|
 Apabila pada akhir musim luruh dan musim sejuk yang benar-benar dekat menghampiri, kita tidak boleh membantu mencari - apa yang akan bersorak diri meningkatkan mood dan imuniti, untuk membantu anda berehat jiwa dan badan. Dan makanan yang dalam hal ini tidak ada di tempat terakhir. Jadual musim sejuk tidak begitu kaya dengan vitamin, sudah tentu, dalam dunia moden boleh, tanpa mengira bermusim, setiap hari, untuk mempunyai menu tomato, timun, anggur dan strawberi. Tetapi mari kita bersikap jujur, berkilat dan luar biasa pemandangan indah buah-buahan dan sayur-sayuran kerana ia adalah, tidak apa yang menyebabkan selera makan, tetapi juga menimbulkan beberapa kebimbangan.
Perkara Tolley oren terang yang indah, kesemak, - kini hanya memulakan musim dan dia semakin kemanisan dan pilih kasih. Seseorang tidak digunakan untuk rasanya mungkin kelihatan terlalu astringen dan pedas, tetapi ini adalah hanya permulaan. Anda pasti akan rasprobuete dan suka buah-buahan yang indah, lazat dan sihat ini!. Dan kelikatan terkenal kesemak, fenomena ini agak bersyarat dan menunjukkan kandungan yang tinggi tanin semasa kematangan. Apabila buah-buahan masak - sifat astringen hilang, bersama-sama dengan tanin hampir sepenuhnya, dan kesemak menjadi sangat lazat, manis dan enak. Dan kandungan vitamin, mineral, unsur surih, ia boleh memberi kemungkinan kepada banyak buah-buahan tempoh musim luruh-musim sejuk.
Kesemak - makan kesihatan anda!
Buah-buahan kesemak mengandungi sehingga 25% glukosa dan sukrosa, dan oleh itu ia adalah manis. Selain itu ia mengandungi vitamin C dan E, provitamin A, asid malic dan sitrik, kaya dengan zat besi, kalsium, tembaga, mangan dan kalium. Dengan komposisi ini, kesemak - buah-buahan adalah penting dalam rawatan pelbagai penyakit kardiovaskular. Menurut Kesihatan Pengakap (perkhidmatan maklumat mengenai kesihatan di UK) dalam memerangi aterosklerosis kesemak walaupun di depan, sudah tentu buah yang sihat, seperti epal. Kesemak yang lebih besar daripada epal, - natrium, kalium, magnesium, kalsium dan zat besi. Dengan jumlah tembaga dan zink kesemak sedikit di belakang, tetapi serat di dalamnya sepuluh kali lebih daripada epal.
Kesemak melegakan keletihan, menenangkan sistem saraf, mengembalikan selera makan dan meningkatkan prestasi, meningkatkan imuniti, melawan penuaan, mempunyai kesan yang baik pada penglihatan
. Akhir sekali, semua kualiti yang kesemak kerana kandungan tinggi buah-buahan masak beta-karotena, bahawa dia dicelup ia oren
. Beta-karotena (provitamin A) - barangan yang mana badan kita mensintesis vitamin A sahaja
. Beta-karotena, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat yang boleh melawan radikal bebas yang memusnahkan struktur sel, dan ini adalah hasil daripada kandungan anti-penuaan kesannya pada kulit
. Perlu diingatkan bahawa dalam kesemak beliau lebih daripada pada tomato, labu dan lada manis
. Perkara yang sama beta-karotena menjaga sistem pernafasan kita dan menghalang pembangunan bronkitis dan pneumonia
. Jika anda belum berhenti merokok privychku- buruk, kesemak - buah-buahan anda
. Dalam perubatan rakyat, buah-buahan yang digunakan dalam pelbagai penyakit buah pinggang dan pundi kencing
. Kandungan magnesium dalam kesemak cukup tinggi membantu mengeluarkan natrium dan dipunggah buah pinggang
. Kesemak kaya dan besi, jadi ia adalah amat berguna untuk wanita, kerana setiap bulan badan wanita kehilangan kira-kira 30 mg unsur ini
. Beberapa buah-buahan sehari akan mengisi dan mencegah anemia kekurangan zat besi
.
Kalori kesemak segar kira-kira 53 kalori per 100 gram buah-buahan, ia adalah sedikit, hanya lebih sedikit daripada epal. Jadi, jika anda menonton angka itu, atau cuba untuk menghilangkan berat badan berlebihan, persimmons tidak akan menyakiti anda.
Satu-satunya lawan dengan penggunaan kesemak - ulser peptik, penyakit pelekat dan keadaan selepas operasi di dalam perut dan usus. Dengan makan kesemak dengan berhati-hati perlu merawat pesakit dengan kencing manis, dan, memandangkan sifat-sifat astringen kesemak, dengan kecenderungan untuk sembelit.
Tetapi, jika ciri-ciri badan anda tidak memberi anda menikmati sepenuhnya rasa kesemak, tiada apa yang menghalang anda daripada menggunakannya sebagai kosmetik indah.
