|
 Dari semasa ke semasa setiap daripada kita tidak musim panas bercuti jatuh. Seseorang itu kecewa kerana fakta bahawa dia telah kehilangan dalam renang sungai atau berjemur di pantai, hari musim panas di negara ini atau di kampung. Dan seseorang akan melepaskan gembira, sebagai contoh, pada bulan Oktober.
Tidak ada lagi cuaca yang panas, tetapi juga sejuk lagi. Tetapi udara lebih bersih daripada di musim panas, dan banyak pilihan untuk menghabiskan percutian, dan dengan manfaat dan keseronokan. Sebagai contoh, pergi untuk berjalan-jalan di luar bandar, di hutan atau berjalan kaki di taman. Satu jam berjalan selama sebulan menguatkan sistem imun, membantu menjadi ramping dan dengan ketara memperbaiki kulit.
A kesan positif kepada kesihatan dan kecantikan, dan berbasikal.
Sun pada bulan-bulan musim luruh tidak akan merosakkan kulit anda, supaya anda boleh berjemur di serambi tertutup dan juga di dalam bilik, menghulurkan pada tikar, seperti yang dilakukan oleh kucing domestik. Dan mereka yang pasti tahu banyak tentang mandi solar.
10 minit penyamakan tertutup membantu badan untuk membangunkan jumlah yang perlu vitamin D.
Mereka mengatakan bahawa tidak mandi ada pengganti untuk laut ... Mungkin demikian. Tetapi mandi boleh membawa banyak manfaat. Dan jika anda mempunyai masa, mengapa tidak mengikuti dasar untuk meningkatkan dan meningkatkan penampilan bilik mandi.
Dalam usaha untuk mandi, mempunyai sifat yang serupa dengan prosedur marin perlu membeli garam laut dan membubarkan mengikut arahan. Walau bagaimanapun, pakar-pakar memberi amaran bahawa mandi tersebut penyembuhan dan perlu untuk berunding dengan doktor anda.
Tetapi anda dengan selamat boleh mengambil mandi daripada garam biasa.
Mandi meremajakan
Panaskan 2 sudu besar. sudu kelopak meningkat 1 liter air, biarkan selama 30 minit, tekanan, tuangkan ke dalam tab dan tambah segenggam garam biasa. Ia adalah larut dan mengambil masa 15 minit. Suhu air tidak boleh melebihi 38C.
Jika tidak ada kelopak mawar di dalam bilik mandi, anda boleh menambah 2-3 titik (tidak lebih!) Daripada penting minyak naik.
Untuk kulit matte
Rebus segenggam kering pudina 1 liter air mendidih, biarkan selama 40 minit, tekanan, tuangkan ke dalam tab mandi, tambah segenggam garam.
Dalam usaha untuk mengukuhkan kulit
Tuangkan ke dalam 1 liter bru tab teh hitam dan tambah garam.
Untuk menjadikan kulit licin dan seperti sutera
Larut dalam 1 liter air sejuk, 4 sudu besar. sudu kanji kentang dan tuangkan ke dalam tab.
Apabila kulit cepat marah
4 sudu besar. sudu bunga calendula bancuh 1 liter air mendidih, biarkan selama 50 minit, tekanan, tuangkan ke dalam tab.
Baths mengambil 2-3 kali seminggu selama sebulan.
Di farmasi dijual bersedia garam mandi, tetapi ia adalah mungkin hanya suatu keseronokan.
Cuti juga boleh melawat doktor. Sebagai contoh, untuk menjalani pemeriksaan perubatan dan memastikan kesihatan yang semua betul.
Para saintis mengatakan bahawa lawatan ke muzium, pameran dan galeri seni melegakan kemurungan. A baik berkualiti membaca buku-buku, seperti klasik, adalah pencegahan aterosklerosis.
Dan, sudah tentu, semasa cuti adalah untuk menguruskan salun spa di rumah dan pergi ke tempat kerja adalah lebih cantik dan nafas baru.
Infusion untuk mencuci
Campurkan 1 sudu besar. sudu herba St John Wort, daun Jelatang, bunga Linden dan chamomile, gaul rata.
Brew dalam termos 1 sudu besar. campuran selama 6 jam. Strain, sejuk dan menggunakan bukan basuh pada waktu pagi dan petang.
Untuk kesan tambahan, anda boleh melembapkan dilipat dalam beberapa lapisan kain hipoksia tipis dan biarkan selama setengah jam. Sebagai pengeringan kain kasa basah dalam kemasukan itu lagi.
Mask Purifying dan meremajakan
Mengisar kepada pengisar kopi kepingan oat. Clear 1 pic, kulit dan membuang tulang, cop dan mengisar pulpa dengan 1 sudu besar. sudu oat, tambah krim sehingga massa berkrim, tebal digunakan untuk muka selama 20 minit.
Bilas dengan air sejuk.
Toning Mask
Lada merah yang jelas dari benih, keluarkan batang dan tatal melalui penggiling daging, tambah 1 sudu teh madu dan air sebanyak direbus untuk mendapatkan konsistensi krim tebal tidak. Sapukan pada muka selama 15-20 minit, bilas dengan air pada suhu bilik.
Untuk mencapai kesan topeng lakukan 2-3 kali seminggu selama sebulan.
Pelembab topeng dan anti-penuaan
Segelintir pudina daun untuk mencincang pengisar, tambah 1 sudu besar. sudu keju lembut dan 1 sudu teh madu dan mengisar dengan baik dan memohon pada muka selama 15 minit.
Basuh dengan sejuk sup pudina.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
