|
 Heart ... Kehangatan ... Berapa banyak kata-kata yang kita katakan. Ia adalah di dalam hati sejak dahulu lagi orang meletakkan semua kasih sayang dan perasaan, yang baik dan tidak begitu baik. Kita disuruh untuk memilih jantung, ahli politik. Hati miskin! Ia tidak menghairankan bahawa selepas begitu banyak beban, ia bermula untuk bertindak dalam pelbagai ...
Setiap tahun, hari Ahad terakhir bulan September, dunia menyambut Hari Jantung Sedunia -
Hari Jantung Sedunia
. Buat pertama kali percutian ini disambut pada tahun 1999 atas inisiatif Persekutuan Jantung Sedunia dan disokong oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia - WHO, UNESCO dan lain-lain organisasi global yang berkaitan. Tujuan perayaan ini adalah untuk melaporkan kepada kita pada nafas baru penyakit kardiovaskular dan bagaimana untuk melindungi diri anda daripada mereka.
Moto perayaan - "Heart Sepanjang Hayat". Pada Hari Jantung Sedunia pelbagai organisasi menjalankan pemeriksaan, pameran, ceramah, pemeriksaan jantung. Adalah menyedihkan, tetapi
Statistik setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular membunuh lebih daripada 17 juta nyawa
.
Faktor-faktor risiko untuk penyakit-penyakit dan strok boleh menjadi keturunan, tekanan darah tinggi, kolesterol dan gula darah, dan juga tabiat buruk, pemakanan yang buruk, kurang bersenam, tekanan setiap hari.
Doktor memberi amaran bahawa pencegahan penyakit jantung adalah lebih cekap dan berkesan untuk rawatan mereka. Jadi ubat perubatan dan menjaga kesihatan mereka sendiri lebih bijaksana.
Pakar dinasihatkan supaya memberikan tumpuan kepada diet anda, menyerah kemudahan makanan, makanan berlemak.
Hati kita menyukai produk yang berpatutan mudah - bijirin, kekacang, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang, produk tenusu, daging tanpa lemak. Kerosakan pada hati - sejumlah besar garam, alkohol, teh dan kopi yang kuat.
Yoga Selamat datang, hiking, berbasikal, berenang, gimnastik.
Selepas empat puluh kerap mengukur tekanan darah dan paras gula dalam darah.
Terdapat
Kaedah biasa untuk mencegah dan menguatkan jantung
.
1.
Setiap hari, makan halia sedikit parut, sambil menambah ia dalam teh, sup.
Mereka membawa manfaat yang besar kepada hati sebagai kayu manis dan buah pelaga.
2.
Hawthorn hati merah darah dianggap sebagai alat yang sangat diperlukan.
Di samping itu, ia menguatkan otot jantung, meningkatkan aliran darah koronari, beliau juga menenangkan sistem saraf, mengurangkan tekanan darah dan kolesterol.
1 sudu besar. sudu buah hawthorn tuangkan 1 cawan air mendidih, biarkan selama setengah jam dalam termos. Anda boleh menambah 1-2 ulas buah pelaga atau 1-2.
Terikan, Ambil 1 cawan 2-3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan atau 1-1, 05:00 selepas makan.
3.
Valerian membantu dengan angina dan serangan jantung.
1 sudu besar. sudu kering dihancurkan akar valerian tuangkan 1 cawan air mendidih dalam termos, tekan 1 jam, parit. Ambil 1 sudu besar 4-5 kali sehari.
4.
Motherwort membantu hampir semua penyakit kardiovaskular - tekanan darah tinggi, angina, penyakit jantung, sakit saraf kardiovaskular.
1 sudu besar. satu sudu bahan mentah kering dicincang untuk menghasilkan 1stakanom air mendidih, biarkan selama 20 minit, tekanan dan minum hangat ½ cawan 3 kali sehari sebelum makan.
5.
Akar 2 pasli, kulit, cop, tuangkan 1 liter air dalam periuk enamel dan masak di atas api kecil sehingga isipadu cecair dikurangkan separuh.
Keluarkan dari panas, sejuk, tekanan, tambah jus dua lemon dan ½ cawan madu, kacau. Mengambil ¼ cawan 4 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
Simpan dalam peti sejuk.
Ramai doktor mengesyorkan berjalan kaki musim luruh di taman, bernafas dalam aroma daun, bunga, menghabiskan lebih banyak masa di negara ini, di mana bau epal dan pear, yang juga memberi manfaat kepada sistem kardiovaskular. Epal perlu mempunyai semua sepanjang tahun.
Dan cuba untuk melihat dunia melalui mata kekasih, cinta menyembuhkan jantung dan memanjangkan hayat.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
