|
 Apa yang anda lakukan apabila anda sedar bahawa sejuk? Anda pergi ke kedai ubat? Tetapi ia adalah penting bukan sahaja untuk mengambil ubat-ubatan yang diperlukan yang akan memudahkan harian anda. Makanan yang anda ambil semasa sejuk juga boleh membawa penyembuhan. Kami menawarkan dua kursus bagi mereka yang sejuk.
Mi sup ayam
Salah satu resipi yang paling popular. Doktor juga mengesyorkan sup ayam dengan selesema. Sup ayam mudah untuk menyediakan, dan ianya agak murah. Masa penyediaan - 35 minit!
Bahan-bahan:
- Minyak zaitun 1 sudu
- 1 sudu besar mentega,
- 1 sederhana bawang, dipotong dadu,
- Cendawan 1 cawan, dihiris,
- 1 cawan lobak merah (dikupas dan dicincang)
- 3 batang saderi,
- 3 cawan ayam (dipotong kecil)
- Segelintir pasli,
- A secubit garam dan lada.
Cairkan mentega dengan zaitun dengan api sederhana. Masukkan air, lobak merah, saderi, bawang dan cendawan, garam dan lada. Sayur-sayuran masak jadi kira-kira 10 minit. Kemudian masukkan ayam dan masak sehingga mendidih. Selepas menambah mi dan masak selama 9 minit lagi. Mengeluarkan api, tambah pasli.
Pasta dengan tuna, basil dan lemon
Resipi yang sangat mudah, makanan siap dalam masa 25 minit.
Bahan-bahan:
- 200-250 gram pasta,
- 1 ulas bawang putih,
- 1 lemon,
- 170 g ikan tuna dalam minyak zaitun
- ΒΌ cawan daun selasih segar.
Dalam air mendidih masin, tambah pasta. Chop atau menghancurkan bawang putih, lemon memerah jus 1 sudu besar. Potong selasih menjadi jalur nipis dalam mangkuk besar, campurkan selasih, bawang putih, jus lemon, 1 sudu besar parutan kulit lemon dan tuna dalam minyak.
Bersedia untuk menggugurkan pasta dalam penapis, tambah tuna ke dalam mangkuk, tambah garam secukup rasa dan lada.
|
|
|
|
|
|
