|
 Kami fikir bahawa semua jenis SPA-prosedur boleh bekerja keajaiban. Dan untuk menjadi cantik, tanpa mereka, hanya boleh tidak. Malah, walaupun di rumah dengan sekurang-kurangnya kos, kita boleh membuat yang sebenar dan SPA-pusat, dan gimnasium. Ia akan menjadi keinginan.
Hari ini, pusat-pusat kecantikan yang sangat popular
semua jenis balutan
. Salah satu yang paling berkesan - lilin. Ia harus menjadi satu keseronokan tidak kurang daripada $ 50 setiap sesi. Walau bagaimanapun, anda boleh menguruskan rumah voskoterapiyu. Ini memerlukan satu sen lilin parafin, krim biasa, tuala nipis yang tidak perlu, periuk lama (supaya anda boleh membuangnya tanpa penyesalan), urut dengan roda, pembalut kain minyak yang besar, selimut hangat.
Sebelum prosedur, anda boleh membuat suasana salun di dalam bilik: a rasslayulyayuschuyu menyenangkan dengan muzik, lampu aroma cahaya
. Sekarang dalam periuk mencairkan lilin lilin
. Walaupun massa cair, memakai kaki dan paha krim
. Sebarkan selimut di sofa dan - di atasnya - kain minyak
. Kemudian rendam tuala disediakan cecair lilin
. Selepas tuala lilin kemas di kain minyak, tunggu sedikit sehingga lilin sejuk sedikit
. Ambil perhatian bahawa ia menyejuk dengan cepat
. Jangan terlepas masa ini apabila tuala dengan lilin panas akan diterima
. Duduk kepadanya dan cepat dibalut dengan tuala, selimut tebal dan kain minyak
. Masa prosedur - 20 minit
. Sebaik sahaja anda melepaskan oleh jenis ini kepompong, mengurut kawasan masalah anda dengan krim
. Keesokan harinya, ulang prosedur, menggunakan tuala yang sama
. Ia hanya perlu untuk memanaskan badan dalam air mandi
. Untuk kesan maksimum, menghabiskan 5-10 sesi
. Seperti balutan lilin panas mencipta kesan sauna
. Ini membantu untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dari tisu dan mengurangkan jumlah badan
.
Tetapi pinggul hanya satu SPA-prosedur yang indah anjal tidak tercapai.
Perlu untuk diet yang seimbang dengan sekurang-gula dan lemak, serta latihan khas.
Latihan yang paling berkesan untuk pinggul - tendangan, squats, lunges, berlari, melompat, berjalan pantas. Selain itu, senaman statik untuk menguatkan otot perlu digabungkan dengan dinamik, membakar lemak badan.
Pengarang Geografi Egorova
|
|
|
|
|
|
|
