|
 Produk dari keluarga Asteraceae renek saka stevia mempunyai rasa manis yang menyenangkan dan dengan nilai kalori mereka adalah sifar. Sudah, walaupun ini maklumat yang minimum tentang stevia perlu membangkitkan minat dalam tumbuhan ini orang yang menganuti prinsip keharmonian dan kesihatan. Ia menawarkan prospek yang menarik untuk menikmati kemanisan semulajadi stevia dan tidak berat badan tambahan. Di mana Stevia tumbuh, apakah ciri-ciri perubatan, bentuk di mana tumbuhan ini boleh digunakan sebagai makanan, marilah kita berurusan dengan.
Stevia juga dikenali sebagai
rumput madu
. Stevia dianggap tanah air, Brazil dan Paraguay. Kilang itu telah dibawa ke Eropah pada abad ke-19. Hari ini, dengan sempurna terjebak dan berkembang di Crimea. Pada pertengahan abad ke-20 dari stevia belajar untuk membezakan unsur-unsur aktif - glikosida. Ia adalah mengenai mereka pada awal artikel tersebut, yang diproses produk stevia. Glikosida benar-benar tidak berbahaya kepada tubuh badan manusia, tidak mempunyai nilai tenaga (0 kcal), tetapi 300 (!) Masa manis daripada gula biasa. Dalam erti kata lain, stevia adalah semula jadi, tetapi ia adalah tidak berbahaya (tidak seperti analog sintetik mereka: atsesulfata sakarin, aspartame dan sebagainya), pemanis.
Glikosida
- Bukankah satu-satunya nilai stevia. Ia terdiri daripada vitamin A, B, C, E, dan mineral: kalium, kalsium, magnesium, silikon, zink, selenium, fosforus, tembaga, kromium, dan juga berguna untuk tubuh manusia, antioksidan flavonoid. Ini komposisi unik tumbuhan Stevia yang menjadikan ia berguna untuk merawat obesiti, aterosklerosis, kencing manis dan lain-lain gangguan metabolik.
Persediaan berdasarkan stevia dilantik seperti yang disyorkan menghadkan penggunaan gula
: Dalam penyakit sistem kardiovaskular dan imun, tiroid, hati, buah pinggang, limpa, pundi hempedu, radang sendi. Ia juga diperhatikan kesan positif ke atas normalisasi tekanan stevia membuktikan ciri-ciri anti-radang, anti-alergi dan cholagogue itu. Stevia dan senak baik, kerana ia boleh menghalang pertumbuhan bakteria patogenik.
Dan, sudah tentu, stevia adalah digunakan secara meluas dalam skim penurunan berat badan. Membuktikan sifat-sifat yang unik untuk membuang toksin dan garam berat dari badan, menormalkan metabolisme karbohidrat di dalamnya dan memulihkan tenaga. Melalui ini
apabila diambil secara tetap ekstrak stevia, sebulan anda boleh menghilangkan 5-7 kg berat badan yang berlebihan
.
Dalam keadilan perlu ditegaskan beberapa kesan sampingan yang kecil apabila mengambil ubat-ubatan berasaskan stevia. Hakikat bahawa tumbuhan ini mampu memberikan kesan menenangkan pada sistem saraf kita, apa yang sangat berguna dalam situasi tekanan dan kemurungan. Tetapi semangat yang berlebihan kerana stevia boleh penuh dengan rasa mengantuk, yang amat berbahaya untuk pemandu. Oleh itu, pentadbiran ubat-ubatan berasaskan stevia adalah yang terbaik yang ditetapkan masa untuk separuh kedua hari untuk kelalaian tidak merosakkan rancangan untuk sebahagian besar hari bekerja.
Hari ini, Stevia dijual dalam bentuk ekstrak, yang perlu mengambil 2 sudu 2-3 kali sehari semasa makan atau boleh ditambah kepada teh.
Stevia juga boleh didapati dalam bentuk serbuk dan paling berkenaan dalam bentuk koleksi farmaseutikal. Juga, ia adalah sesuai untuk menanam stevia sahaja di atas katil atau dalam periuk terbuka pada jendela tersebut.
Teh yang dibuat dari koleksi stevia segera bertukar masam tanpa tambahan gula putih. Sementara itu, setiap sudu gula - 15 kcal! Dengan pengiraan aritmetik mudah, jumlah yang diambil sudu gula sehari lipatan, anda boleh mengira berapa banyak kalori tambahan tidak membiarkan dia dalam badan, jika anda menggantikan teh manis yang biasa dalam teh dari Stevia.
Stevia Brew boleh menjadi cara yang paling biasa, Teluk air mendidih rumput, dan anda boleh menyediakan infusi penyembuhan sebenar. Ia disediakan seperti berikut.
Daun 25g stevia tuangkan air dan rebus mendidih selama 5 minit. The sup terhasil diselitkan dalam termos selama 12 jam. Kemudian, infusi ditapis. Stevia ditekan tuangkan air mendidih lagi, dan mendesak 6 jam lagi. Kesimpulannya, kedua-dua air rebusan dicampur dan diambil 3-4 kali sehari selama setengah jam sebelum makan atau setengah jam selepas makan.
Selain 'kematian putih' alternatif
Stevia juga menumpulkan selera makan
. Ia boleh ditambah kepada salad buah-buahan. Baik dan bersedia teh Stevia dengan tambahan mawar liar, dogwood, bunga raya, pudina, lemon balsem dan hawthorn. Walau bagaimanapun, apabila memilih minuman teh itu pasti meneliti label. Selalunya, pengeluar menambah koleksi gula biasa, dan hanya sebahagian kecil daripada stevia. Jelas sekali, manfaat teh itu adalah sedikit.
 
Kesimpulannya, saya ingin menambah bahawa menggunakan stevia semata-mata untuk menurunkan berat badan gagal. Mengenai masalah berat badan yang berlebihan perlu didekati secara menyeluruh: pemakanan seimbang, lebih bergerak, senaman, memerhati rejim hari. Dan kemudian teh dari Stevia akan menjadi bonus yang menyenangkan gaya hidup sihat gula yang akan memberi anda keseronokan rasa, tetapi menghilangkan kalori berbahaya yang tidak diingini.
Pengarang Natalia Hryshko
|
|
|
|
|
|
|
