|
 Spring yang turun tiba-tiba ....
Walaupun kalendar untuk musim bunga lebih sebulan, kini adalah masa untuk membuat persediaan untuk musim musim bunga. Sebagaimana yang mereka katakan, "Sediakan eretan pada musim panas, dan menghadapi musim bunga - di musim sejuk." Jika tidak, ada kemungkinan bahawa hari pertama panas tidak membawa kita begitu banyak kegembiraan dan keseronokan, sebagai salah satu inginkan.
Lagipun, musim bunga - satu tempoh yang sukar untuk badan kita, apabila avitominoz musim sejuk, musim bunga keletihan, tidak stabil kemurungan menyebabkan cuaca dan bukan cara terbaik untuk memberi kesan kepada keadaan kulit dan rambut. Dan kemudian ada angin musim sejuk, suhu udara yang rendah, pemanasan tiruan membawa kepada kekeringan kulit, melanggar integriti halangan lipid. Di samping itu, makanan yang kita biasanya digunakan dalam musim sejuk, kaya dengan karbohidrat dan lemak, tetapi mineral dan vitamin di dalamnya adalah tidak cukup, kerana walaupun mereka sayur-sayuran dan buah-buahan yang kita telah disimpan sehingga musim bunga, tidak begitu kaya dengan bahan-bahan semula jadi seperti musim luruh. Kesan sangat buruk pada kulit kekurangan zink, yang benar-benar perlu untuk pembentukan struktur kulit, rambut dan kuku.
Kesimpulan -
seorang adalah masa terbaik tahun ini bersenjatakan kecantikan dan dengan perasaan yang sangat baik, perlu terlebih dahulu tidak bahawa langkah-langkah yang rumit.
Pertama
yang perlu anda lakukan - adalah untuk menambah bekalan kami vitamin
. Melaksanakan tugas ini dengan dua cara
. Yang paling mudah - pergi ke farmasi yang berdekatan dan mencari kompleks vitamin yang sesuai, mengikut umur, kesihatan dan saiz dompet
. Baik, tetapi anda boleh bekerja pada diet anda sendiri dan termasuk campuran vitamin dan decoctions, sebagai contoh, meningkat pinggul, raspberi kering, tambah sauerkraut pada menu, dan kale laut, kismis, prun, aprikot kering, limau
. Tidak buruk setiap hari akan menyediakan salad ringan lobak mentah dengan bawang putih dan mayonis atau salad bit parut dengan epal, bawang putih, kacang, mayonis
. Yang suka yang
. Untuk memperkuatkan sistem imun terdapat resipi yang sangat berkesan berdasarkan Wort St John dan wain
. Rumput mendesak wain perubatan "Cahors" atau "Madeira", 50 gram kering Wort St John untuk 500 gram wain perubatan
. Satu botol yang dipenuhi dengan rumput dan wain, stoppered, menegaskan sekurang-kurangnya satu hari di tempat yang gelap pada suhu bilik
. Penyerapan bersedia St John Wort adalah disyorkan untuk minum satu sudu 3 kali sehari sebelum makan selama dua minggu
.
Selain perubahan pemakanan, akan membawa kita manfaat yang besar
berjalan setiap hari di udara segar
Semakin banyak yang lebih baik, amat berguna untuk berjalan-jalan pada waktu malam sebelum tidur. Dan, secara amnya, jadual yang betul akan membantu kita menghilangkan keletihan, keletihan dan memberi seluruh sistem saraf kita. Ia adalah masa yang sangat penting untuk pergi ke tempat tidur untuk bangun pada waktu pagi dengan kepala yang jelas. Minum 30 minit sebelum tidur setengah cawan susu suam dengan sedikit kunyit yang lebih baik. Ia akan melegakan dan berehat fikiran anda aktif, dan beransur-ansur anda akan tidur seperti bayi. Ia juga berguna apabila anda pulang ke rumah selepas keluar malam untuk sedatif ringan (pudina, valerian, gaharu, candu, daisy, Peony, motherwort) kemenyan, lampu aroma atau minuman sup herba 20-30 minit dan mendapatkan bau ini. Juga, tidak mahu mengabaikan apa-apa cara yang mudah dan berkesan, kerana kerehatan (kelonggaran) sebelum tidur, berbaring di atas belakangnya, supaya bukan sahaja semua otot, bermula dengan orang yang berehat, tetapi selepas mereka - dan fikiran, dan fikiran, dan perasaan ...
Nah, sudah tentu, yang musim bunga telah tidak membawa kami ke kesedihan dan bukannya kegembiraan,
jangan lupa penjagaan kulit khas dan penjagaan rambut.
Sesungguhnya syarikat kosmetik kegemaran anda adalah dalam lingkungan siri khas penjagaan produk musim bunga: losyen dan serum, menyuburkan krim dan topeng
. Ia adalah masa untuk melakukan pemilihan kosmetik, dan walaupun kita menambah kepadanya topeng yang menyegarkan dari buah-buahan, produk tenusu dan telur - hasilnya tidak akan menunggu lama! Kembali warna urut diri tercemar membantu kulit
. Pada waktu pagi ia amat berguna untuk mengelap kulit dengan sehelai ais dari teh beku atau merebus herba, atau merebus bunga limau dan madu
. Tidak kurang penting diberikan kecerahan matahari musim bunga untuk melindungi kulit daripada sinaran UV yang berbahaya
. Sinar ultraungu menyebabkan penuaan kulit, kedutan dan ditutup dengan bintik-bintik pigmen
. Oleh itu, semasa hari ia memerlukan perlindungan yang sesuai
. Anda perlu sentiasa memohon pelembap dengan SPF pada waktu pagi, sekurang-kurangnya 30 minit
. sebelum meninggalkan rumah untuk mempunyai masa untuk berendam di dalam penapis aktif dan membentuk satu lapisan perlindungan
. Pada waktu malam, selepas pembersihan perlu mengenakan berminyak krim malam berkhasiat dan pasti, t
. kepada
. Krim malam mengandungi banyak lemak
. Untuk krim kulit yang sangat kering digunakan dengan lapisan tebal
. Pada waktu malam, proses pemulihan
. Dengan cara ini, untuk membersihkan kulit adalah lebih baik menggunakan losyen, tonik atau gel lembut untuk membasuh
.
Sayang pada diri sendiri dan kulit anda - dan hasilnya adalah betul dan memanjakan kulit anda akan kelihatan segar, cantik dan sihat, dan tiada ragam musim bunga yang berubah-ubah, anda tidak akan takut!
|
|
|
|
|
|
