|
 Kami tidak takut sejuk - untuk masa yang lama kita masih muda!
Manfaat rawatan haba, sauna, bilik wap, sauna menulis banyak dan kerap. Pada kesan-kesan berfaedah sejuk, terlalu kerap diberitahu. Penyokong gaya hidup sihat dan dalam media cetak, dan menggalakkan contoh peribadi ais renang dan mencurah air ais. Saya tidak akan menasihati anda untuk pergi ke dalam lubang atau span diri sendiri ke bawah dengan salji dalam sejuk berais - saya sendiri untuk feats itu tidak dapat, walaupun saya melihat dengan rasa kagum sebagai seorang wanita yang ceria dan lucu dalam sukan baju renang menebas salji.
Paling tidak pun, apa yang saya berani - adalah untuk membuang diri di bilik mandi baldi air sejuk. Sudah tentu, kaedah saya yang agak 'lemah' dalam pemeliharaan kecantikan, belia dan kesihatan, tetapi juga apa-apa rawatan sejuk ringan mempunyai kesan positif yang signifikan, dalam mana-mana, tepat menambah tenaga.
Mengapa perkara ini berlaku, dan apa, sebenarnya, adalah kesan itu sendiri?
Hakikat bahawa tekanan suhu dan mengisi serotonin badan endomorphin yang - hormon kegembiraan dan keseronokan. A berkumpul terhadap badan sejuk selama beberapa minit untuk membakar seribu kalori. Jadi dalam diet prosedur sejuk boleh menjadi lebih berkesan daripada latihan dan sauna dan bilik wap. Walau bagaimanapun, terdapat faktor psikologi di sini - takut sejuk dan takut menjadi sejuk. Semua yang sama kami mengendalikan makhluk berdarah panas dan ketakutan pembekuan diasaskan tempat yang mendalam di bawah sedar kita. Oleh itu, sebelum apa-apa tatacara adalah untuk menetapkan diri anda terlebih dahulu, pastikan bahawa kesan jangka pendek sejuk tidak berbahaya, tetapi sebaliknya, jika prosedur yang dilakukan dengan betul, tidak berasa panas sejuk dan terik. Dan jika anda tidak berjaya mengatasi ketakutan dan di suatu tempat di kepala saya bunyi pemikiran khianat: "sakit, oh sakit", maka ia adalah lebih baik untuk menangguhkan prosedur sehingga masa yang lebih sesuai.
Tetapi, jika telah memilih, hasilnya tidak akan mengambil masa yang lama, dan kesan positif akan diperlukan.
Selepas pendedahan kepada sejuk badan dikemaskini, ia mengaktifkan metabolisme, melicinkan kulit dan malah "kulit jeruk" selulit secara beransur-ansur semakin hilang. Di sini, mengambil, fakta ini terkenal mudah - pemerah pipi di pipi pada hari yang sejuk: ia adalah kapal permukaan sejuk mengecut dengan mendadak, dan kemudian Renunglah membesar. Perkara yang sama berlaku apabila menuang sejuk. Pada ketika ini, hanya bernilai mengambil kesempatan daripada menyuburkan minyak dan krim untuk kulit, kesannya akan paling produktif.
Masih ada kemungkinan lagi mengelap muka kiub beku air atau campuran herba. Tetapi saya berfikir tentang jenis ini makan minum dan toning semua tahu, tetapi bagaimana sejuk menyusun semula hartanah dan meremajakan kulit digunakan dalam kecantikan profesional, mungkin tidak mempunyai semua mendengar.
Cryotherapy diubah.
Terdapat cryomassage - di sini dan bukannya ketulan ais menggunakan cecair nitrogen atau campuran nitrogen suhu udara ultralow; kriopilling, pembedahan krio, kriodermabraziya, Krioplast - nama berbicara sendiri. Dan ada juga cryosauna - Saya sendiri tidak mencuba, tetapi mereka mengatakan bahawa perasaan dari kedua-dua spacewalks! Ini tidak mencurah baldi 100-150 darjah Celsius di kriokabine! Cryosauna menyerupai solarium menegak, tetapi, daripada sinaran UV, bekerja di dalam nitrogen cecair, ia benar-benar selamat - tidak hipotermia atau radang dingin! Adakah anda ingin mencuba? Masih ada masa, kerana cryoprocedure dinasihatkan untuk berbuat demikian pada musim sejuk, sebagai pendedahan cahaya matahari musim panas untuk kulit kita prosedur cryonics selepas diperbaharui boleh merosakkan.
Kesan utama krioterapi - Kemas kini semua
organisma, peremajaan itu. Kaedah-kaedah ini perlu diguna pakai.
|
|
|
|
|
|
