|
 Produk tenusu. Produk dalam kumpulan ini boleh membantu dalam memerangi berat badan yang berlebihan. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa wanita dengan berat badan yang berlebihan dalam menopaus yang berpegang kepada Pemakanan yang kaya dengan protein susu (6-7 hidangan setiap hari), kalah dua kali ganda lebih banyak lemak di kawasan perut daripada orang-orang yang mengikuti diet dengan kandungan yang rendah produk tenusu.
Para penyelidik percaya bahawa tahap tinggi protein whey dalam diet menyumbang kepada pembangunan hormon selera makan yang tertekan itu. Di samping itu, susu mengandungi kalsium dan vitamin D, yang memainkan peranan penting dalam metabolisme lemak, menyebabkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber tenaga.
"Baik" lemak.
Mengurangkan skop pinggang akan membantu makan lemak yang betul. Minyak sayuran kaya dengan asid lemak poli tak tepu, yang menyumbang kepada pengeluaran hormon di dalam badan yang mengurangkan lemak badan. Juga, kehadiran sejumlah kecil makanan di lemak sihat menggalakkan perasaan yang lebih lama kenyang.
Teh hijau.
Kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang minum lebih daripada dua cawan teh hijau setiap hari untuk kehilangan kira-kira 6 kali lebih banyak lemak di kawasan perut daripada orang-orang yang tidak mengambil minuman ini. Catechine yang terkandung dalam teh hijau, menurut saintis yang mempunyai ciri-ciri pembakaran lemak.
Sumber: http://www.foxnews.com/
Nota: minuman herba berdasarkan satu set 7 phytocomponents dari syarikat Herbalife berkesan nada dan menguatkan pertahanan antioksidan pada siang hari. Ia terdiri daripada serbuk kopi asli dan jenis terbaik teh hitam dan hijau. Caffeine - cepat nada dan meningkatkan metabolisme; Teh hitam dan hijau - mengukuhkan kesan tonik dan sumber yang kaya dengan polifenol - antioksidan yang penting; bunga raya dan Mallow - sumber antosianin, yang menyumbang kepada pengukuhan pertahanan antioksidan badan; dan Cardamom dan Lemon - memberi minum yang menyenangkan, rasa yang menyegarkan.
Pengarang MyCharm.ru: Anna Shustrova
|
|
|
|
|
|
