|
 Walaupun anda tidak melihat umur anda, di mana-mana, kita tidak harus lupa tentang penjagaan biasa. Kami menawarkan beberapa petua yang menghalang proses penuaan.
Terapi air
Versi yang anda perlu minum lapan gelas air sehari adalah agak kontroversi, walaupun jelas boleh membantu. Kulit 90 peratus air dan tanpa hartanya boleh menjadi pedih dan kering.
Air juga menghapuskan toksin dari badan. Jika tidak, mereka pergi melalui liang, mewujudkan jerawat. Jika air panas, ia melembapkan dan menyegarkan semula, membersih dan oxygenates kulit. Ia juga membantu mengurangkan tompok penuaan dan liang-liang besar membuat kurang.
Sentiasa pastikan sebotol air di meja anda dan minum secara teratur.
Tabir
Nikotin sememangnya menambah tahun untuk penampilan anda, jadi jika anda ingin untuk kelihatan lebih muda, segera berhenti merokok. Asap rokok mengandungi lebih 4,000 racun, ramai yang jatuh terus ke dalam aliran darah dan diangkut ke darah dalam kulit.
Di samping itu, apabila kita menyedut asap lebih daripada satu trilion radikal bebas dihasilkan dalam paru-paru kita, yang seterusnya mempunyai bahaya langsung kepada badan. Merokok memberi kesan kepada saluran darah di lapisan atas kulit, mengurangkan penjanaan oksigen dalam darah dan kolagen dalam kulit.
Akhir sekali, peredaran yang perlahan adalah punca kulit nipis perokok, dan tanda-tanda awal penuaan.
Mengenai muka
Dengan urutan yang lembut, anda boleh melambatkan proses penuaan. Otot muka respon yang baik untuk menyentuh, sehingga urut biasa adalah benar-benar perlu diberi perhatian.
Kesan merangsang urut menyebabkan darah bergegas ke permukaan kulit, membantu untuk meningkatkan peredaran darah, menghilangkan racun dan proses relaksasi. Oleh kerana itu kulit anda akan kelihatan jelas dan berseri, dan apa-apa bengkak serta-merta hilang.
Dalam kes tidak tidak perlu tarik kulit atas dan ke bawah. Gunakan sentuhan ringan dan tangan sentiasa nesuhimi. Krim amat sesuai, mentega dan pelembap muka.
Untuk diet
Pada masa itu, kerana tidak ada makanan tertentu atau minuman yang menjanjikan belia kekal, antioksidan membantu untuk memulihkan kulit dan melawan radikal bebas.
Antioksidan melindungi daripada kesan penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang adalah hasil sampingan pencemaran, asap, dan UV-ray. Cuba untuk makan lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari.
Makanan tambahan antioksidan juga boleh membantu dalam penyerapan radikal bebas. Beri perhatian khusus kepada vitamin C dan E, beta-karotena, selenium dan komponen seperti ekstrak biji anggur dan teh hijau.
Antioksidan Vitamin C diperlukan untuk pengeluaran kolagen. Kolagen - protein struktur yang membantu menjaga kulit licin dan lembut. Satu sumber yang kaya antioksidan yang berwarna terang buah-buahan dan sayur-sayuran.
Koenzim Q10 - juga antioksidan, biasanya dihasilkan oleh badan, tetapi kemampuan kita untuk menghasilkannya menurun apabila umur meningkat, jadi makanan tambahan boleh menjadi sangat berguna.
Punca
Rambut kita boleh menjadi senjata rahsia sebenar dalam memerangi penuaan - untuk gaya yang betul dan warna dengan mudah boleh kehilangan beberapa tahun.
Dengan usia, sifat kejam berhenti pengeluaran melanin, sejenis bahan yang memberikan warna semula jadi dan kelembutan rambut. Dan ia boleh menyebabkan kasar, nipis, rambut kasar.
Lapisan lembut dan bangs boleh memperindah cara anda. Warna yang salah boleh merosakkan kulit anda, sedangkan bayangan yang sempurna akan membuat anda kelihatan lebih muda dan lebih segar.
Cat serbuk dan
Masanya telah tiba apabila ia adalah masa untuk menghentikan bereksperimen dengan solek fesyen dimaksudkan untuk generasi muda, dan untuk memilih warna yang paling bagus.
Bekas supermodel Helena Christensen (Helena Christensen) berkata: "Sememangnya sentiasa kelihatan lebih baik daripada" sverhmakiyazh "- ia akan membuat anda kelihatan lebih muda."
Toning pelembap menyediakan cahaya yang sihat pada kulit dan mengurangkan garis-garis yang boleh dilihat di sekitar mata. Elakkan tekstur serbuk yang akan memberi tumpuan kepada kedutan. Matt warna beratur kulit. Lebih suka formula berwarna-warni yang memantulkan cahaya dan memberi seri kulit.
Jika anda mempunyai kulit berkilat, gunakan kertas atau kain tuala untuk menghilangkan bersinar berlebihan. Akhir sekali, elakkan pensil bibir kering. Gunakan gincu dengan pelembap.
A sejuk kuat
Tekanan yang berpanjangan boleh menjejaskan muka, menutup garis ketegangan dan kedutan yang boleh menyekat umur sebenar anda.
Ia adalah penting untuk meluangkan masa untuk bersantai. Mungkin ia adalah klise, tetapi jika anda merasa baik, dan ia kelihatan baik. Jadual masa yang tertentu "untuk diri mereka sendiri." Belai diri anda dengan mandian susu, pernafasan perut, rawatan muka dan rawatan spa. Semua ini mempunyai sokongan psikologi yang kuat, memberikan rasa tenaga dan daya hidup - semua yang anda perlukan untuk kekal muda.
|
|
|
|
|
|
