|
 Bintang perniagaan persembahan - ia bukan orang berfikir kita. Ini sampel diklon badan ideal, setiap yang dilengkapi dengan "mangga dengan rahsia." Beberapa mempunyai rahsia ini - dalam keharmonian semula jadi bentuk, manakala yang lain - jurulatih tentera dan pakar pemakanan menggunakan peralatan canggih hendaklah memastikan bahawa mereka makan wad mereka. Ketiga ... Ketiga hanya akan bermula jika mereka pernah pulih sekilogram. Dan yang pada zaman krisis mahu kehilangan kerja anda?
Malah, segala-galanya adalah mudah. Sebagai ibu saya kata kawan saya Alesia untuk mencapai matlamat tertentu, anda perlu melakukan beberapa tindakan tertentu. Dan tidak ada rahsia di sini.
Mengenai persoalan keharmonian bertemu wang?
Ya, bintang mendapat bayaran untuk itu. Membayar jurulatih dan pakar pemakanan. Sebagai contoh, program bulanan untuk meningkatkan angka kalangan bintang-bintang daripada jurulatih peribadi yang popular David Kirsch bernilai kira-kira 10 ribu dolar.
Pelakon Hollywood Gwen Stefani dalam mana-mana perjalanan bukan tanpa pakar pemakanan, yang bergolek di seluruh dunia, dan untuk mengatasi keseluruhan kos, selain daripada gajinya.
 Bekas isteri Brad Pitt Jennifer Aniston membelanjakan pada program Pilates dan seni mempertahankan diri enam ribu dolar sebulan.
Semua ini, sudah tentu, benar, tetapi yang menghalang anda untuk pergi ke perundingan dibayar di pusat selain pakar diet? Beliau akan mengambil makanan yang sesuai dengan umur, keunikan metabolisme dan faktor-faktor lain. Maksimum yang anda akan - untuk berunding dengan beliau beberapa kali setahun. Banyak wang untuk ini tidak diperlukan.
Ia adalah keadaan yang sama dengan jurulatih, kelas yang anda boleh pergi ke kelab kecergasan. Dalam Pilates tidak semestinya perlu menghabiskan begitu banyak wang, sebagai Jennifer.
Di samping itu, fikirkan tentang perkara ini. Berapa harga ini pakar atau bintang dibayar, jurulatih masih tidak bersenam, bukannya bintang untuk mencapai kesan yang diingini. Oleh itu, semua akhbar keras rock - dan bintang-bintang, dan manusia semata-mata. Dengan membonjol tidak dilahirkan!
Akhirnya, ramai bintang-bintang, walaupun jurulatih super-mahal membangunkan program kecergasan mereka sendiri. Mereka membuat "pilihan" daripada beberapa latihan dozen, mewujudkan unik "campuran". Tetapi kita juga, kerana kita boleh! Ia tidak sukar untuk menggabungkan yang paling berkesan pada pandangan kami latihan dan mula dengan mereka hari (semua pengecasan!). Tetapi tiada apa yang berjoging di sepanjang Greenbelt dan saya berdiam - berkesan dan bebas.
Di mana untuk mengambil motivasi?
 Untuk bintang motivasi yang sangat kuat. Di tempat yang pertama, sama ada mereka adalah "puhnyshkami," tiada siapa yang akan terdiri penggambaran filem dan podium. Kedua, biasa dengan standard tinggi yang tertentu hidup, mereka tidak lagi mampu untuk berhenti dan kembali kepada cara yang sederhana dalam kehidupan, dan oleh itu perlu mendapatkan. Membuat yang mampu, dan ini adalah satu podium atau filem, di mana, sekali lagi, mereka tidak akan dijemput, jika mereka berhenti dikesan. Ketiga, bintang hampir sepanjang hari dan malam berada di dalam lensa kamera. Ingat Uma Thurman, yang diambil di pantai dengan "perut"? Media bukan sahaja bintang, pudar foto "Kill Bill", tetapi juga mula membuat spekulasi - sama ada pelakon itu sedang hamil, yang dia makan terlalu banyak. Dan Kate Moss, menjaringkan satu gol 3-4 kilogram, berita yang mana dalam beberapa jam tersebar di seluruh dunia? ..
Sudah tentu, anda tidak mempunyai apa-apa motivasi yang kuat dan takut bahawa anda tidak lagi akan berada dalam permintaan. Tetapi mungkin ia menjadi lebih baik. Nah, anda tidak dipecat dari jabatan perakaunan atau jualan semata-mata kerana cuti Tahun Baru "diselesaikan" pada pinggang anda beberapa pound tambahan.
Sebaliknya, mengapa tidak menjadi wanita yang paling anggun dan cantik dalam syarikat itu? Apa yang tidak mata-pop angka untuk menang? Dan ingat, ingat diri anda dalam 19 atau 25! Saya tidak mahu sekali lagi dengan bangganya flaunting Bahasa Sepanyol (atau Crimea, Sochi) pantai dalam bikini?
Memahami, akhirnya, untuk angka yang sempurna hanya perlu satu perkara - keinginan anda. Dan boleh ada motif yang lebih kukuh daripada untuk kurus dan cantik? ..
Bintang tidak makan apa-apa?
Adakah anda masih berfikir bahawa mereka tidak mempunyai makanan? Dan ia adalah sia-sia. Bagi mereka yang tidak makan yang tiada selera makan sakit masa yang panjang. Bintang itu "dihapuskan untuk membuang" dan mengisytiharkan yg tdk menurut mode. Hari ini menjadi tren gaya hidup yang sihat. Dan kerana bintang tidak begitu sibuk, bagaimana untuk menghilangkan hidup saya pergi, dan bagaimana untuk membuat diet anda seimbang.
 Apa-apa sistem bekalan kuasa (nama nampaknya lebih sesuai daripada "diet") mencadangkan salah satu daripada pilihan untuk 30% daripada lemak "baik", protein 30% dan 40% karbohidrat. Ini karbohidrat pilihan kompleks (herba segar, sayur-sayuran) mengorbankan kanji (roti, pasta). Jadi ratu makan pop Madonna tempat kejadian, baru-baru ini menyambut ulang tahun ke-50.
Bekas penyanyi utama Spice Girls Melanie Brown, yang lebih dikenali sebagai Mel B, banyak perhatian kepada diet saya membayar ikan. Keutamaan beliau adalah berdasarkan kepada penemuan bahawa omega-3 yang terkandung dalam ikan salmon dan ikan kembung, meningkatkan keupayaan badan untuk memecahkan lemak. Pada masa yang sama, mereka adalah terutamanya berkesan dalam otot perut menggeleber.
Isteri seorang ahli muzik British Rod Stewart Penny Lancaster lebih suka makanan berpecah. Bekas model atas makan lima kali sehari, tetapi beransur-ansur. Oleh itu, ia tidak menghalang diri anda makanan seperti ikan bakar atau ayam, tetapi menahan diri daripada roti putih, menghadkan dirinya kepada penggunaan pasta.
Kami tidak lebih buruk daripada bintang-bintang. Kita juga boleh makan lebih seimbang, jika lebih sedikit daripada memberi perhatian kepada hakikat bahawa kita makan setiap hari. Satu sistem bekalan kuasa - kolam sedozen. Anda juga boleh memilih pilihan yang paling mengganggu pemakanan yang betul.
Perhatian kepada angka itu - ia adalah kerja! Tetapi setiap kerja diberi ganjaran. Kurus!
Pengarang Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
