|
 Dance - peluang untuk mendedahkan diri mereka. Di dunia ini terdapat sejumlah besar pelbagai jenis itu. Walau bagaimanapun, tempat yang istimewa di antara mereka ada orang-orang yang membantu mencari bersifat sensual dan menggoda seorang lelaki. Apabila anda berfikir tentang hal itu, datang ke fikiran adalah biasanya menari jalur dan perut. Ini adalah tawaran terakhir dan bercakap.
Sejarah kecil
Tarian Belly - salah satu bentuk tertua tarian, yang telah dilanjutkan ke wilayah India ke Timur Tengah. Peminat masih berhujah, yang merupakan bapa leluhurnya. Walaupun setiap negara mempunyai ciri-ciri sendiri dalam persembahan.
Salah tanggapan paling besar adalah bahawa tarian gelek digunakan untuk melayan lelaki. Hanyalah satu permulaan, dan mereka tidak dibenarkan untuk persembahan tersebut. Selalunya, ia dapat dilihat pada parti bachelorette, terutamanya sebelum perkahwinan.
Tarian Belly - meniru pergerakan semula jadi. Bagi sebahagian besar ia memberi tumpuan kepada kumpulan otot tertentu yang bekerja secara berasingan dari yang lain daripada badan. Ia menggunakan dan otot leher, dan tangan, dan perut, dan belakang, dan kaki, dan paha.
 Bagi pakaian, mereka biasanya cerah, menekankan bentuk wanita. Secara tradisinya, mereka dapat melihat duit syiling yang berlainan dan manik yang mengeluarkan bunyi semasa memandu, menjadikan tarian lebih ekspresif. Yang pakaian terdiri daripada setem dan skirt longgar yang panjang, biasanya diperbuat daripada beberapa bahagian. Tetapi pada zaman dahulu, seorang wanita telah memakai banyak pakaian, dan masa hanya menekankan pinggul beliau. Bagi kasut, satu-satunya menari tarian ini berkaki ayam. Anda boleh menekankan gelang buku lali.
Pada mulanya, para penari yang digunakan dalam pedang pembentangannya, pemegang lilin, yang diletakkan di kepala dan selendang yang hanya mula menari. Bentuk moden tarian gelek melibatkan penggunaan tongkat dan selendang sepanjang tarian.
Dilakukan oleh golongan profesional, tarian gelek adalah pandangan yang sangat terang dan indah, yang tidak meninggalkan acuh tak acuh.
Manfaat tarian gelek
Tarian gelek mempunyai kesan yang sangat baik terhadap badan wanita:
- Membetulkan postur.
Tulang belakang kita adalah terdiri daripada banyak bahagian, dikelilingi oleh sistem otot. Pergerakan pinggul, gerakan membulat, dan lain-lain membantu untuk membuat tulang belakang lebih sihat, dan penggunaan pelbagai barangan untuk tarian, yang diletakkan di kepala, hanya tidak membenarkan anda pemalas. Di samping itu, anda sendiri mahu mengekalkan postur yang angkuh.
- Ia meningkatkan nada otot.
Dalam tarian diaktifkan sebilangan besar pelbagai otot. Di sini kerja dan lengan, dan belakang, dan akhbar, dan pinggul. Oleh kerana ini menghasilkan sokongan yang baik untuk belakang kami. Dan juga mengetatkan otot, dan anda kelihatan menakjubkan.
- Menurunkan berat badan.
Adalah dipercayai bahawa jam tarian pelajaran perut membakar kira-kira 300 kalori. Angka ini mungkin berbeza-beza bergantung kepada keamatan latihan anda. Walau bagaimanapun, tanpa diet dan cardio untuk menurunkan berat badan anda tidak mendapat banyak.
- Kesan yang baik pada organ-organ pembiakan wanita.
Ya. Paha pergerakan dan perut untuk membantu melatih otot yang terlibat dalam melahirkan anak. Yang lebih bersedia mereka, lebih mudah ia adalah untuk melahirkan.
- Ia membantu untuk menghadapi tekanan.
Seperti mana-mana jenis senaman, tarian gelek menjadikan badan kita menghasilkan hormon kegembiraan. Oleh itu, dalam zaman apabila tekanan terletak pada menunggu kami di hampir setiap langkah, kelas itu telah menjadi jalan keluar bagi ramai wanita.
- Anda boleh melakukan mana-mana.
Untuk latihan tidak memerlukan alat khas. Pergerakan dibacakan boleh berada di mana sahaja.
- Sesuai untuk wanita daripada mana-mana jenis badan dan tahap kecergasan.
Anda boleh berlatih tarian perut tidak kira sama ada anda mempunyai pengalaman dalam latihan atau tidak. Ia adalah variasi aktiviti fizikal intensiti rendah, jadi adalah sesuai untuk kebanyakan wanita. Saya tidak percaya ia dianggap bahawa walaupun wanita hamil boleh menari tarian gelek.
- Tarian perut membantu meningkatkan harga diri mereka dan menemui seksualiti a.
Ini adalah tarian yang sangat feminin. Ia mewujudkan sikap yang sangat menyenangkan dan memberikan rasa keghairahan dan kewanitaan. Ia membolehkan anda untuk memahami apa trafik boleh membuat badan anda. Dengan cara ini, beberapa pergerakan pinggul boleh digunakan semasa seks. Pasangan anda akan terkejut.
- Tarian Belly membantu dengan PMS.
Pinggul Pergerakan meningkatkan aliran darah ke bahagian bawah abdomen, dengan itu mengeluarkan ketegangan di sana. Dan kerana hormon yang dihasilkan oleh kegembiraan, kekecewaan dan kebimbangan secara beransur-ansur hilang.
- Menjadikan tulang lebih kuat
dan pencegahan yang baik osteoporosis.
- Ia memberi peluang untuk menonjol di atas lantai tarian.
Sekarang pergerakan yang dipinjam dari jenis ini tarian boleh didapati dalam pelbagai video. Oleh itu, selepas sejumlah latihan, anda boleh berbangga dengan keplastikan dan seksualiti itu.
Jika anda sedang mencari sesuatu yang boleh mengangkat mood anda, membantu meningkatkan kecergasan fizikal dan meningkatkan harga diri anda, kemudian melihat tarian perut. Mungkin ini adalah apa yang anda perlukan?
Pengarang Vera Karabutova
|
|
|
|
|
|
|