Kesemak untuk kulit dan rambut
Mereka mengatakan bahawa topeng kesemak yang sangat gemar geisha Jepun. Saya tidak tahu apa yang diperlukan lebih daripada kulit mereka putih dan kelembutan dadanya - topeng ajaib, pemakanan sihat atau lapisan tebal solek, tetapi itu kesemak adalah ideal untuk mengeluarkan dana kosmetik rumah, tidak syak lagi! Untuk topeng yang mudah adalah cukup untuk menghancurkan puri kesemak ke negeri ini, yang boleh digunakan untuk kulit dan rambut. Ini dibiarkan selama 20-25 minit topeng menjadikan rambut lebih anjal dan berkilat, dan kulit yang segar dan lembut. A 8-10 minit pada muka sudah cukup untuk menjauhkan semua kesan keletihan.
Kesemak - buah yang universal, ia amat sesuai untuk kulit kering, berminyak, penuaan dan bermasalah.
*
Topeng menenangkan untuk semua jenis kulit
Pukul daging sesuatu yang kesemak masak, tambah satu sudu teh tepung beras dan kacau. Sapukan pada muka dan dada kawasan selama 10-15 minit. Bilas dengan air suam.
*
Topeng untuk kulit penuaan
Kesemak puri dicampur dengan 1 sudu besar krim disebat atau krim masam. Sapukan pada muka dan biarkan selama 10 minit. Bilas dengan air suam.
*
Topeng berkhasiat untuk kulit kering
Campurkan satu sudu teh kesemak pulpa parut dengan 1 sudu madu, kuning telur, 1 sudu minyak bunga kamelia (atau zaitun). Tambah 1 sudu teh tepung soya. Campurkan semua dan meletakkan topeng pada kulit selama 15 minit.
*
Losyen untuk kering, penuaan kulit
Jus buah kesemak bercampur dengan 0, 5 cawan air, satu sudu Cologne dan satu sudu teh gliserin.
*
Topeng untuk kulit berminyak berliang
Pulpa kesemak dicampur dengan dipukul telur putih. The membersihkan topeng, menyegarkan, memutihkan, nada kulit. Kadar - 15-20 topeng 2- 3 kali seminggu.
*
Losyen untuk kulit berminyak
Pukul putih kepada satu Kacau telur dalam jumlah yang kecil (dropwise) 0, 5 cawan cologne, semangat yang sama camphor dan satu sudu jus kesemak.
*
Topeng untuk penuaan, kulit longgar
Campurkan satu sudu teh jus kesemak dengan satu sudu minyak sayuran (zaitun, flaxseed, jagung). Tambah kepada campuran tepung kentang sedikit (kanji). Topeng mempunyai berkhasiat, toning dan kesan yang menenangkan.
*
Krim-topeng untuk kulit kering dan normal
Kotak Jadual lecek pulpa kesemak, sapu dengan satu sudu mentega, kuning telur dan satu sudu teh madu sehingga sebati. Krim ini digunakan untuk muka selama 20-30 minit, lebihan itu dikeluarkan dengan tuala kertas.
*
Topeng badan anti-selulit
Bersih 2 kesemak daripada kulit, mash pulpa dan kacau dengan 3 sudu besar. sudu garam laut. Tambah 2 sudu besar jus oren dan lemon dan kacau sehingga sebati. Campuran buah-buahan sapu urut ke kawasan masalah pra-kukus. Bilas topeng di bawah aliran yang kuat air panas, dan kemudian mengambil mandi kontras.
Memilih kesemak yang betul
Astringen kesemak berlebihan menunjukkan ketidakmatangan itu. Oleh itu, cuba untuk memilih hanya buah masak. Kepelbagaian kesemak banyak (lebih 500), tetapi di rak di musim ini, kita pada dasarnya melihat dua utama - ". Korolёk" "Sharon" dan
Sharon, sejenis kesemak timur, dinamakan sempena tempat penanaman (lembah Sharon di Israel) - buah-buahan yang agak besar dalam saiz, bentuk, bujur berbentuk hati di masak keadaan oren terang, dengan pemergian merah. Goldcrest - lebih kecil, bentuk bulat di negeri matang melalui kulit lut daging oren coklat coklat, mempunyai tulang. Kesemak Kematangan boleh ditentukan dan "ekor", yang ideal harus, sehingga menjadi kering. Kulit perlu tegas dan lancar, daging - sangat lembut. Terpulang kepada faedah maksimum buah ini!
Agak sering dihadapi secara komersial, dan apa yang dipanggil
Madu
(atau
tangerin
) Kesemak, - mungkin ini adalah jenis kesemak manis, walaupun sebelum cloying. Tangerin kerana bentuknya menyerupai bentuk limau, baik, madu, sudah tentu, untuk rasa. Benih kesemak ini tidak ada daging oren terang, apabila masak sepenuhnya buah ia menjadi jeli konsisten. Hanya negatif - buruk diangkut, kerana kelembutan yang melampau.
Jadi, musim kesemak adalah dalam ayunan penuh - jangan lepaskan peluang untuk meningkatkan badan, dan juga untuk mempelbagaikan menu untuk memperbaiki rupa, kulit dan rambut!
|
|
|
|
|
|
