|
 Satu kajian baru yang diterbitkan oleh British BBC, menunjukkan bahawa ada cara yang sangat mudah untuk menurunkan berat badan. Tetapi, kemungkinan besar, akan mempunyai untuk menukar pekerjaan. Atau meminta ketua kepada beliau menukar operasi biasa anda.
Penyelidik di University of Chester membuktikan bahawa masalah berat badan yang berlebihan di kalangan pekerja wanita boleh diselesaikan dengan mudah. Mereka mengira bahawa seorang wanita yang bekerja di pejabat untuk menghabiskan 12 jam sehari dalam keadaan duduk. Ahli-ahli sains telah mencadangkan pejabat bekerja wanita menukar hari kerja mereka, dan sekurang-kurangnya 3 jam untuk menghabiskan pada kaki anda. Ini membolehkan tambahan 50 kalori dibakar setiap jam. Ia adalah mudah untuk mengira bahawa pada tahun ia akan menjadi seramai 30,000 kalori.
Di samping itu, ahli-ahli sains percaya bahawa kedudukan kerja harian atau langkah itu adalah baik untuk kesihatan. Duduk berpanjangan membawa kepada masalah dengan tahap glukosa dalam darah, mengurangkan tahap aktiviti enzim yang memecahkan lemak. Semua ini membawa kepada risiko penyakit kardiovaskular. Dan, sudah tentu, berat badan.
Cuba sekurang-kurangnya tiga jam semasa hari bekerja tidak duduk di komputer dan anda akan mendapat prospek yang baik untuk mengekalkan berat badan dan kesihatan. Hanya satu soalan kekal: bagaimana untuk bertindak balas kepada bos ini.
Pengarang MyCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
