 Kefir - produk susu diperam dengan rasa yang tersendiri, tekstur dan aroma. Produk ini adalah sangat berguna untuk badan kita.
Ia adalah betul-betul mengawal mikroflora usus, kerana ia adalah sangat dekat kepadanya dalam komposisi bakteriologi itu. Pada masa yang sama, yogurt membantu meningkatkan proses penghadaman, penyerapan produk lain. Mikroorganisma yang hadir di dalamnya mengganggu pengeluaran semula sejumlah besar mikroorganisma patogen dan kerosakan.
Satu lagi ciri penting ialah yogurt yang dia mampu untuk membersihkan badan daripada toksin dan bahan-bahan yang berbahaya.
Dalam yogurt mengandungi asid laktik, yang merupakan antiseptik berkuasa.
Kefir ditunjukkan dalam pelbagai penyakit seperti anemia dysbacteriosis kanak-kanak, penyakit riket, radang paru-paru.
Makan yogurt mengurangkan kemungkinan pembangunan alahan makanan kanak-kanak.
Yogurt yang berguna dan selepas antibiotik penggunaan yang berpanjangan. Beliau adalah salah satu komponen utama pemakanan dalam tempoh pemulihan selepas mengalami penyakit yang serius dan operasi. Sejak nutrien penting yang terdapat di dalam satu bentuk dihadam. Persekitaran berasid yang terbentuk dalam perut semasa penggunaannya, memudahkan penyerapan kalsium, besi dan vitamin D.
Di samping itu, yogurt adalah sangat popular, terima kasih kepada ciri-ciri pemakanan, kandungan yang rendah kalori, dengan itu mengurangkan berat badan dan dengan itu mengurangkan kemungkinan penyakit seperti kanser, penyakit buah pinggang-batu, kencing manis.
Kefir juga merupakan salah satu cara yang paling berkesan dan berkuasa kecantikan.
Walau bagaimanapun, dalam sesetengah penyakit penggunaan produk ini dalam diet tidak memerlukan berhati-hati. Sebagai contoh, yogurt kental tidak ditunjukkan dalam pesakit yang mengalami ulser gastrik atau ulser duodenum, giperatsidnym (iaitu, keasidan yang tinggi) gastritis, pankreatitis.
Membersihkan kulit dengan bantuan yogurt
Kebersihan - adalah komponen utama, kulit licin yang sihat. Muka bersih boleh menjadi dengan membasuh biasa, tetapi anda boleh mencapai kesan yang lebih besar, dengan menggunakan losyen yang disediakan khas, termasuk dalam yogurt.
Ia sempurna membersihkan kulit jenis apa pun. Dalam usaha untuk membersihkan ia cukup untuk melembapkan swab kapas dalam yogurt dan berhati-hati lap muka.
Untuk kulit berminyak
penggunaan yogurt yang lebih baik, yang tetap di tempat yang hangat dua - tiga hari. Bagi jenis ini kulit adalah lebih baik akan mendekati produk yang lebih berasid. Serum pengaruh bermanfaat dan basuh.
Untuk membersihkan kulit dari sel-sel mati
campuran berikut berkuatkuasa disediakan atas dasar yogurt. Mengisar beras, gandum atau oat groats. Untuk satu sudu tepung, tambah yogurt dan membawa kepada keadaan pulpa. Rub diurut bukan sahaja kulit, tetapi juga leher. Selepas bilas dengan air suam.
• Atas dasar yogurt boleh disediakan
krim pengelupasan
. Untuk melakukan ini, mengisar satu kuning telur, tambah 100 ml yogurt. Selepas menambah dan campuran 50 gram vodka dan jus yang diperolehi dalam memerah separuh limau. Krim ini bukan sahaja sempurna membersih, tetapi menyuburkan dan memutihkan kulit.
Atas dasar yogurt di rumah boleh menyediakan sejumlah besar topeng.
Mereka sangat berguna untuk kulit kerana ia mengaktifkan peredaran, nada kulit dan liang.
Jika anda mempunyai
kulit kering
, Perkara pertama yang dia perlu - adalah melembutkan. Itulah sebabnya, bertopeng Hingga Kering kulit sentiasa minyak ini.
• 2 sudu besar. sudu yogurt, 1 sudu besar. sudu keju lembut, 2 sudu besar. sudu minyak zaitun, 1 sudu besar. sudu jus lobak merah. Semua kacau sehingga sebati dan sapukan pada muka dan leher selama 20 minit, kemudian bilas dengan air suam.
Pada musim panas anda boleh memasak dan seperti topeng:
• Grind raspberry, ceri dan strawberi. By 2 sudu besar. sudu peretёrtyh beri tambah 2 sudu besar. sudu yogurt dan 1 sudu besar. satu sudu krim masam.
Basuh selepas lima belas minit dengan air suam.
• Anda boleh memasak
topeng dan dengan tambahan sup herba.
Untuk 1h ini. sudu chamomile, bijaksana tuangkan air didih 100ml dan dibiarkan, ditutup 15minutes. 3 sudu besar. sudu sup dicampur dengan 3 sudu besar. sudu yogurt dan 3 sudu besar. sudu kanji kentang atau tepung beras. Selepas 15 minit, bilas dengan air suam.
Penjagaan Rambut dengan bantuan yogurt
Hakikat bahawa rambut memerlukan penjagaan yang teliti, tidak syak lagi. Lagipun, terdapat beberapa faktor yang memberi kesan negatif bukan sahaja kepada penampilan tetapi juga kesihatan rambut. Faktor-faktor ini mungkin termasuk mewarna, perm, menggunakan pengering panas. Dan gaya rambut yang ketat, bulu, permohonan sintetik kosmetik. Kesan ke atas kesihatan rambut dan kehamilan perubahan iklim.
Bersama-sama dengan cara-cara kosmetologi, yogurt juga membantu untuk memberikan rambut, penampilan yang segar rapi.
Kefir adalah ubat tradisional tradisional untuk rambut. Ia mengandungi bioculture yang menguatkan akar rambut, memperbaiki rambut struktur, dan menormalkan hidro - keseimbangan lipid kulit kepala.
Untuk rambut jenis kering
mempunyai ciri-ciri "kembang" dan kerapuhan. Rambut kering dipotong oleh kulit kepala boleh mengelupas. Bagi saman rambut seperti berkhasiat, regenerasi topeng. Berikut adalah contoh salah seorang daripada mereka:
• L. Campurkan kuning telur dengan 1 ch. minyak jarak Tambah kepada campuran 3 sudu besar. l. yogurt, kacau lagi dan sapukan pada rambut. Setelah memakai topi mandi, balut tuala dan memastikan ia di bawah rambut selama satu jam. Maka berhati-hati mencuci.
Untuk rambut berminyak
dicirikan oleh rembesan yang berlebihan sebum. Jadi rambut wujud dalam matte, warna kusam, pandangan lemah, kecenderungan untuk sentiasa bersama dan membentuk helai stabil Dalam jenis ini topeng rambut sesuai untuk memasak yang memerlukan merebus akar semacam tumbuhan. Untuk melakukan ini, mengambil 100 gram akar dan mendidih dalam 500 ml cuka hingga mendidih trёhprotsentnogo separuh jumlah. The sup mengakibatkan dicampur dengan kefir serum dalam perkadaran yang sama dan sapu ke dalam kulit kepala selama dua minggu.
Makan yogurt dalam kosmetik tradisional bermula sejak lebih daripada satu abad, adalah sangat popular di dunia hari ini, kerana bukan sahaja sangat berkesan tetapi juga berpatutan.
Pengarang Elizabeth Ranevskaya
|
|
