|
 Status rambut bergantung terutamanya kepada kesihatan manusia. Jika rambut kehilangan penampilan, untuk alasan yang jelas, sebagai contoh disebabkan sakit, selepas pemulihan itu berlaku, sebagai peraturan, pemulihan kecantikan rambut dengan penjagaan yang sesuai.
Syampu, air, dan rasa bahagian
Asas penjagaan rambut - kebersihan. Sumber-sumber yang berbeza boleh didapati agak nasihat yang bertentangan: ada yang mengatakan bahawa kepala hendaklah dibersihkan 1 kali sehari, yang lain - satu setiap 10 hari. Pendapat majoriti pakar-pakar adalah ini: anda perlu mencuci rambut anda sekerap yang anda memerlukannya. Ini mengambil kira jenis rambut - Perhatikan cadangan mengenai penggunaan syampu "untuk rambut berminyak", "kering", "untuk berwarna" atau "normal."
Perkara yang paling sukar untuk menghadapi
rambut, terdedah kepada lemak
. Ijazah Individu rambut berminyak disebabkan oleh keturunan dan hormon. Ia boleh memberi kesan kepada sistem saraf atau kehadiran faktor-faktor mekanikal (contohnya, urut mempunyai kesan merangsang pada aktiviti kelenjar minyak). Dengan peningkatan sebum di kulit kepala tidak digalakkan kulit kepala urut, dan juga menyikat berus urut dan basuh kepala anda hendaklah sekurang-kurangnya 1 kali dalam 2-3 hari.
Makan dalam jumlah yang besar makanan dengan karbohidrat dalam bentuk produk tepung dan gula-gula, lemak dan makanan berkalori tinggi juga sebahagian besarnya memberi kesan kepada kelajuan tersumbat rambut. Dana untuk menjaga rambut berminyak adalah ekstrak herba popular melukakan hati, currant hitam, chamomile, calendula, myrtle, lemon. Untuk normalisasi kelenjar minyak digunakan minyak pati bergamot, lavender, selasih, kelapa Sabal, serta pelbagai jenis tanah liat, sebatian zink dan tembaga, magnesium silikat untuk menyerap lemak yang berlebihan.
Untuk rambut kering
Ia disyorkan bersama-sama dengan syampu berkhasiat untuk digunakan menggiatkan topeng muka dan pelembap, dan jika rambut telah kering, topeng boleh digunakan setiap hari sebagai rawatan mengurangkan. Di sini peranan bahan-bahan aktif digunakan badam, biji rami, burdock, kastor, jojoba, alpukat, mangga dan minyak cerpelai, ekstrak buah delima, kuinina, plasenta, dadih susu, mineral laut, vitamin.
Semua dana untuk mencuci rambut mengandungi
bahan pencuci
(memusnahkan struktur rambut jirim). Mereka telah menyatakan kesan degreasing, "meleraikan" skala kutikula rambut, yang membawa kepada pemisahan sebahagian daripada mereka, rambut disikat buruk dan rosak. Tiada bahan pencuci dalam syampu tidak - mereka menyediakan prestasi pembersihan: ia mengandungi komponen larut lemak larut air dan mengikat dan mencuci kotoran dan sebum. Ini termasuk, sebagai contoh, natrium dan ammonium laureth sulfat. Kualiti struktur keselamatan syampu dicapai dengan menggunakan pelbagai jenis bahan pencuci. Sebagai peraturan, harga meningkatkan syampu. Walau apa pun, syampu perlu berhati-hati untuk mencuci dengan air.
Air paip biasa biasanya sukar, yang mengandungi banyak garam. Ia tidak begitu sesuai untuk mencuci rambut, terutamanya untuk menyediakan air tidak selalunya mudah. Pakar menasihatkan untuk mendidihkan air atau menggunakan bahan tambahan khas: soda (1 sudu teh setiap 1 liter), ammonia (1 sudu teh setiap 2 liter air), gliserin (1 sudu teh setiap 1 liter air) dan beberapa orang lain.
Penjagaan rambut terapeutik
Kosmetik itu dicipta untuk menangani masalah tertentu rambut, bukan hanya mencuci rambut anda. Garis rawatan termasuk syampu, perapi, topeng, dana ampoule serum. Aktif daripada mereka - botol dan serum pekat untuk menguatkan akar rambut. Mereka mampu untuk menangani keguguran rambut, kelemumur, rambut kering atau lemak mengandungi sistem proprietari khusus biasanya berasaskan tumbuhan (jenama Vichy, Ducray, Klorane, Phytotherathrie, Bioderma, Biorga et al.). Syampu dan perapi dengan komposisi yang sama dalam kes ini boleh dijadikan sebagai rawatan pengukuhan. Mengambil satu cara untuk kosmetik perubatan yang lebih baik dengan pakar.
