|
 Dia mencintai rakyat Rusia untuk memanaskan badan di musim sejuk di dalam bilik mandi, berlari telanjang ke dalam sejuk dan salji untuk lap. Pecinta Khas menikmati mandi cuti mandi sepanjang tahun, kadang-kadang setiap minggu. Bagi sesetengah orang, mandi - ia adalah salah satu tempat di mana anda boleh berehat di hujung minggu dan menikmati perbualan persahabatan ke atas bir, prosedur mandi lain - ia adalah satu cara tambahan untuk menjaga kesihatan dan kecantikan badan anda.
Dengan bahasa Latin diterjemahkan mandian renang atau bilik yang dimaksudkan untuk mencuci badan dengan air. Mandi dan air mencurah untuk tujuan kebersihan dikenali kepada nenek moyang kita sejak awal tamadun. Sudah pada zaman Yunani purba, kepentingan yang diletakkan mengenai prosedur mandi untuk peremajaan badan, dan selepas itu kulit mendapat ketegasan yang sihat dan keanjalan. Orang-orang Yunani pertama menuangkan air sejuk sahaja, tetapi kemudian mula menggunakan air panas dan wap daripadanya untuk mencapai tiga objektif: kesucian kulit, kesihatan badan dan semangat yang baik.
Di Mesir kuno berjaya doktor perubatan sering ditetapkan kepada pesakit mereka rawatan air khas, untuk menyembuhkan segala macam penyakit. Di Rom, sampel Greek manakala mandi secara besar-besaran yang dibina dengan kolam renang. Ahli-ahli falsafah pada masa itu dipercayai bahawa lawatan ke bilik mandi, urutan dan penggunaan diet berikut boleh menyembuhkan segala penyakit, melegakan pesakit dari kemalasan, memulihkan semangat mereka dan pemikiran yang sihat. Urutan terapeutik menggalakkan kelonggaran otot dan membawa badan dalam nada.
Hari ini di Itali, Switzerland, Jerman dan Austria, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dalam sumber-sumber haba dan haba moden, walaupun ia adalah menyeronokkan tidak murah.
Baths
beberapa bilik dengan kelembapan dan suhu yang berbeza, dan juga mempunyai kolam renang. Walau bagaimanapun, terdapat kenyataan kepada terma: peralihan dari satu suhu untuk ruang yang lain, di mana-mana, meletakkan tekanan ke atas badan manusia, jadi anda dengan menginap di bilik mandi ini adalah wajar untuk menghadkan dalam lingkungan 20-30 minit.
 Pada zaman pertengahan, banyak negara telah menjadi diketahui
Sauna Finland
, Sebelum ini hanya digunakan oleh penduduk tempatan di Scandinavia. Mandi hari ini jauh berbeza dari sauna, tetapi ramai di antara kita boleh perbezaan ini dan tidak memberi banyak kepentingan.
Ini
Mandi Rusia
Ia menyediakan dua petunjuk: kelembapan yang tinggi dan suhu 55-70 darjah, di sauna Finland disokong oleh suhu 100 darjah dan kelembapan rendah (5-20%), dan di samping itu terdapat kolam renang. Kedua-dua tempat menyumbang kepada peluh berlebihan, yang penting untuk mengeluarkan toksin dari badan, termasuk unsur-unsur berat (seperti plumbum, tembaga, zink), dan untuk meningkatkan metabolisme, jadi tidak hairanlah mandi dan sauna dianggap berguna untuk pelaku diet. Rawatan wap merangsang sebum dan peluh kelenjar, membantu membersihkan kulit bersisik, dan dengan mereka daripada bakteria berbahaya yang hidup di permukaan kulit.
Kesan positif, dan menyediakan
Mandian Turki
Atau, jika tidak, mereka telah dipanggil, hammam. Julat suhu hamam lebih lembut berbanding dengan tab mandi konvensional atau sauna, dan adalah dalam lingkungan 30-55 darjah, jadi mandi Turki adalah sesuai untuk mereka yang sukar untuk bertolak ansur dengan haba. Prosedur untuk mencari tempat mandian Turki mempunyai peringkatnya: Mandi Wap - Jakuzi - bilik wap dan sebagainya, maka - cuci di bawah mandi panas menggunakan span dan gel, pengelupasan zarah kulit mati, dan akhirnya - urut dan balut badan. Lawatan ke hamam yang melegakan keletihan, menormalkan tidur, menyumbang untuk membersihkan kulit dan badan, dan apabila digabungkan dengan pemakanan yang betul untuk membantu melawan obesiti.
 Jika anda membuat keputusan untuk melawat bilik mandi, kulit boleh membantu meningkatkan pelbagai topeng.
Topeng rambut:
- Campurkan 1 kuning telur, 3 sudu besar. sudu zaitun (atau burdock) Minyak dan 3 sudu besar. sudu madu. Selepas 20 minit, basuh dengan syampu.
- Menyuburkan topeng rambut akan menjadi campuran 2 jam minyak sudu zaitun, Bilangan yang sama kastor dan syampu yang sama.. Sejam kemudian, rambut perlu dibasuh.
- Pergerakan Urut sapu ke rambut dan kulit kepala yogurt (atau yogurt), dan setengah jam untuk balut kepala dengan tuala, kemudian bilas topeng dengan air suam.
 Topeng untuk muka dan badan (memohon selepas meninggalkan bilik mandi wap):
- Campurkan jumlah yang sama oatmeal dan krim, memohon pergerakan urut pada muka dan badan selama 15 minit, kemudian bilas.
- Anda boleh membuat topeng dari kesemak motif oriental yang melembapkan kulit. 1 sudu besar. sudu pulpa dicampur dengan 1 sudu kecil. madu, 1 sudu kecil. minyak zaitun dan kuning telur, memohon pada kulit selama 15 minit.
- Topeng Nourishing akan terdiri seperti berikut: 1 sudu kecil Minyak sayuran, kuning 1 telur dan 1 sudu besar.. sudu teh yis bir itu. Campurkan semua bahan dan sapukan pada muka selama 15 minit.
- Ciri-ciri anti-selulit mempunyai madu, jadi ia adalah disyorkan topeng badan yang berikut: 1 h sudu madu, 2 sudu kecil setiap krim dan 5 of Art... sudu besar jus anggur yang baru diperah.
- Krim masam, topeng garam adalah sangat mudah. Ia mencukupi untuk campuran 250 gram krim dan garam yang sama digunakan untuk badan mengurut dan selepas 15 minit bilas dengan air suam.
Kita hanya boleh menambah: "Bersenang mandi Anda! "
.
Pengarang Alesya Marchenko
|
|
|
|
|
|
|
