|
 Wanita adalah makhluk yang lebih halus daripada lelaki, dan, oleh sifat mereka, yang sangat mudah terjejas. Ia tidak menjadi rahsia lagi bahawa separuh indah manusia sentiasa mempunyai bertahan banyak kesakitan dan berasa lebih kekacauan. Ya, penderitaan - ia adalah sebahagian daripada kehidupan kita yang tidak dapat dielakkan. Mereka adalah berbeza: kehilangan orang yang dikasihi, penyakit kanak-kanak, keganasan dan lain-lain Oleh itu, terdapat satu tekanan mental, sakit, yang dicirikan oleh rasa tidak selesa emosi.. Dia seolah-olah dapat mengunyah di bahagian dalam manusia, yang boleh membawa kepada penyakit yang serius.
Kenapa ada penyakit
Ditindas oleh sesuatu yang lebih terbuka kepada orang mana-mana penyakit daripada ceria. Sebenarnya, dari segi fizikal, ia seolah-olah bahawa dia kehilangan beberapa tisu, organ. Tetapi, malangnya, sebab sebenar terletak pada jiwanya. Kehilangan nyawa, keseronokan melibatkan penyakit. Mana-mana ahli psikologi akan memberitahu anda bahawa, jika seseorang tidak mempunyai sesuatu, ia hanya berasa lebih rendah. Man kerana ia kehilangan keinginan untuk hidup. Di bawah sedar ada kesakitan, yang ditunjukkan oleh beberapa penyakit, tetapi, sebenarnya, penderitaan jiwa, dan badan kemudian.
Ia ternyata bahawa keadaan ini boleh menjadi sangat berbahaya, parit badan. Terdapat juga penyakit yang berbahaya, yang pada mulanya mungkin kelihatan. Dan kemudian untuk merawat mereka terlambat, jika tidak mustahil. Ia adalah penting semasa manifestasi pertama gejala penyakit untuk berjumpa doktor untuk mengelakkan kesan-kesan lanjut negatif. Diagnosis - adalah sentiasa baik, tetapi bekerja di penyembuhan badan, selari dengan keperluan untuk pergi ke pakar psikologi untuk mengetahui apa yang menghalang di jalan raya untuk pemulihan. Ia harus cuba untuk menghilangkan penderitaan yang tidak memberi ketenangan fikiran.
Lokasi tidak betul boleh damai sejahtera dari awal kanak-kanak, apabila bentuk dan sifat jiwa manusia. Seorang kanak-kanak kecil tidak boleh mengubah keadaan semasa di sekitar beliau, sebagai contoh, tidak akan menyerahkan jika ibu bapa beliau ditewaskan. Oleh alam semula jadi, ia memerlukan kasih sayang dan bukan keganasan. Gadis-gadis yang tidak merasa kasih sayang ibu bapa, lelaki dewasa, mudah tertipu, mereka mudah untuk digunakan, dan kemudian membuangnya. Akibatnya, wanita itu keras lagi hati, ada rasa kecewa dan sakit hati yang boleh membawa kepada tekanan, rambut gugur, kedutan dan lain-lain Her program fikiran sendiri. "Semua manusia berbohong, saya tidak perlu saya tidak ada orang lain cinta, semuanya buruk, saya tidak boleh mengubah apa-apa. "
Bagaimana untuk mengatasi kesakitan emosi?
Pertama sekali, seorang lelaki dengan jiwa yang sakit menghidap insomnia, yang terutamanya menjadikan ia lemah. Sudah tentu, untuk meningkatkan tidur, anda boleh menggunakan hipnotik: donormil, somnol, andante, bromisoval, Hypogeum, zolsana, ivadal, relakson, eunoktin. Kesannya berlangsung selama kira-kira 7-8 jam. Hanya seperti satu tempoh masa dianggap tidur yang sihat yang normal.
Ubat-ubatan seperti mudah membawa kepada kecelaruan, tetapi mereka juga boleh memudaratkan. Penggunaan berterusan kesan hipnosis pada badan sebagai dadah. Mudah-mudahan tanpa mereka orang tidak akan dapat untuk tidur sendiri. Oleh itu, adalah penting untuk pergi melalui hanya satu perjalanan hipnotik rawatan. Lebih baik lagi, jatuh ubat jauh dan menggunakan teknik baru yang mudah.
Latihan untuk tidur nyenyak
Ia berdusta di belakang anda, bengkokkan siku anda, memerah tangan ke dalam genggaman dan mengira kepada enam. Selepas itu, berehat tangan anda. Perkara yang sama berlaku dengan kakinya. Bengkokkan lutut mereka, tarik ke atas dan mengira kepada enam. Sekali lagi berehat. Begitu juga tiga kali.
Sejurus selepas latihan ini, melegakan tekanan akan dirasai. Ia menenangkan saraf. Ia adalah dinasihatkan untuk melakukan selama insomnia semula jadi tidak akan kembali ke bawah, memberi laluan kepada satu impian manis.
Teknik pernafasan
Para saintis telah lama mendapati bahawa faktor penting dalam memerangi penyakit ini bernafas. Ia sering dengar: "Adakah anda bimbang? Tarik nafas dalam. " Senaman pernafasan boleh mengeluarkan keseronokan yang, dengan sendirinya, memerlukan lebih banyak oksigen, kerana bilangan degupan jantung dikuatkan apabila kita berasa saraf.
Jadi, ia perlu dibuat untuk berehat, duduk (dan boleh berbohong). Senaman ini disyorkan untuk melakukan pada waktu pagi, selepas bangun dari tidur.
1. Anda menutup mata anda, mental berjalan melalui seluruh badan, merasa berjalan kaki angsa pada otot. Ia amat penting untuk melakukannya secara peribadi, kerana ia sentiasa penunjuk keadaan mental orang itu. Seseorang perlu sentiasa kelihatan segar dan cantik.
2. Secara senyap-senyap dan mengambil nafas dalam-dalam dan menyebut (sebaik-baiknya dengan kuat): "Saya tenang, saya sihat, saya tidak mempunyai kebimbangan."
3. Perlahan-lahan menghembus nafas dan berkata, "Saya santai."
Oleh itu, ia perlu diulangi beberapa kali sehari.
Kemudian anda hanya boleh berbaring dan cuba untuk bernafas dengan tenang dan perlahan-lahan sambil memberi perhatian kepada bagaimana atas dan ke bawah diafragma dan perut. Mental membayangkan bahawa pada jantung kerana ia menjadi lebih tenang.
Namun, semua orang mempunyai refleks yang sangat baik - menguap. Dengan cara ini darah tepu dengan oksigen, menyingkirkan karbon dioksida yang tidak perlu. Sememangnya kita menguap apabila kita berasa letih. Otot yang terlibat dalam proses ini, pemindahan yang tinggi darah ke otak, dengan itu menghalang sakit kepala. Nada badan meningkat dan tenaga muncul.
1. Tutup mata anda dan membuka mulut dengan luas.
2. Tolak rahang bawah anda (yang perasaan bahawa ia hanya jatuh ke bawah).
3. menguap, dan bagaimana untuk meregangkan belakang anda.
Melaksanakan latihan dengan betul dan kerap, anda boleh mencapai keputusan yang baik dan menyembuhkan kesakitan emosi mereka. Penyedutan dan pengeluaran nafas mempunyai kesan penyembuhan ke atas minda dan badan secara keseluruhan, kerana segala-galanya adalah saling berkaitan pada manusia.
Pengarang Svetlana Doskoch
|
|
|
|
|
|
|
