|
 Mayat penyanyi Rihanna menghargai bukan sahaja peminat groupies dan setia. Giorgio Armani angka mewah dilengkapi Rihanna dijemput untuk menjadi wajah pengiklanan keturunannya jeans dan seluar dalam.
Saya mesti mengatakan bahawa Rihanna telah diatasi dengan tugasnya. Dikatakan bahawa beberapa sepanduk dengan imej pengiklanan penyanyi walaupun diharamkan untuk digunakan di jalan-jalan beberapa bandar-bandar Eropah, kerana mereka terlalu terganggu perhatian pemandu, separuh kebanyakannya lelaki daripada pemacu.
Tetapi ia adalah satu kawasan yang paling berisiko Armani, Rihanna berubah wajah pengiklanan daripada pelakon jenama Megan Fox mengundi wanita paling seksi di dunia pada tahun 2008 (majalah lelaki dalam talian kaji selidik ini FHM).
Megan Fox untuk pakaian Armani
Jadi sekarang dianggap sebagai angka penanda aras Rihanna untuk diikuti. Oleh itu, ia adalah sangat menarik bagaimana bintang telah berjaya dalam hal ini.
Rihanna bagi Seluar Armani
Rihanna bagi talian Armani Jeans
Angka Resipi sebagai Rihanna
Jurulatih peribadinya Harley Pasternak baru-baru ini telah mendedahkan rahsia latihan Rihanna. Anda akan terkejut, tetapi ini mungkin latihan yang paling berpatutan yang boleh. Hanya 25 minit sehari, lima kali seminggu - dan anda akan mencapai kejayaan Rihanna Dan masih anda akan memerlukan alat pengukur langkah biasa.
Rihanna membuat 10,000 langkah sehari (membetulkan dengan menggunakan alat pengukur langkah). Ditambah dengan senaman 25 minit begitu diakses yang boleh dilakukan di mana sahaja dan bila-bila masa. Perkara utama - melakukannya!
 Senaman 25 minit pada Rihanna
Harley Pasternak membangunkan senaman yang terdiri daripada 5 peringkat 5 minit. Peringkat pertama dan yang terakhir - pemanasan kardio-beban dan regangan, peringkat menengah - latihan untuk bahagian atas badan dan bahagian bawah abdomen.
25 minit senaman:
5 minit - berjoging
5 minit - tekan tubi
5 minit - mencangkung
5 minit - senaman perut
5 minit - berjalan, regangan
Hasil latihan yang berkesan seperti - dalam seluar dalam pengiklanan baru dari Armani:
Rihanna bagi Seluar Armani
Bukan sahaja senaman
Harley Pasternak, memberi amaran bahawa hanya satu senaman dan berjalan hasil yang segera tidak akan sampai. Sebagai contoh, Rihanna, beliau menasihatkan diet yang dipanggil "lima faktor". Lima minit senaman lima faktor diet - sangat mudah untuk diingati!
Sebaliknya daripada tiga hidangan tradisional sehari, diet ini menawarkan lima kali sehari. Setiap hidangan perlu mengandungi lima komponen: protein, serat, karbohidrat sihat (seperti buah-buahan dan sayur-sayuran), lemak sihat (seperti alpukat atau kacang), minuman gula. Dari minuman teh hijau, air dengan vitamin tambahan (lemon, limau).
Seminggu sekali, anda boleh menguruskan percutian kecil dan menikmati pencuci mulut. Rihanna dibenarkan untuk mengatur hari penuh apabila dia boleh makan apa-apa. Enam hari akan datang berdiet mengimbangi apa-apa lebihan, kata Harley Pasternak.
Pengarang Vasilisa Cousin
|
|
|
|
|
|
|
