|
 Seperti diketahui, masalah tulang belakang, tunduk dan scoliosis membawa kepada pelbagai penyakit, memerah organ-organ dalaman dan genangan darah. Tetapi selalunya kerana sifat malas atau kekurangan masa, kita tidak bersedia untuk menghabiskan beberapa jam sehari untuk latihan khas dan ceramah mengenai keperluan untuk postur yang betul jarang mempunyai kesan yang diingini.
Salah satu "cahaya" versi postur yang diperbetulkan - kain korset ketat. Tetapi, malangnya, mereka hanya merumitkan keadaan. Malah, dalam masa memakai korset anda meluruskan belakang anda, tetapi ia berlaku disebabkan oleh tali pinggang tekanan. Oleh kerana itu, otot-otot belakang akan atrofi, kerana ia tidak lagi perlu untuk mengawal postur. Ia adalah perlu untuk mengeluarkan korset - kembali santai, sekali lagi mengambil biasa "twisted" kedudukan beliau. Pada sebelah estetik isu itu tidak walaupun bernilai bercakap tentang. Dengan pelakon itu perlu melupakan ketat T-shirt dan pakaian.
Senaman fizikal - cara lain untuk membetulkan postur. Keindahan abad yang lalu beberapa jam sehari berjalan di sekitar rumah dengan sebuah buku di kepala anda, tidur di atas katil yang keras, dan melakukan pelbagai senaman berat, sebagai contoh, di lereng hyperextension atau mengangkat kaki dalam kedudukan "berbohong". Sukan berguna kepada semua, dan dalam perjuangan untuk kembali sihat, dia boleh menjadi pembantu yang besar. Tetapi, malangnya, dalam masa kita, tidak semua orang mempunyai masa yang cukup untuk kecergasan dan ada yang tidak bersedia untuk memuatkan.
Mujurlah, kini terdapat alternatif untuk memerangi bungkuk - "Master postur". Peranti kecil saiz duit syiling lima ruble dilampirkan kepada badan pelekat tanggal khas.
Satu menghafal kedudukan belakang anda lurus, ia akan bergetar senyap, sebaik sahaja anda menyimpang dari kedudukan yang dikehendaki oleh lebih daripada 3%. Terima kasih kepada "Master postur" mula bekerja otot belakang yang "ingat" kedudukan yang betul belakang, secara beransur-ansur membiasakan diri dengannya. Berkesan "maklum balas" membangunkan tabiat kawalan diri dan disiplin, jadi selepas sebulan menggunakan peranti, anda menghilangkan tundukan kepala dan mungkin masalah dengan badan.
Pengarang myCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
