|
 Setelah pulang ke rumah selepas seharian bekerja, jadi saya mahu berehat. Kami menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menghabiskan masa ini dengan manfaat dan keseronokan.
Mandi.
Untuk upacara petang menenangkan muktamad mengisi mandi dengan air suam dan lavender yang membangkitkan rasa tenang, badan relaksiruya dan merehatkan otot, dan chamomile - pelembut yang sangat baik untuk kulit dan agen anti-radang direka untuk membuang sensasi yang tidak menyenangkan pada kulit. Untuk manfaat tambahan gosok urut kulit.
Menjaga tangan anda.
Tangan - tempat pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, dan sering sesuatu yang kita kerap pengabaian. Belai dengan banyak krim Nivea Body Restorative Krim Malam, untuk mengembalikan kelembapan yang hilang. Lengkapkan krim Nivea Body Pembaharuan Krim Malam untuk kelembutan tambahan dan kelancaran kulit.
Menyimpan tan.
Untuk pengelupasan yang lebih walaupun tan kulit di bilik mandi menggunakan loofah atau gosok. Badan yang baik kering dan menggunakan pelembap pada kawasan kulit yang kering seperti siku dan lutut. Apabila ia diserap sepenuhnya, memohon sama rata tan bahagian tertentu badan. Anda perlu memohon sekurang-kurangnya setengah jam sebelum tidur, tetapi, sebagai contoh, L'Oréal, satu cara baru Sublime Gangsa, yang mengeringkan dalam hanya lima minit.
Hormatilah leher anda.
Apabila anda berbaring di atas katil, leher harus betul disokong, kepada lengkung semula jadi antara bahagian belakang leher dan bahu tidak mempunyai risiko. Jika, sebagai contoh, dagu jatuh ke hadapan, terlalu dekat dengan leher, atau sebaliknya, bersandar terlalu jauh ke belakang, otot-otot tegang dan dimeterai, menyebabkan pada waktu pagi kamu akan berasa letih. Yang paling penting, jangan ganti wang untuk bantal yang berkualiti tinggi.
Buang calluses dari kaki.
Jangan menyesal pelembap pada kaki anda. Jika anda mempunyai kasar dan retak kaki, mencari produk yang mengandungi asid Glycolic. Meletakkan mereka tepat sebelum tidur dan memakai sarung kaki. Lebah Burt ini menawarkan balsem yang sangat baik untuk kaki dan Dapatkan Fresh membuat meremajakan indah untuk kaki dengan aroma limau gedang dipanggil Penyelamat saya.
Menyalakan lilin menenangkan
. Tiada apa yang lebih menenangkan daripada lilin cahaya turun naik dan lilin wangi hanya meningkatkan kesan. Cuba Lavender Harvest L'Occitane, untuk mewujudkan suasana yang benar-benar santai dan menenangkan. Tetapi jangan lupa untuk membayar balik sebelum anda pergi ke tidur.
Mencipta Spa-persekitaran.
Perkara utama dalam mewujudkan suasana spa - wangian bilik. Periuk tanah liat khas, menyimpan panas, wangian tersebar di bilik yang anda pilih. Gunakan minyak yang menenangkan seperti lavender, sekurang-kurangnya satu jam sebelum tidur.
Dalam setiap cara menghalang kekeringan kulit.
Kulit suka udara lembab, jadi pilihan terbaik adalah untuk memasang humidifier di dalam bilik tidur. Jika anda menambah minyak kayu putih dalam air, ia akan meningkatkan pernafasan dan tidur anda. 5-6 titis mencukupi.
Menguatkan jantung anda.
Anda mungkin pernah mendengar tentang "urutan batu panas", yang boleh didapati secara eksklusif di spa dan pusat peranginan.
Nasihat yang berguna dari MyCharm.ru:
Anda perlu batu rata kira-kira saiz tapak, yang anda boleh mencari di pantai atau membeli di kedai. Meneruskan arahan:
Panaskan periuk air.
Tambah rosemary, bunga cengkih dan pudina.
Meletakkan batu ke dalam air sehingga ia panas, tetapi ia terlalu panas.
Berbaring di dalam bilik yang agak terang atau gelap, meletakkan batu di antara dada.
Tidak bergerak, biarkan kehangatan batu untuk menenangkan dan menenangkan seluruh badan. Tidur yang baik disediakan untuk anda.
|
|
|
|
|
|
