|
 Lihatlah kanak-kanak. Tidak ada satu minit yang mereka duduk di tempat yang sama, dan jika mereka sedang duduk, maka cemas, seolah-olah ia bukan untuk mereka, atau sesuatu yang mereka kekurangan. Jadi apa yang adalah untuk menjadi dengan kami apabila kami membesar? Kita semua menghabiskan lebih banyak masa dalam aktiviti pasif.
Kami membuat rancangan, tetapi merealisasikan tempat mel mereka. Sebagai contoh, bilakah kali terakhir anda menunggang pada penggelek, atau pergi ke kolam renang (gelanggang, menari, dan lain-lain). Saya juga pada zamannya di sini terjebak jadi dalam satu tempat, dan itulah apabila saya mendapati: berat ditambah dan ditambah, tekanan darah menjadi mood sangat terganggu tidak berguna, tetapi dari semua ini bermula neurosis. Gambar yang amat berat, bukan? Menyedari bahawa mungkin duduk di satu tempat, saya membuat keputusan untuk bertindak.
Selain senaman, pada skala yang saya tidak mampu, sebagai seorang ibu muda dan pelajar, saya terpesona
tarian
. Tetapi masalahnya ialah di kampung kami hanya satu rumah budaya, yang sebahagian besarnya dibiayai, jadi tarian bulatan kami menganjurkan diri kita sendiri. Berkat adalah bahawa salah satu daripada rakan-rakan saya koreografer dan mempunyai hubungan dengan pihak berkuasa. Di sini ia adalah sesuatu dan mula mengajar kami.
Kekuatan fizikal. Fleksibiliti dan penyelarasan. Kemerduan. Daya tahan. Grace dan gaya. Itulah yang sedikit memberi kita tarian. Setitik vitamin "dzhayf" atau "Rumba", akan membantu untuk berasa gembira dan membuang tanpa masalah kilogram lain. Ini adalah andaian bahawa anda menari dua kali seminggu. Moping seperti tangan akan mengeluarkan vitamin "salsa" dan "Foxtrot". Cukup pergerakan berirama di bawah muzik berirama yang sama. Jika anda adalah sifat romantis dan anda ingin terjun ke semangat, maka anda tango pasti lebih sesuai dan wals Vienna, atau mungkin juga anda sila dan tarian gelek. Penerbangan menari mewah adalah hampir tanpa had, dan ia hanya anda dan jurulatih anda.
Malangnya, ada orang yang malu dengan angka dan panik anda takut untuk menari di khalayak ramai, dan seseorang di percaya umum bahawa menari bukan untuk dia. Ingat filem dengan Jennifer Lopez dan Richard Gere, di mana wira telah datang secara kebetulan pada pengajaran dari sukan tarian tarian dalam heroin sekolah. Selepas sesi panjang, dia mengubah pandangannya terhadap kehidupan, dan juga hubungan dengan keluarga banyak berubah menjadi lebih baik. Dance - sejenis psikoterapi. Mereka membantu saya untuk keluar dari kemurungan. Saya berharap bahawa anda akan membantu, walaupun ia sekali lagi berasa seperti seorang wanita. Jika anda tidak baik di hati atau anda tidak melihat jalan keluar dari keadaan semasa dalam kehidupan, kita amat menggalakkan anda tidak lulus "pusat Dance." Menghilangkan dan berehat tanpa memikirkan masalah atau sesiapa sahaja tidak mengganggu dan tidak mencederakan.
Malangnya, kumpulan kami berpisah kerana pengurusan budaya rumah kami telah menaikkan sewa untuk dewan tarian. Bagi kami ia tidak mahal. Dalam banyak bandar terdapat studio tarian untuk semua kumpulan umur. Berani, berani untuk mengambil langkah ini mereka akan berterima kasih kepada diri sendiri.
Ya, dalam pergerakan hidup. Kajian fisiologi Rusia yang besar Sechenov dan Pavlov telah mendapati bahawa disebabkan oleh pergerakan otot korteks serebrum untuk bekerja produktif; pemakanan yang lebih baik otak, proses neural dipersetujui. Oleh itu, penyelarasan adalah lebih baik dan mood dan sistem imun di atas. Mungkin semua telah mendengar aktiviti (kekurangan pergerakan). Obesiti pra-matang, gangguan metabolik, penurunan mendadak dalam imuniti dan, akibatnya, penyakit yang kerap - semua ini sebahagian besarnya akibat daripada gaya hidup yang kurang kita, kekurangan aktiviti fizikal.
Jadi mungkin meninggalkan aktiviti pasif pada masa lalu dan walaupun sentiasa sibuk, namun mengambil masa bagi pergerakan jiwa, untuk diri sendiri?
Jika anda seorang ibu dan bersalin cuti muda, anda mempunyai lebih banyak peluang untuk bergerak bersama-sama dengan kanak-kanak, dari mendaki dan kemasan berbasikal bersama
. Hari ini pasaran untuk barangan ditawarkan pelbagai jenis lampiran anak-seting kepada basikal dewasa
. Dan saya akan berhujah bahawa anak anda akan menikmati berbasikal ini
. Atau mungkin anda bayi walker suka permainan bola? Anak perempuan saya suka berlari bola, jadi kami kini semakin mula melawat stadium tempatan apabila ia tidak bermain pasukan bola sepak kita
. Sudah tentu, ibu-ibu muda boleh bertahan, berhujah bahawa kanak-kanak tidak semudah bergerak untuk diri mereka sendiri; wanita yang lebih tua boleh mengatakan bahawa entah bagaimana ia tidak dari segi estetik dalam "zaman ini" tarian dalam pasangan, atau menunggang basikal (sepatu roda, skating, dan lain-lain
. d
. )
. Dan saya memberitahu anda saya tidak boleh menjawab itu sebagaimana kita tidak cuba untuk menyembunyikan daripada langkah-langkah yang dicadangkan di atas, ia bergantung kepada keinginan, dengan itu, alasan seperti, "sekali", "Saya tidak seseorang," atau "Oh, mempunyai masa untuk masa yang lain "- tidak apa-apa seperti kemalasan sebenar
. Biarkan pada masa lalu dan mengambil langkah ke arah saya
.
Hope L. anda
Pengarang Nadezhda Lobanova
|
|
|
|
|
|
|
