|
 Sun - sumber kehidupan, kehangatan, vitamin D, semangat yang tinggi dan ...
serius
isu-isu
Kulit?
Soalan ini amat relevan pada awal musim panas.
Sejarah kecil
Selama berabad-abad, sikap telah berubah. Jadi, pergi ke jalan, seorang penduduk Athens, Yunani purba dibungkus dalam himation dan memakai topi jerami. Pada hari panas, menggunakan payung untuk menyelamatkan kulit anda dari matahari. Tan perempuan tidak dihormati dan penduduk Rom purba. Hanya beberapa ratus tahun yang lalu, Eropah dianggap sebagai gabungan tan daripada mereka yang terpaksa bekerja di udara terbuka: para petani, gembala, biasa. Wakil-wakil dari strata yang lebih tinggi daripada masyarakat telah melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan selaran matahari dan "mulia" kulit putih.
Minum tan telah berubah dengan kedatangan abad perindustrian, apabila pekerjaan paling berprestij telah berpindah sedikit di bawah bumbung kilang dan pejabat. Tan telah berubah tanda yang - badan Disamak telah datang kepada bermakna bahawa pemiliknya mempunyai wang dan masa lapang, mencukupi untuk aktiviti riadah di pusat peranginan laut.
Menurut legenda, fesyen untuk tan diperkenalkan Coco Chanel. Sengaja Zagora semasa pelayaran merentasi Laut Mediterranean, ia tidak kerugian, menyatakan bahawa kulit pucat menyakitkan dan hodoh. Kewibawaan beliau dalam dunia fesyen adalah sangat besar bahawa dalam masa beberapa tahun menjadi perlawanan penyokong setia tan Coco. Secara beransur-ansur menjual tampang warna kulit coklat telah menjadi kebiasaan di kalangan semua segmen penduduk. Lebih-lebih lagi, mendapat tanda erotik tan - kulit gelap di mata ramai, ia menjadi daya tarikan seksual, dianggap sebagai tanda kesihatan fizikal. Terdapat industri keseluruhan penyamakan - resort tepi pantai, pantai-pantai, solarium, kosmetik khas.
Sebelum tahun-tahun terakhir badan Disamak dianggap sebagai simbol kecantikan dan kesihatan. Tetapi sekarang, dermatologi dan cosmetologists meragui ...!
Dalam intipati Sun
 Sun, memberikan kita hidup, boleh menyebabkan kemudaratan tidak boleh diperbaiki, tetapi nasib baik, kulit yang sihat boleh melindungi diri daripada kesan, radiasi solar semula jadi. Tanning - ia adalah tindak balas semula jadi pelindung kepada radiasi, yang disebabkan oleh pembangunan pigmen kulit bahan melanin ultraungu.
Sinaran matahari tidak seragam. Bergantung kepada panjang gelombang julat spektrum UV keseluruhan dibahagikan kepada tiga bahagian: UVA - panjang gelombang radiasi, UVB - yang paling tegar, gelombang pendek UV-C sederhana dan, tetapi kerana ia terperangkap oleh atmosfera lebih lanjut mengenainya, kita tidak akan menyebut.
Di bawah pengaruh UVA membentuk "cepat" tan. Tan ini muncul dalam beberapa jam (dan ia pergi secepat itu), ia adalah melanin pigmen berwarna sudah ada dan noda kulit dalam perang keemasan, memastikan perlindungan beliau, faktor pelindung cahaya yang betul SPF-4.
UVB menyebabkan "lambat" tan. Nampaknya selepas 2-3 hari matahari setiap hari, tetapi disimpan sebagai bertentangan dengan "cepat" untuk lebih lama. UVB menggalakkan sintesis melanin baru dan penguraian serentak oleh oksida. Tubuh manusia menyesuaikan diri dengan cahaya matahari secara beransur-ansur, bermula dengan hari kedua atau ketiga pendedahan (dengan penyinaran UV harian) dan perlindungan ini berlangsung selama dua hingga tiga minggu.
"Toleransi Solar" kulit secara beransur-ansur meningkat - dari 04:50 jam. Ini cara yang termasuk mekanisme pertahanan semula jadi, yang membolehkan seseorang untuk memanjangkan penginapan mereka di matahari tanpa mendapat selaran matahari. Tan dan jagung cahaya (penebalan lapisan horny) bersama-sama boleh membentuk perlindungan semula jadi kulit ke tahap faktor pelindung SPF-40.