Makan dengan betul
Pemakanan yang lengkap dan seimbang untuk kesihatan rambut kita, kulit dan kuku adalah sama pentingnya untuk seluruh organisma. Makanan yang perlu mengandungi yang diperlukan kuantitatif protein, lemak dan karbohidrat, vitamin dan mineral. "Jumlah lebih besar" dalam apa-apa arahan menafikan badan bahan-bahan yang diperlukan. Ia adalah mustahil untuk datang dengan beberapa diet khas untuk rambut, kerana semua bahan-bahan adalah sama penting untuk badan secara keseluruhan!
Prinsip-prinsip pemakanan yang baik:
1.
Pelbagai diet untuk memastikan pengambilan semua bahan yang diperlukan.
2.
Ia adalah perlu untuk mengambil makanan sekali sehari di bahagian-bahagian kecil.
3.
Ia adalah perlu untuk mengekalkan berat badan yang berterusan.
4.
Diet harus mengandungi banyak kalori yang anda mampu untuk berbelanja.
5.
Berapa banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi serat.
6.
Minimum yang boleh diterima karbohidrat dan lemak.
7.
Makanan yang ditapis dan tin minimum; pedas, goreng, makanan yang masin harus dikecualikan.
8.
Sudah tentu, ia tidak termasuk minuman keras dan rokok.
Vitaminiziruemsya!
Farmasi mudah untuk mencari vitamin khas dan mineral untuk menguatkan rambut, kuku dan kulit. Mereka mengandungi komposisi yang seimbang dengan tepat unsur-unsur surih dan vitamin yang penting untuk pertumbuhan yang baik dan penyelenggaraan rambut yang sihat, kuku dan kulit.
Dengan kekurangan
vitamin A
(retinol) rambut gugur, kehilangan berselerak, menjadi kering dan rapuh, kelemumur muncul.
Riboflavin
(riboflavin) memberikan rambut kelihatan sihat dan segar. Dengan kekurangan rambut di akar cepat menjadi berminyak, dan tips kering.
Dengan kekurangan
Vitamin B3
(niacin), rambut bertukar kelabu awal, kerana dia adalah bertanggungjawab untuk pembentukan pigmen pada rambut.
Vitamin B6
(pyridoxine) untuk mengelakkan fenomena kegatalan dan kekeringan kulit kepala dan kelemumur.
Vitamin B9
(asid folik) menggalakkan pertumbuhan rambut.
Vitamin B10
(para-aminobenzoic asid) bergelut dengan rambut kelabu awal mempengaruhi pertumbuhan rambut.
Vitamin PP
(asid nikotinik) bergelut dengan kulit kepala gatal dan kelemumur.
Dari
Vitamin E
(tokoferol) bergantung pada kekuatan folikel rambut dan pertumbuhan rambut.
Vitamin F
(asid linolenik) bergelut dengan kehilangan rambut dan kelemumur.
Zink
menguatkan rambut, menambah bersinar dan warna yang baik, melindungi rambut daripada pengoksidaan menentang, mencegah rambut rapuh.
Magnesium
memberikan rambut nyata lebih jumlah, kekurangan yang membawa kepada keguguran rambut meningkat.
Selenium
Ia menyokong dalam struktur rambut, memberikan warna yang kaya dan berkekalan dan mencegah kerosakan rambut.
Kekurangan
Iodin
Ia menyebabkan kuku rapuh dan rambut.
Silicon
- Pembekal rambut, kuku, kulit, merangsang pertumbuhan rambut.
Sulfur
melindungi rambut daripada pengoksidaan buruk, mengekalkan rambut bersinar dan kelancaran. Dengan kekurangan rambut sulfur menjadi membosankan.
Urut
Urut kulit kepala berguna untuk semua jenis rambut, kecuali lemak, seperti dalam kes ini ia merangsang kelenjar minyak yang aktif. Ia adalah, sememangnya, kulit kepala yang sihat tanpa gnoynikovyh atau jangkitan kulat, dan penyakit kulit yang lain. Semasa urut adalah untuk merangsang peredaran darah, kulit kepala adalah lebih baik dibekalkan dengan nutrien. Tempoh biasa 10-15 minit urut. Ia adalah disyorkan untuk mencuci rambut anda sebelum atau semasa tidak lebih daripada 2 kali seminggu.
|
|
|
|
|
|
