|
 Berkarat baru-baru ini meninggalkan rehat angin dengan pokok-pokok. Sejuk, tidak selesa ... Dalam jalan yang saya tidak mahu pergi, tetapi bagi kebanyakan kita pergi mana-mana. Dan kemudian, bagaimana boleh sejuk, hidung berair bersama.
Pakar dinasihatkan untuk bangun pada waktu pagi, tidak dusta lama di tempat tidur dan bangun dan melakukan yang singkat tetapi kuat senaman pagi yang meningkatkan peredaran dan panas. Kemudian lap dengan air sejuk dengan menggunakan sarung tangan dan pakaian dengan mesra.
Secara umumnya, dalam kesejukan, pakar menasihatkan supaya memakai nipis, tetapi pakaian panas. Di bawah sweater atau jaket memakai kapas T-shirt. Jangan lupa untuk memakai stoking bulu atau pakaian ketat walaupun di bawah seluar.
But hangat yang lebih baik untuk menembak dan meletakkan lain kasut yang lebih ringan. Pada suatu hari kakinya tidak akan berasa bosan dan keluar ke jalan-jalan pada waktu malam, anda tidak akan membekukan.
By the way, untuk menjaga diri dalam dalam ais hitam adalah disyorkan untuk memakai lembut soled kasut - getah, microporous, getah. Tidak pada kulit, iaitu tunggal tegar, yang mudah untuk tergelincir dan jatuh.
Ais hitam digalakkan untuk pergi perlahan-lahan, vperevalochku keseluruhan semata-mata. Atas permukaan yang kering but pada waktu petang, anda boleh melekat satu jalur beberapa pita pelekat melintang atau sebagai tangga. Saya sendiri di fros paste patch pada tumit dan jari kaki.
Jika anda masih mudah, ia tidak perlu di negeri ini untuk pergi ke tempat kerja. Dan jika anda masih pergi dan kini diseksa bronkitis ...
Ubat yang lama untuk bronkitis
Letakkan 1 sudu teh lumut Iceland dalam secawan air mendidih dan menegaskan, sebagai teh biasa.
Minum secawan infusi ini sebelum tidur. Minum ia harus menjadi panas, dengan seberapa segera yang anda boleh bertolak ansur. Anda boleh menambah madu.
Jika bronkitis sedang berjalan, anda akan memerlukan rawatan selama 1 hingga 3 bulan.
Dan sudah tentu, walaupun sejuk, kita mahu kekal cantik. Oleh itu, beberapa cara penjagaan diri semasa musim sejuk:
Krim Pembersih
Masukkan enamelware 1 sudu pencuci mulut melilini cair dalam air mandi dengan 2 sudu besar. sudu besar minyak zaitun, keluarkan dari haba.
Dalam satu lagi periuk lebih rendah campuran panas 1 sudu pencuci mulut jus lemon 1 sudu pencuci mulut dengan berwarna alkohol chamomile, coklat di hujung pisau. Sambungkan dua jisim, semuanya sebati dalam pengadun boleh. Tuangkan ke dalam balang yang bersih, gabus. Simpan dalam peti sejuk.
Bibir obat penawar
Campurkan dalam mandi air pada api yang rendah, 15 g minyak zaitun dengan 10 g koko dan 5 g lilin lebah, sejuk.
Salap ini melindungi bibir daripada kehilangan kelembapan dalam kesejukan, menjadi kering dan retak. Dan juga yang membersihkan mereka dan mencegah pudar bibir.
Topeng berkhasiat yang melindungi daripada kekeringan dan penuaan pra-matang
2 sudu besar. sudu flaxseed tuangkan 1, 5 cawan air dan masak sehingga benih tidak mendidih. Beri sejuk sedikit dan bertolak ansur massa panas sapukan pada muka selama setengah jam.
Untuk kemudahan, berat boleh diletakkan di antara dua lapisan kain hipoksia tipis.
Selepas setengah jam bilas dengan air panas, basuh sejuk.
Mask, menyuburkan kulit dalam kesejukan
Parut 1 sederhana epal, 1 lobak merah, tambah yogurt sebanyak untuk mendapatkan konsistensi krim masam dan sapukan pada muka, leher dan decollete lapisan tebal.
Bilas dengan air suam.
Topeng ini boleh digunakan untuk tangan.
Mask mula mengelupas kulit
2 sudu besar. sudu keju lembut gosok melalui penapis, tambah 1 ayam kuning telur, 1 sudu teh minyak zaitun atau sayur-sayuran lain dan 1 sudu besar. jus lobak merah, memakai tempat dikupas. Basuh selepas 15-20 minit dengan air panas, basuh dengan sejuk.
Anda boleh melincirkan krim kulit berkhasiat.
Pada waktu malam, pada musim sejuk adalah sangat berguna untuk mencuci teh chamomile. Jika anda melakukannya dengan kerap, kulit menjadi kasar dan keemasan sedikit cerah dalam penampilan.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
