|
 Percutian pantai suka malah mereka yang mengkritik beliau. Siapa yang tidak suka cahaya matahari yang cerah, gelombang laut yang lembut dan pasir panas? Adakah orang-orang yang sangat malu dan takut kepada angka untuk menunjukkan dirinya dalam bikini. Kompleks Off! Mereka tidak perlu merosakkan percutian anda.
Bagaimana untuk merasa yakin dalam baju renang:
1. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
Penerimaan popular untuk memberi motivasi kepada diri foto selebriti langsing hanya berfungsi dalam kes-kes tertentu. Iaitu, gambar tipis Gisele Bundchen di dalam peti sejuk, sudah tentu, membantu anda menjaga diri anda dalam tangan dan terus bekerja pada diri sendiri. Tetapi pernah memakai imej ini dalam kepala saya, sentiasa membandingkan dirinya dengan Brazil - tidak berbaloi. Jika tidak, sekurang-kurangnya anda dijamin neurosis. Satu keputusan yang paling tidak menyenangkan - yang keraguan diri dahsyat dan takut tubuhnya dengan saman mandi.
Mantra baru anda: "membandingkan diri mereka dengan model dan selebriti - satu usaha yang sia-sia, saya akan melakukannya hanya apabila saya perlu menjadi sama" kumpulan sokongan "profesional."
Malaikat-malaikat Rahsia Victoria, sudah tentu, yang hebat, tetapi dengan cara yang berbeza dan tidak boleh. Lagipun, ia adalah tugas mereka! Untuk kerja-kerja mereka bentuk pelatih peribadi, stylists, pakar pemakanan, dan Photoshop.
2. "Kami merakamkan perlu menerima ..."
Sekiranya tidak semua berfikir bahawa lagu ini terkenal mengenai cuaca. Ingat quote sepenuhnya: "yang anda diberikan kepada alam semula jadi, perlu bersyukur untuk menerima." Melihat diri saya di cermin dan berating perut, bahu, lutut, anda hanya menyimpan rasa tidak puas hati tanpa menyedari satu perkara yang baik. Menukar fikiran negatif anda pada rasa syukur.
Mantra anda baru: "Terima kasih kepada sifat badan saya."
Tidak mengumpul beberapa kelemahan angka itu, melihat diri anda secara keseluruhannya. Bukannya negatif, bersyukur untuk badan yang anda ada. Dalam hidup perkara yang banyak yang lebih menarik dan aktiviti berbanding sebelum ini untuk menjaga bagaimana untuk melihat pantai pinggul anda.
3. Jangan lepaskan peluang anda
Ramai gadis-gadis boleh ingat bagaimana mereka bukannya menikmati matahari, laut dan pantai, duduk di satu sudut dan bersembunyi di bawah kain sarung. Dan semua kerana beberapa kompleks tidak masuk akal. Dan kini gadis-gadis ini perlu ingat percutian yang hancur dan terlepas peluang, dan sebenarnya kini dapat menikmati diri anda, Landskap Imej, kenangan yang menyenangkan.
Mantra baru anda: "Musim panas ini tidak akan berlaku lagi. Jadi sama ada atau tidak untuk mengambil berat tentang apa yang orang fikir tentang badan saya sekitar? ".
Jangan terlepas peluang ini, anda tidak akan dapat salinan perjalanan ini apabila ia adalah benar-benar berpuas hati. Tiada seorang pun daripada orang di sekeliling anda dalam masa lima minit tidak akan ingat bagaimana anda memandang.
4. Tiada siapa yang menonton anda!
Perenggan ini - kesinambungan logik yang sebelumnya. Anda hanya tidak boleh terlepas peluang, dan bukan hanya kerana anda tidak mengambil berat tentang orang lain. Tetapi kerana ini "orang lain" anda tidak menonton.
Mantra baru anda: "Semua orang mempunyai perniagaan mereka sendiri, dan saya juga."
Ia adalah perlu untuk mencuba untuk berhenti membayar perhatian kepada orang lain, dan anda memastikan bahawa anda telah betul-betul tiada siapa yang menonton. Menikmati penginapan anda!
5. Menjaga rayuan anda
Semakin seorang wanita menjaga dirinya, jadi dia lebih yakin - itu fakta. Dan keyakinan tidak bergantung kepada pendapat orang lain. Adakah sebanyak mungkin untuk diri mereka dan daya tarikan mereka. Membeli baju renang yang anda suka. Dan aksesori yang cantik. Dan sunblock yang baik. Anda akan melihat bahawa mula yakin dengan rayuan.
Mantra baru anda: "Saya mempunyai saman mandi yang indah, gaya rambut yang baik dan bergaya make-up."
Ketahui apa baju renang adalah paling sesuai untuk jenis angka. Elakkan perkara-perkara yang anda tidak suka, walaupun pembeli yang boleh memberi jaminan sebaliknya.
6. Menghormati diri
Cinta diri bermakna hormat. Ini bermakna bahawa anda akan menjaga diet yang sihat dan senaman yang kerap. Jika ia hadir dalam hidup anda, maka dalam rasa tidak puas hati dan kekangan tidak akan ada keinginan atau masa.
Mantra baru anda: "Walaupun saya menghormati diri saya sendiri, saya menghormati orang lain."
Belai diri anda sebagai gadis dengan permintaan tertinggi. Jangan berpuas hati dengan makanan yang tidak baik dan penyingkiran rambut tidak berkesan.
7. Sentiasa aktif
Anda mahu kelihatan muda? Bergerak lebih. Angka dan kulit aktif dan berguna. Selama anda bermain dengan bola atau bangunan istana pasir dengan anak-anak, tiada siapa yang memberi perhatian, jika anda mempunyai selulit.
Mantra baru anda: "berehat di pantai - ia bukan untuk saya! "
Trend percutian pantai aktif.
8. Ketawa!
Jangan takut untuk kelihatan tidak masuk akal. Dan dengan cara ini, ini adalah satu helah yang baik untuk melarikan diri dari pandangan dan anggaran. Fikirkan diri yang paling popular Cara Cara Delevingne atau Miley Cyrus! Membuat gambar lucu dan seni, maka tiada siapa yang akan mengambil berat tentang kilo tambahan anda.
Mantra baru anda: "Saya akan melakukan diri yang paling berjaya musim panas ini! ".
Dan pastikan anda meletakkan mereka ke dalam Instagram anda, memberi inspirasi kepada pembaca mereka.
Semoga berjaya!
Pengarang Julia Shestakova
|
|
|
|
|
|
|
