New York Magazine mempunyai projek kecil di mana edisi wartawan cuba diet yang berbeza selebriti. Sudah ia telah cuba diet Madonna, Marilyn Monroe, Gwyneth Paltrow dan lain-lain lagi. Dan baru-baru ini, tiba giliran untuk mencuba diet yang berpegang teguh kepada penyanyi Beyonce itu. Akibatnya, penerbitan terpaksa mengakui bahawa ini adalah salah satu daripada makanan yang paling berkesan yang telah mengambil bahagian dalam projek ini.
Seperti yang anda tahu, Beyonce - Kipas diet, yang dipanggil «Master Cleanse». Sistem ini telah dicipta semula dalam 40-an abad yang lalu, tetapi ia mencapai populariti terima kasih khusus kepada usaha-usaha Beyonce, kerana hampir seluruh planet dikagumi apabila penyanyi itu berjaya menurunkan berat badan selepas melahirkan anak 30 kg dalam 3 bulan.
Apakah keputusan wartawan yang cuba mengikuti kejayaan Beyonce?
Latihan
Yang paling sukar untuk bertahan tidak begitu banyak keengganan untuk makan, berapa banyak menghormati irama latihan fizikal. Beyonce mengambil masa 2 jam sehari! Ia adalah sukar, kedua-dua fizikal dan emosi.
Day 1 dan 2.
Pembersihan (Master Cleanse)
Sembilan kali sehari untuk minum hanya air limau: air, lemon, cili merah dan sirap maple. Tiada makanan! Anda juga boleh minum minuman Bilas Air Garam (sebenarnya, air garam biasa). Semua ini akan membantu untuk membersihkan saluran penghadaman.
Hari 3.
Pentahiran dan makanan
Pada hari ini terus pembersihan sirap maple minuman, tetapi anda boleh membeli makanan yang kukuh sedikit. Dalam tempoh tiga hari pertama diet wartawan hilang 2 kg!
Hari 4.
Seminggu sekali, Beyonce membolehkan "pizza dan wain." Dan selepas tiga hari detox, anda tidak mungkin untuk makan banyak produk-produk ini berbahaya. Sebaliknya, mengangkat mood anda, kerana anda tidak boleh sentiasa mampu untuk menolak seluruh!
Hari 5 dan 6.
Banyak dan banyak epal dan cookies oatmeal (gula-percuma, dan lebih baik - keropok, oat).
Hari 7 dan 8.
Hari protein. Memulakan hari dengan putih telur perlu - anda boleh membuat dadar tanpa kuning telur dengan ayam belanda. Sebagai snek - salad timun dengan cuka dan lemon. Tamatkan hari ini untuk menangkap ikan hidangan (sashimi). Kadang-kadang ia boleh dibekukan yogurt.
Hari 9.
Berulang peraturan hari-hari sebelumnya, dan anda boleh memasukkan hidangan baru - salad ayam, salad adalah kegemaran Beyoncé.
Hari 10.
Diet selesai, ia telah sukar, tetapi wartawan mengatakan bahawa dia hilang 5 kg. Kesan ini tidak walaupun pada diet ketat Madonna (diet pada dadih).
Di sini - dengan lebih terperinci tentang diet untuk sirap maple & gt; & Gt; & Gt;.
|
