|
 Kita semua ingat hari-hari musim sejuk, apabila ditunggu-tunggu ketibaan musim bunga, kita bergembira haba dan matahari. Dan, sudah tentu, kita semua tahu bahawa musim panas adalah panas ... Tetapi yang dapat membayangkan bahawa haba yang begitu tidak tertanggung. Malangnya, matahari tidak boleh hanya kegembiraan tetapi juga kecewa, mungkin tidak untuk apa-apa mempunyai tempat di atasnya ...
Walaupun ia adalah cahaya matahari yang mempunyai sifat-sifat penyembuhan dan pencegahan; pendedahan kepada cahaya matahari menghasilkan vitamin D yang sangat diperlukan, menggalakkan penyerapan usus kalsium yang diperlukan untuk tulang, di bawah pengaruh matahari meningkatkan fungsi semua sistem dan kelenjar endokrin, mempercepatkan metabolisme, meningkatkan imuniti.
Sun meningkatkan mood, memandu jauh kemurungan, memperbaiki tidur dan keadaan umum. Matahari memberi kita tan dan kami telah hampir semua menjadi Darkie dan coklat ...
Tetapi lebihan sinaran ultraungu dan inframerah menyebabkan badan terlalu panas dan berhati-hati jika anda tidak lakukan - untuk haba dan sinar matahari.
Perhatikan langkah berjaga-jaga:
- Doktor mengesyorkan anda mengelakkan pendedahan kepada haba yang melampau di luar rumah.
- Berjalan dan berjemur di waktu pagi dan petang. Pada waktu pagi matahari mengeluarkan sinar ultraungu, yang memberikan segala-galanya badan yang baik, dan pada waktu petang wujud sinaran inframerah, yang memberi kesan kepada semua makhluk hidup bukanlah cara yang terbaik.
- Jangan menghabiskan berjam-jam berbaring di pantai, walaupun berhampiran sungai atau laut lebih baik, anda perlu duduk di tempat teduh di bawah payung atau pokok.
- Tempoh pendedahan kepada matahari tidak boleh lebih daripada 15-20 minit berturut-turut, maksimum setengah jam.
- Secara umum, ia adalah lebih baik tidak berjemur berbaring dan bergerak. Sebagai contoh, berjalan di sepanjang pinggir air.
- Selain itu berjemur dan berenang, anda tidak boleh untuk semua orang. Sebagai contoh, anda tidak boleh tinggal lama di bawah matahari orang terdedah kepada tekanan darah tinggi, atau perubahan dalam tekanan darah, dan sesungguhnya semua "teras", orang-orang dengan neurasthenia, terdedah kepada pendarahan, mempunyai tumor, tidak kira benign mereka atau tidak, yang mengidap penyakit darah semasa haid dan berenang, juga, tidak boleh.
- Pendedahan matahari Ia dosed perlu untuk kanak-kanak dan warga tua.
- Untuk matahari orang lebih sensitif dengan kulit cahaya, berambut perang dan berambut merah.
Membantu diri anda menghadapi pendedahan kepada matahari:
- Pada musim panas ini perlu minum sebanyak semudah mungkin, air mineral, jus, dicairkan dengan air 1: 1, rumah minuman teh hijau. Terbaik dari semua ini adalah untuk membawa, kerana di pantai dan persiaran biasanya dijual minuman bergas yang manis, yang hanya memburukkan lagi dahaga.
- Apabila sakit kepala dan demam, perlu segera pergi ke dalam bayang-bayang, adalah lebih baik untuk pulang ke rumah dan mengambil mandi sejuk, dibungkus dalam kertas yang basah, minum aspirin. Jika anda tidak mendapat yang lebih baik, panggilan "ambulans."
- Burnt kulit tidak boleh dibersihkan dengan cologne, losyen dan alkohol selama dua hari, jika tidak panas dan sakit yang meningkat dengan ketara.
- Jika seseorang itu terlalu banyak berjemur dan menerima luka terbakar pada kulit, ada yang berbeza
remedi kaum
.
• melegakan mandi dengan penambahan teh soda.
• Di tempat terbakar boleh diletakkan, dan memampatkan dengan baking soda.
• Membantu pek teh dibru kuat.
• Melembutkan mandi kulit dengan oatmeal.
• disyorkan sebagai mandi dengan 2-3 titik minyak lavender.
• Atau dengan merebus kamomil.
Semua mandian ini untuk menenangkan dan melegakan kesakitan.
- Salah satu mungkin cara yang paling kuno melarikan diri daripada kesan samak adalah yogurt dan susu masam. Kulit merah berlumur dengan susu masam atau yogurt, dan biarkan kering digunakan lapisan yang lain, basuh selepas beberapa ketika. Membuat beberapa prosedur untuk melengkapkan mengubati.
- Boleh dibersihkan dan serum, yang sering dijual di kedai-kedai.
- Beberapa krim terbakar berlumur.
- Well menyembuhkan tempat bakaran campuran telur, mentega dan krim masam. 1 kuning telur dicampur dengan 1 a. sudu minyak sayuran dan 1. dollop krim masam. Dan melincirkan tempat bakaran.
- Terdapat "pertolongan cemas" untuk luka bakar kentang. Bilas ubi mentah, kupas, menjengkelkan, meletakkan antara lapisan kain kasa dan digunakan untuk bahagian yang terjejas badan.
- Satu tempat terjemur memohon melecur dan ostuzhennoy daun kubis yang sama.
- Jika banyak Disamak muka, ia akan membantu resipi ini: Ambil segar kuning telur ayam dan liberal dilincirkan mukanya. Berikan kepada menjadi keras, dan kemudian basuh dengan sabun dan air.
Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa pencegahan, pematuhan kepada peraturan keselamatan sentiasa resipi yang munasabah dan berkesan untuk penyembuhan yang paling ajaib.
Pencegahan yang menjimatkan kesihatan dan kecantikan kami. Jadi, menjaga diri sendiri dan menjadi cantik.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
