|
 Mandi - ini adalah bukan sahaja tempat untuk mandi, tetapi juga kawasan rekreasi benar. Pemilik gembira mandi mereka sendiri tepat boleh mengatakan bahawa mereka adalah orang-orang yang bertuah. Ada orang yang lebih suka tab mandi atau pancuran mandian. Tetapi saya tidak bercakap tentang mereka.
Yang paling biasa di negara kita memenuhi sauna Rusia tradisional, walaupun dengan trend fesyen banyak membina sauna Finland tulen dan jarang Turki atau mandi Rom.
Mandi Rusia
Seperti yang anda tahu, ini adalah sebuah bilik wap dan petak basuh di dalam bilik yang sama. Di sini anda dan memanaskan, dan mandi dan mandi. Sudah pasti ia ada kekurangannya tetapi juga kelebihan melimpah ruah.
Pertama, walaupun mandi wap Rusia ia sangat basah dan penyejatan peluh berlaku lebih perlahan daripada di sauna, ia adalah lebih sesuai untuk rawatan dan menjalankan beberapa prosedur kosmetik. Semua kotoran, toksin dan bahan buangan dikeluarkan daripada badan melalui kulit, dan ia adalah rahsia. Kedua, bilik adalah tempat yang hebat untuk komunikasi antara kami perempuan. Dan, ketiga, mandi adalah satu-salun spa.
AWAS:
Mandi adalah contraindicated bagi orang-orang dengan peredaran darah atau kegagalan peredaran darah, penyakit jantung, penyakit radang akut. Jadi, jika anda benar-benar mahu pergi ke bilik mandi, tetapi kesihatan anda sering nakal, terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
Saya ingin memberitahu anda,
kita dengan rakan-rakan pergi ke bilik mandi.
Sebagai permulaan, bahawa semua kawan-kawan saya, seperti saya, mempunyai mandi saya, kerana kita hidup di kawasan luar bandar. Tetapi sekali dalam dua minggu kami akan pergi bersama-sama ke dalam Kerajaan kemesraan dan keseronokan untuk seorang daripada kita.
Peraturan yang paling penting dalam lawatan kolektif untuk mandi - tidak bercakap mengenai kerja, masalah dan semua yang entah bagaimana PUN negatif.
Salah satu rahsia untuk mandi yang berjaya - penyapu ini benar dipilih dan dikukus. Kami mandi di beberapa penyapu sekali berbeza, sebagai peraturan, oak, Linden, cemara (merapikan), dan sudah tentu, birch.
Oak penyapu
Ia adalah sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, mengalami ruam kulit (tidak berkaitan dengan alahan), tetapi potnichke dan jerawat adalah pembantu layak. Ia menjadikan kulit lembut dan matt, kesan anti-radang. Oak aroma menghalang peningkatan yang berlebihan dalam darah, juga menenangkan sistem saraf dan mengurangkan tekanan. Apa yang diperlukan dalam usia ini kelajuan pesat.
Linden penyapu
menghilangkan sakit kepala, membersihkan buah pinggang disebabkan oleh kesan diuretik ringan, menggalakkan perpeluhan, zharoponizheniyu, mengembangkan bronkus dan mempercepatkan penyembuhan luka. Daun Linden oleh bahan-bahan yang terkandung di dalamnya telah menyatakan dan kesan menenangkan.
Fir (cemara, Jintan saru) penyapu
- Sebagai alat yang sangat baik untuk selsema, dan untuk pencegahan. Resin menentu penyapu sempurna membasmi udara di dalam bilik stim. Tenaga penyapu ini menembusi jauh ke dalam badan, yang seterusnya membawa kepada pengaktifan peredaran darah dalam otot dalam dan organ-organ dalaman. Konifer penyapu zaparivat tidak perlu kurang daripada sepuluh orang tetapi tidak lebih daripada dua puluh minit dalam air mendidih. Apabila jarum yang lembut, anda boleh mula berpeluh.
Birch penyapu
membersihkan kulit dengan kecenderungan untuk ruam dan pustules, mempercepatkan penyembuhan luka dan melecet, mempunyai kesan menenangkan keseluruhan dan, sudah tentu, meningkatkan mood. Ciri-Nya - pengembangan bronkus kecil. Oleh itu, ini penyapu ada pengganti untuk pesakit asma dan perokok.
Anak sungai memerlukan pemegang penyapu, mencurah air panas. Tetapi oleh kerana saya bercakap tentang mandi Rusia, penyapu kemudian dibilas, anda boleh meletakkan ia di kaki rejimen di dalam bilik stim, di mana beliau stim sendiri.
Inti dari taman-taman dengan penyapu untuk berehat dan menyuburkan semangat badan anda berpasangan, semangat penyapu. Tidak perlu untuk mencaci dirinya kepada mereka, tetapi secara beransur-ansur, kerana kipas hampir tidak menyentuh tubuh untuk mencurahkan dengan api, bermula dengan kaki dan berakhir dengan orang itu. Tetapi ada nuansa yang lebih baik untuk anggota badan kukus, dan kemudian seluruh sendiri.
Proses itu sendiri terdiri daripada Man: Opahivanie, mengusap, berjabat, postegivaniya, memampatkan, menggosok dan regangan (menggunakan dua penyapu).
Kami dengan rakan-rakannya selepas setiap lawatan, pasangan itu lebih suka kelembapan sedikit untuk mengisi diri sendiri dan menyejukkan. Untuk melakukan ini, kita mandi setiap air mineral, serta melakukan kerja di dalam bilik mandi campuran herba pengsan. Ini biasanya daun pudina, Melissa, validol, raspberi, currants dan ceri. Pilihan untuk setiap individu, ia bergantung kepada apa yang anda boleh mencari di taman, taman dapur.
Selepas sauna dan rawatan kecantikan untuk muka dan rambut, dan seluruh badan dengan menggunakan tanah liat, madu, telur, susu. Secara keseluruhan, bagaimanapun, dan tidak senarai, kerana keperluan kita adalah seperti individu seperti kita.
Selepas prosedur mandi pulang ke rumah, ia adalah penting untuk berehat. Bersantailah telanjang, untuk mengemas kini nafas kulit yang bersih anda udara segar. Dua puluh minit kemudian, anda boleh minum segelas buah-buahan dan buah-buahan beri minuman, limau atau teh hijau atau mana-mana minuman kegemaran anda.
Nikmati mandi anda!
Pengarang Nadezhda Lobanova
|
|
|
|
|
|
|