Hujah Untuk
Sinar matahari adalah perlu untuk kewujudan manusia yang sihat, dan kekurangan daripada mereka membawa kepada penyakit negeri
. Di bawah pengaruh penyerapan sinaran suria berlaku proses selanjutnya dan vitamin D, E, asid askorbik, lemak, protein, elemen mikro
. Di bawah pengaruh cahaya matahari di dalam badan meningkatkan pengeluaran yang dipanggil hormon gembira
. Matahari dosed tan berguna jika tidak ada kontra perubatan
. Kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari Pusat Pengajian Perubatan Warwick (Sekolah Perubatan Warwick, England) menunjukkan bahawa sederhana berjemur berguna dan memanjangkan kehidupan kita
. Telah diketahui bahawa vitamin D, secara aktif yang dihasilkan oleh badan apabila terdedah kepada cahaya matahari dan melindungi daripada gangguan metabolik yang membangunkan akibat pelbagai penyakit jantung dan kencing manis, mencegah penyakit riket
. Dengan kekurangan "supervitamina" lebih mungkin kita akan terdedah kepada penyakit mental, osteoporosis (kelemahan tulang, kehilangan jisim tulang), penyakit gusi, dan beberapa jenis kanser, termasuk kanser payudara
.
Cara paling mudah untuk bebas mendapatkan lebih banyak vitamin D - cahaya matahari, dan tanpa terlebih dos - jika tahap vitamin dalam darah adalah mencukupi, pengeluarannya dihentikan.
Hujah Terhadap
Menurut konsep moden, kedutan pertama muncul kerana ketagihan samak. Peranan cahaya matahari dalam proses penuaan pramatang kulit begitu serius bahawa ahli-ahli sains telah mengemukakan istilah baru -
photoaging
. Akibat negatif sinaran UV juga boleh menjadi photodermatitis - satu tindak balas kulit radang ganas dengan pembentukan lepuh, gangguan penyakit kronik, herpes berulang, kemunculan tumor benigna atau malignan.
Selaran matahari, kerosakan radiasi, penuaan kulit - banyak tanda-tanda foto-penuaan boleh balik, tetapi jika ia berlaku sering, mekanisme pembaikan semula jadi kulit habis. Ia kehilangan keanjalan dan menjadi nipis dan berkedut. Bahkan ada istilah saintifik - kulit yang dikenali sebagai pelaut kulit, kulit petani. Dan bahawa ia adalah yang paling mudah terdedah kepada melanoma.
Dengan cara itu, pakar kulit percaya bahawa pelindung matahari tidak melindungi tindakan mutagen cahaya matahari. Mereka menghapuskan tan - payung semula jadi, yang mana kulit itu cuba untuk melindungi diri daripada sinaran matahari yang menembusi jauh ke dalam badan. Walaupun penggunaannya dalam perlindungan daripada terbakar dan penuaan kulit tidak dapat dinafikan.
Berjemur tidak membakar
- Pertama sekali, jangan berjemur pada sebelah petang. 11-16,00 - tidur siang (yang lain dalam bayang-bayang dalam).
 - Tans beransur-ansur. Pertama, harus menghadkan pendedahan kepada matahari, 15 20 minit adalah mencukupi, kemudian menambah dua puluh minit setiap hari. Perhatikan bahawa jika anda berkulit bermata biru berambut perang, dari segi pendedahan cahaya matahari perlu dikurangkan.
- Berhati-hati dengan api sejuk, jika anda mempunyai banyak tahi lalat pada badan, sinaran UV mencetuskan pertumbuhan tidak terkawal sel-sel pigmen dan kemerosotan, berisiko mendapat tempat-tempat gelap dengan diameter 6 mm lebih luas. Dengan cara ini, orang yang ditanda dengan empat saiz tahi lalat enam milimeter, yang dianggap pada mulanya cenderung kepada pembentukan melanoma.
 - Meliputi badan anda dari matahari. Pakaian longgar yang diperbuat daripada kain tebal - perlindungan terbaik dari sinar matahari. Pakai topi yg berpinggir lebar dan cermin mata hitam. Di mana sahaja anda berada, walaupun di negara ini, mengelakkan matahari tengah hari.
- Jangan berjemur basah seperti titisan air dalam sifat-sifat fizikal mereka adalah kanta kecil, yang menumpukan cahaya matahari, yang boleh menyebabkan kulit terbakar.
 - Gunakan krim dengan tahap yang tinggi perlindungan dari matahari. Ini krim adalah dianggap dengan nilai SPF 15 atau lebih, dan mereka melindungi oleh UFV- dan UVA radiasi. Amat penting adalah permohonan yang betul krim pelindung. Digunakan dengan betul pada kulit dengan lapisan tebal tanpa menggosok. Sapukan krim harus kerap, terutamanya selepas anda berenang atau peluh. Antara pakar-pakar tidak ada konsensus pendapat tentang sama ada ia adalah mungkin dengan menggunakan pelindung matahari untuk mencegah kanser kulit. Tetapi daripada terbakar dan photoageing, mereka cukup berkesan.
- Minum teh hijau, anggur merah kering dan makan banyak buah-buahan dan beri. Antioksidan, yang terkandung di dalam produk-produk ini melindungi kulit dari dalam.
Walau apa pun, anda matahari indah, rehat yang baik dan kesihatan yang baik!
|
|
|
|
|
|
