|
 Siapa yang tidak tahu keadaan, apabila tiba-tiba mulai sakit leher, kepala, belakang dan tangan tidak analgesik. Atau mungkin anda mengalami sakit kronik? Biar saya beritahu anda rahsia. Anda boleh membantu diri anda dengan menggunakan teknik akutekanan.
Malah ahli-ahli sains Barat ragu-ragu mula memahami dan menerima keberkesanan teknik ini. Dalam pada itu, saintis berpendapat, saya ingin menawarkan anda beberapa cara yang berkesan untuk melegakan sakit di bahagian yang berlainan di badan kita.
Sebagai permulaan, bagaimana untuk membantu diri anda jika anda mula
sakit kepala
. Sakit kepala boleh menyebabkan pelbagai sebab. Selalunya ia adalah
terlalu banyak pekerjaan
. Sebelum kita mula akutekanan, beberapa tips:
1.
Luangkan 20 minit pada hari yang menenangkan atau bertafakur. Walaupun anda mengambil masa dan bakinya melalui 3 hari. Jadi, anda melindungi badan anda daripada ketegangan dan tekanan.
2.
Melakukan senaman untuk leher. Oleh kerana kebanyakan ketegangan di leher dan belakang sakit kepala.
Sekarang, beralih kepada
akutekanan untuk membantu melegakan ketegangan dan kesakitan
. Sama ada atau urut, atau akhbar mengenai perkara ini. Pengaruh harus tidak kurang dari 3 minit.
1.
Hotspot
GB-20
. Yang terletak di pangkal tengkorak pada jarak lebar dua jari dari tengah-tengah leher. Anda segera mencari lekukan ini.
2.
Hotspot
LI-4
. Terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Ini adalah kawasan yang lembut di antara mereka. Mengurut ketika ini kedua-dua belah tangan dan badan.
3.
Kuil-kuil urut. Cari kawasan serta-merta sekitar kening di kuil-kuil. Dan tekan ke bawah pada perkara ini selama 15 minit.
Prosedur ini perlu dilakukan beberapa kali sehari.
Tetapi jika anda
migrain
Kemudian merawat titik pada bahagian belakang tangan. Untuk melakukan ini, mengetepikan ibu jari ke sisi, dan secara langsung di bawah ia akan menjadi berlubang. Menolak beberapa saat. Jadi, anda menenangkan sistem saraf.
Acupressure membantu dengan
senggugut
. Amalan ini dipanggil titik, yang disyorkan untuk mengurut terhadap kesakitan itu,
SP 6
. Untuk mencari, melihat bahagian dalam kaki. Bahagikan jarak dari buku lali ke akhir otot gastrocnemius pada separuh, dan terdapat SP 6. Atau, mengukur jarak ini dengan bantuan tangannya, kemudian diketepikan dari buku lali empat jari dan mendapatkan di mana anda mahu. Seterusnya, pada 90 darjah meletakkan jari yang besar atau sederhana kepada mata. Dan tolak. Hanya tidak mencederakan diri sendiri.
Ia adalah mustahil untuk mengurut titik ini dalam kehamilan!
Dan, sudah tentu, ia adalah bernilai menyebut
Rawatan sakit di leher dan belakang
. Depan prosizhivanie Long komputer, memakai berat tidak kesan terbaik untuk badan kita.
Sakit di leher.
Untuk membuangnya, menjaga jari pada bahu ke arah leher. Belum lagi meraba-raba kemurungan. Dan kesan ke atas sehingga anda berasa lega. Secara kebetulan, urut ini membantu dengan sakit kepala. Jika anda tidak mendapat yang lebih baik, mencari rongga antara pinky dan jari yang tidak bernama. Terdapat satu mata lagi. Tekan ia untuk beberapa minit.
Nota:
Jika sakit leher di sebelah kiri, kemudian urut tangan kanan, dan sebaliknya.
Sakit di belakang.
Oleh itu, kita mencari titik GB 30, GV 1 dan 2, UB 47, UB 23.
GB 30
terletak di punggung. Jika anda meregangkan punggung, maka pada ketika ini ia dibentuk cekung.
GV 1 dan 2
terletak betul-betul di bawah tulang ekor dan ke atas tulang ekor. Tekan ke bawah pada perkara ini sehingga merasakan kesakitan. Jika anda melakukan diri urut, gunakan pensil atau pemadam.
UB 47.
Anda boleh menemuinya jika anda meletakkan jari anda di dalam tulang rusuk ke pinggang, dan bergerak ke atas sehingga tidak meraba-raba kemurungan. Selain daripada tulang belakang atau 4 jari. Dan urut hal ini.
UB 23.
Bergerak ke arah yang sama. Sehingga dia menemui titik pada lebar dua jari dari tulang belakang. Dan urutan. Ulangi ini di sisi lain.
Tidak boleh dianggap ubat mujarab untuk akutekanan. Untuk mengatasi keperluan yang kerap sakit serangan untuk mengubah cara pemikiran dan ruang tamu. Dan hanya akan anda merasa baik.
Sihat!
Pengarang Vera Karabutova
|
|
|
|
|
|
|
