|
 Siapa yang tidak menonton sandiwara sensasi komedi indah "Diary Bridget Jones" yang berisi comel, yang sedang berjuang untuk mencari tempatnya dalam kehidupan dan mencari cinta? Dan saya pasti ramai yang telah mendengar bahawa untuk peranan ini, pelakon Renée Zellweger terpaksa mendapat tambahan 13 kilo. Bagaimana ini boleh berlaku? Dan Rene mampu untuk mendapatkan kembali kurus kembali?
Dalam filem itu, Renee Zellweger mempunyai peranan yang penting untuk bermain Bridget, tetapi dia tidak kurang berani. Beberapa bintang berani untuk berpisah dengan seorang tokoh yang indah, di mana mereka telah bekerja selama bertahun-tahun. Tidak menghairankan, perubahan daripada Zellweger terkejut bukan sahaja peminat, tetapi juga seluruh Hollywood, yang rapat diikuti metamorfosis yang berlaku dengan berat pelakon itu. Tidak perlu dikatakan, dalam apa yang telah mengejutkan semua orang yang melihat Rene dalam tayangan perdana filem itu setipis batang mancis a.
Setuju contoh Rene menggalakkan. Pengalaman beliau menunjukkan kepada kita bahawa setiap seseorang mampu untuk menghilangkan kilogram yang tidak perlu. Dan kita boleh menganalisis kesan bagaimana ia berlaku. Sebagai kilo tambahan tiba-tiba menjadi milik kita? .. Apa yang kami lakukan dengan mereka? .. Contohnya bintang!
Plus 13 kilogram
Untuk berat badan berlebihan pada tahun 2001, René telah menjadi satu langkah yang sangat kecil. Dia berhenti aktiviti kecergasan, yang kerap terlibat dalam sebelum berhenti untuk perjalanan yang panjang. Running dan gimnasium untuk seketika hilang dari hidupnya.
Mereka berkata, selera makan datang dengan makan. Itu adalah pelakon itu adalah bukan sahaja apabila mereka lapar, tetapi adil. Dia berhenti untuk memantau berapa banyak makan, sebaliknya, cuba untuk menyerap sebanyak mungkin.
"Anda tidak akan percaya saya makan enam pizza setiap hari, menyita tiga pek mereka gula-gula. Terdapat juga sekurang-kurangnya satu hidangan mi dan sandwic yang tidak terkira banyaknya dengan mentega kacang. Dan sebagainya setiap hari! "- Kata Rene. - "Tidak syak lagi, pada masa itu saya adalah satu-satunya pelakon di Hollywood yang mampu. Sebenarnya, seringkali saya memaksa diriku untuk makan walaupun saya tidak mahu. "
Tolak 13 kilogram
Selepas menembak di hadapan Rene menghadapi tugas yang sukar - untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Ia merosakkan angka itu boleh menamatkan kerjaya beliau - seperti yang anda tahu, di Hollywood suka sahaja wanita dipahat!
Pertama sekali, pelakon itu enggan berminyak, makanan berkalori tinggi, yang teliti diserap semasa prapengeluaran. Rene pergi pada makanan rendah kalori dengan kandungan lemak yang rendah - termasuk dalam diet sayur-sayuran, ikan, salad sayur-sayuran mentah tanpa berpakaian. Selebriti senang hati kembali kepada tabiat yang baik mereka. "Terus terang, saya tidak suka makanan berminyak. Selain itu, saya tidak mempunyai gigi manis. Gula-gula dan biskut - ia bukan saya, "- kata pelakon itu. - "Gula-gula saya makan kira-kira sekali sebulan."
Yang bermain Bridget lagi mula berlari dan bersenam di gimnasium. Wartawan mendapati bahawa Rene menumpukan latihan dua jam sehari. Melengkapi rejim baru adalah di spa dan berjalan lama.
"Sudah tentu, ia tidak mudah, - kata Rene. - Secara umum, ikut mana-mana pelan agak sukar, dan membosankan ". - "Di samping itu, peralihan itu sendiri dibina - pada satu ketika terpaksa melepaskan pizza dan kentang goreng, yang saya menikmati untuk masa yang lama."
Dengan cara ini, selepas penggambaran pelakon dalam penerusan lukisan itu pada tahun 2004, Weight Watchers International Corporation (Berat Jam) Rene ditawarkan 100 ribu dolar bagi setiap paun berat bahawa dia akan membuang dalam program mereka. Tetapi Rene berbangga enggan, menjawab yang akan menghadapi sendiri.
Dan dia tidak hingga ke hari ini! Hari ini, Renee berusia 41 tahun itu kelihatan baik saja. Beliau adalah seorang peminat diet yang dipanggil zon. Asasnya bisul ke hakikat bahawa pengambilan makanan dipecahkan kepada tiga kumpulan: lemak, protein dan karbohidrat. Setiap hidangan termasuk bahagian tertentu, iaitu protein 30%, 30% lemak dan 40% karbohidrat. Untuk kemudahan, perkadaran ini dicat versi produk (blok). Sebagai contoh, pengambilan protein - itu 30 gram daging tanpa lemak atau 50 g yogurt bebas lemak. Kuasa dibahagikan kepada 5-6 dos sehari. Dan sebagainya setiap hari ...
Apakah rahsia Renee? Hakikat bahawa diet dan latihan fizikal mula gaya hidupnya. Ia tidak pernah berhenti untuk mengurangkan diri mereka dalam kalori dan akan sentiasa memilih sekeping daging tanpa lemak dengan salad hamburger. Menurut Rene, kurus juga menyumbang kepada tekanan dalam hidupnya, dan berkata aktiviti juga, yang penuh dengan kehidupan setiap pelakon - tawaran, menembak, temu bual, majlis ...
Ini adalah rahsia Renee Zellweger, dipopularkan oleh wartawan kekok Brigitte. Dan, walaupun pada hakikatnya liang tayangan perdana tahun telah berlalu, "Bridget Jones Diary" dipelihara dengan berhati-hati di perpustakaan filem itu setiap wanita adalah pita romantis dan menghairankan baik. A pelakon, "kurang 13 kg" tidak ada pelakon pencapaian kurang daripada "Oscar" beliau. Pencapaian yang bercakap dan berbual-bual dan akan bercakap untuk masa yang lama.
Pengarang Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
