|
 Untuk menguruskan SPA cuti, tidak semestinya untuk menghabiskan jumlah wang yang hebat wang di salun kecantikan. Agak sedikit imaginasi, sikap yang positif - dan sebahagian daripada dana yang ada akan melaksanakan program SPA kosmetik di rumah.
Hampir keseluruhan set alat yang anda boleh membeli di mana-mana kedai kosmetik: garam laut (ia adalah lebih baik untuk membeli di farmasi tidak wangi, dan dengan minyak pati semula jadi), lampu dan lilin atau lilin biasa (sebaik-baiknya bulat dan sebaik-baiknya tanpa perisa tiruan), minyak aroma, alga (dijual dalam bentuk paket dengan lembaran ditekan rumpai laut), pembersih semula jadi (contohnya, sisal atau loofah atau span laut semula jadi). Selebihnya bahan-bahan yang diperlukan untuk penyediaan mandi, semua orang akan mencari di rumah: madu, susu, oat.
Untuk SPA-prosedur penting - suasana yang sangat istimewa: muzik santai, pencahayaan lembut, unsur-unsur hiasan dan, sudah tentu, detasmen lengkap dari semua masalah semasa.
Ia adalah penting bahawa semasa prosedur, anda tidak akan mengganggu, iaitu, untuk mempunyai peluang untuk menumpukan masa sahaja untuk diri mereka sendiri dan terjun ke dalam renungan dunia dalaman beliau. Baiklah, jika SPA-prosedur, anda akan mendapati bunyi rakaman alam semula jadi: melayari laut, bunyi hutan, lagu burung. Juga sesuai untuk muzik ini tujuan klasik bekerja bahawa seseorang memilih untuk citarasa anda.
Pelaksanaan SPA-prosedur membantu untuk berehat, melupakan semua emosi negatif, berasa keamanan, kedamaian, ketenangan, dan menetapkan mereka dalam ingatan tubuh dan jiwa. Di samping itu, SPA membantu menghilangkan ketagihan nikotin dan mengurangkan berat badan, melupakan pil tidur, dan mengeluarkan cecair dan bahan buangan yang berlebihan.
Sediakan lilin, garam, rumpai laut, minyak aromatik dan tuala besar.
Mandi
Di mana mengurut seluruh badan dengan pergerakan bulat bulu semula jadi. Membuat badan mengelupas menggunakan kedua-dua produk kosmetik siap dan yang dimasak dari serbuk kopi dengan garam atau oatmeal dihancurkan jika anda mempunyai kulit sensitif.
Kemudian, hidupkan muzik, menyediakan dan menyalakan lampu atau lilin, yang boleh diletakkan di dalam pasu telus atau cermin mata besar. Ia adalah sangat penting penggunaan simbol alam. Sebagai contoh, meletakkan di tempat-tempat terkemuka batu, cawangan makan karang, daun, kristal, kelopak meningkat - apa yang anda suka terbaik. Isikan suhu air mandi yang selesa di - 37 °, tambah garam laut atau alga. Sebelum mandi, memohon pada muka sebarang topeng.
Tambah minyak aromatik di dalam bilik mandi
Menitis awal yang lebih baik pada garam laut atau dicairkan dalam cawan susu, kerana mereka adalah air kurang larut. Sebagai contoh, untuk cepat memulihkan daya hidup untuk membantu komposisi aromatik ini: 2 titis bergamot, lemon, ylang-ylang, 4 titis limau gedang 3 titik geranium. Pilihan komposisi yang menggalakkan penurunan berat badan: 2 titis Cypress, Adas manis, 1 penurunan rosemary; 2 titis geranium, lemon dan lada hitam; 2 titis halia, Jintan saru dan pudina. Untuk menyokong badan selepas sakit, komposisi itu adalah berguna: 3 titik rosemary, 2 titis lavender, kayu putih 2 titik, 1 penurunan kayu manis dan pudina. Mandi tidak boleh melebihi 20 minit, kerana kali ini adalah melebihi mengurangkan tahap kelembapan di dalam sel-sel, meningkatkan tekanan, memberi kesan kepada jantung dan juga mengendalikan permukaan kulit, yang mula kehilangan lapisan perlindungannya.
Selepas mandi, dibungkus dalam tuala, bilas muka dan teruskan ke
Urut Kaki
. Semasa prosedur, anda boleh menggunakan dana untuk paha anti-selulit dan punggung, krim untuk mengukuhkan saluran untuk anak lembu, dan juga krim antiseptik dan berkhasiat untuk kaki. Bermula daripada keperluan untuk mengurut buku lali untuk ketiga yang lebih rendah paha, kemudian gosokkan kedua-dua tangan kaviar. Selepas itu secara beransur-ansur bergerak lebih tinggi. Semasa urut, memohon strok, menguli dan geseran. Selesai dengan kedua-dua tangan mengusap urut semua otot - dari lutut ke pangkal paha. Teliti mash kaki dan jari kaki, membayar perhatian khusus kepada gerbang kaki. Selepas menamatkan urut, memohon krim pada muka, leher dan kawasan dada, balut dalam jubah mandi selepas dapur, di mana secara perlahan-lahan
manjakan diri anda dengan segar, teh hijau kegemaran anda atau koktel air mineral ringan berkarbonat dengan sebahagian daripada limau dan ketulan ais pudina pasangan
. Perasaan keamanan dan kegembiraan tenang anda disediakan!
Pengarang Natalia Biatova
|
|
|
|
|
|
|
