|
 Malangnya, ramai di antara kita mempunyai sedikit mendengar pendapat pakar-pakar perubatan mengenai pemakanan yang betul. Tetapi pemakanan yang betul atau salah mempunyai kesan bukan sahaja kepada kesihatan tetapi juga pada penampilan kita. Sebagai contoh, terbukti secara saintifik selepas pemerhatian yang panjang yang sukarelawan dan menghabiskan beberapa eksperimen, bahawa kekurangan protein membawa kepada penuaan pra-matang dan kulit.
Pakar mengatakan bahawa cara terbaik untuk menambah protein dalam badan untuk makan
ayam
. Ayam Protein 92% terdiri daripada asid amino yang diperlukan untuk tubuh manusia. Daging ayam rendah lemak tepu, jadi ia diserap hampir berbeza dengan daging haiwan dan burung-burung lain.
Daging ayam mengandungi vitamin A, vitamin B, PP, E, C, dan sedikit lemak, asid amino, karbohidrat, minyak pati, asid glutamik, nitrogen yang mengandungi bahan, besi, fosforus, magnesium, zink, ...
Daging gelap, iaitu kaki, mengandungi lebih banyak zat besi dan daging putih - payudara mengandungi lebih protein.
Daging ayam mengandungi sedikit kalori dan oleh itu adalah berkaitan dengan produk pemakanan.
Ia adalah sebahagian daripada diet, diet menjadi lebih cantik dan orang yang menderita pelbagai penyakit.
Sup ayam dan daging untuk membantu pulih daripada selesema, selesema dan penyakit-penyakit lain, ayam menguatkan sistem imun. Ia berfungsi sebagai pencegahan serangan jantung, strok, kerana memperbaiki otot jantung, menormalkan proses metabolik dalam badan, menguatkan sistem saraf. Separuh daripada payudara, dimakan di makan tengah hari, menghapuskan kesan-kesan tekanan kerja.
Sebagai pakar berkata -
1 kopi cawan sup ayam asli mabuk sehari membantu menormalkan degupan jantung.
Daging ayam adalah menyihatkan untuk pesakit ulser peptik, gastritis, terutamanya dengan keasidan yang tinggi.
Mereka yang sering makan ayam, perlu usia ingatan yang baik, penglihatan yang baik, mereka ceria dan aktif, mereka mempunyai kuat tulang, gigi, kuku, rambut dan kulit licin. Orang-orang yang sekurang-kurangnya sekali 3 kali ayam minggu makan, cepat menyembuhkan luka.
Protein yang terdapat dalam ayam, bahan binaan yang baik untuk otot, jadi perlu bagi semua yang terlibat dalam sukan dan kecergasan.
Tidak kurang berguna
telur protein
. Bagaimanapun, saintis kini telur dipulihkan sepenuhnya dan mencadangkan kesihatan dan kecantikan memulakan pagi dengan telur hancur.
Tambahan pula penjagaan kulit secara luaran protein berguna telur ayam, contohnya dalam bentuk pelbagai topeng.
Topeng untuk mana-mana tonik kulit
Pukul 1 protein telur, tambah 1 sudu teh lemon dan 1 sudu teh minyak zaitun, campuran, memohon pada muka selama 15-20 minit, bilas dengan air pada suhu bilik.
Topeng ini perlu dilakukan pada waktu malam dan tidak pergi selepas ia di bawah matahari.
The membersihkan topeng, mengetatkan liang
1 protein ayam menewaskan buih, bercampur dengan 1 sudu teh jus lemon dan 1 sudu pencuci mulut krim berat. Sapukan pada muka selama 20-15 minit.
Bilas dengan suam bru lemah teh hijau, 5 minit untuk mencuci dengan air masak sejuk.
Topeng kulit berliang
1 protein ayam menewaskan buih, tambah 2 sudu besar. sudu tepung dan 1 sudu besar. sesudu madu, gaul rata, memohon pada muka selama setengah jam.
Bilas dengan air suam, basuh dengan sejuk.
Topeng untuk kulit berminyak
1 ekor ayam campuran protein dengan 1 sudu teh jus kranberi, sapu baik. Sapukan pada muka selama 10 minit. Bilas dengan air pada suhu bilik.
Topeng untuk kulit kering
1 ekor ayam campuran protein dengan 1 sudu teh krim dan 1 sudu besar. minyak zaitun, gaul rata, memohon pada muka selama 20 minit, bilas dengan air masak pada suhu bilik.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
