|
 Ahli-ahli sains yang berjaga-jaga - harfiah setiap bulan mereka membawa ciri-ciri baru yang kita kenali dari produk anda. Pengetahuan Ini berguna apabila membina diet anda. Lagipun, siapa yang boleh membantu kita untuk menjadi lebih menarik dan lebih bahagia, manakala yang lain, malangnya, adalah punca suasana yang tidak baik.
Kosmetik di atas pinggan
Penyelidik Scotland mendapati bahawa sayur-sayuran penggantian tetap kayu, dan gula-gula - buah-buahan ketara meningkatkan kulit. Untuk melihat hasilnya, anda perlu menggunakan pelbagai hidangan harian buah-buahan dan sayur-sayuran untuk beberapa minggu.
Para saintis tidak berasas - mereka menjalankan satu eksperimen dengan sukarelawan dan telah membuktikan bagaimana buah-buahan dan sayur-sayuran bermanfaat menjangkiti manusia. Khususnya, mata pelajaran bertambah baik kulit, dan rakan mula menganggap mereka lebih menarik.
Menurut pakar-pakar, kes di pigmen yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka meningkatkan warna kulit, ia kelihatan lebih sihat, dan orang - lebih cantik. Jadi, wanita, memberi perhatian bukan sahaja kepada kandungan kosmetik, tetapi juga kepada kandungan hidangan!
Bagaimana untuk berhijrah tanpa rasa sakit diet
Kerumitan diet terletak pada hakikat bahawa produk dan hidangan yang ditawarkan kepada makan untuk beberapa waktu, tidak sangat lazat. Kita bercakap tentang salad dengan minyak sayur-sayuran (bukan mayonis kegemaran), keju lembut lemak dan bukannya cheddar, ayam yang dimasak dan bukannya sayap goreng atau salai. Apa yang perlu dilakukan? Adakah mungkin untuk meringankan kesusahan berdiet?
Baru-baru ini, para saintis telah menemui satu cara yang baik untuk meningkatkan rasa makanan tanpa meningkatkan kandungan kalori itu. Pakar eksperimen membuktikan bahawa imej makanan berkalori tinggi meningkatkan rasa makanan. Satu melihat gambar kek atau pizza kepada makanan di atas pinggan itu seolah-olah banyak lebih sedap. Itulah bagaimana anda boleh menipu otak dengan menghantar isyarat "makanan ringan", tetapi pada hakikatnya menggantikannya dengan makan diet.
Dalam eksperimen ini, pakar-pakar Pusat Penyelidikan Nestle bekerja pada selera dengan para sukarelawan dan menunjukkan imej makanan yang berbeza. Pada masa yang sama, para peserta melakukan imbasan otak, yang membolehkan anda untuk mencari keseronokan seseorang mendapat daripada makanan tertentu.
Rupa-rupanya gambar-gambar makanan karbohidrat tahap keseronokan meningkat - walaupun rasa neutral mereka seolah-olah sangat bagus.
Ternyata untuk melihat pencuci mulut yang tidak terlalu buruk. Sebelum itu, satu lagi kumpulan penyelidik mendapati bahawa sebelum makan adalah berguna untuk beberapa waktu untuk mempertimbangkan makanan. Ini membolehkan otak untuk memanjangkan keredaan makanan, walaupun seseorang sebagai akibat makan bahagian yang sangat kecil.
Mengapa tidak menggalakkan kek?
Sehingga kini ia telah menganggap bahawa salah satu cara yang paling cepat dan paling mudah untuk meningkatkan mood anda - untuk makan sesuatu yang manis (seperti kek dan gula-gula). Ahli-ahli sains dari California, bagaimanapun, mendapati bahawa lemak trans dalam komposisi produk-produk ini membatalkan kesan santai karbohidrat.
Ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa trans-lemak, yang merupakan sebahagian daripada produk konfeksi banyak, meningkatkan keresahan dan pencerobohan. Akibatnya, bukan mood yang baik, anda boleh menjadi yg disakitkan hati - syarikat bersekutu akan membawa anda keluar dari diri sendiri.
Sebelum ini, para saintis telah memberi amaran bahawa lemak ini mempunyai kesan negatif ke atas jantung dan saluran darah, menimbulkan keradangan dan mengganggu metabolisme. Kini ia datang kepada sfera emosi.
Sementara itu, lemak ini membuat lemak massa tahan pengoksidaan. Oleh itu, dalam industri makanan, ia digunakan secara meluas cukup - untuk meningkatkan jangka hayat produk, dan meningkatkan rasa. Ahli-ahli sains mengingatkan kita bahawa lemak trans dijumpai di dalam kuih-muih, kek, keropok, wafel, donut, ais krim, dan popcorn dan kerepek.
Mungkin sudah tiba masanya untuk mencari sumber yang selamat emosi positif? .. Ia adalah jelas bahawa kemanisan tugas penting ini tidak lagi menampung.
Photo Catherine tukang kebun
Pengarang Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
