|
 Berhujah tentang siapa yang sebenarnya muncul di hadapan - ayam atau telur - tidak, walaupun tema ini agak menarik dan memerlukan penyelidikan yang sesuai. Tetapi hari ini, kita sudah mempunyai ayam dan hasil dari aktiviti yang - Telur. Kita hanya perlu menggunakan masa lalu untuk tujuan lain. Dan kemudian, dan Paskah akan datang!
Telur berkhasiat apabila diambil dalam makanan dan berguna dalam rawatan penyakit tertentu. Mereka terdiri daripada air, protein, lemak, karbohidrat, abu, mineral (Na, K, Ca, P, Mg, Fe) dan vitamin (A, D, PP, B dan sebagainya). Vitamin dan fosforus di dalam kombinasi dengan satu sama lain membuat gigi dan tulang seorang yang kuat, dan lutein - pembantu dalam memerangi masalah mata. Kekurangan Lutein boleh membawa kepada kemusnahan tisu mata dan kehilangan penglihatan kekal.
Ini adalah penting:
kecuali telur, lutein yang terkandung juga dalam buah-buahan dan sayur-sayuran kuning-merah (lobak merah, lada oren, jagung manis, kesemak), dan sayur-sayuran berdaun gelap (brokoli, bayam, dan juga anggur hitam).
Protein telur rebus diserap sistem pencernaan adalah lebih mudah daripada mentah, jadi saintis mengesyorkan kepada makan telur hanya selepas rawatan haba tetapi telur masak tidak harus berpanjangan, seperti yang berlaku kehilangan vitamin dan mineral. Makan telur dimasak disyorkan rebus dan panggang tanpa menambah minyak dalam kuali dengan salutan tidak melekat khas.
Ini adalah menarik:
seorang penyelidik kajian terkini menunjukkan bahawa telur rebus dengan makan setiap hari (tidak lebih!) mengurangkan risiko kanser payudara.
Awas - kolesterol!
Di sini ia adalah penting untuk ambil perhatian bahawa telur mengandungi banyak kolesterol (215-275 mg dalam satu telur) lebihan yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Ternyata sebagai kayu dengan dua hujung. Sebagai contoh, orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular disyorkan untuk mengurangkan penerimaan kolesterol 200 mg setiap hari. Berisiko adalah pesakit kencing manis dan orang yang mempunyai penyakit-penyakit lain. Jadi ramai yang ingin menurunkan berat badan dengan diet telur, sekali lagi untuk berfikir semasak-masaknya dan berat sebelum anda mula makan telur nombor nemerenoe. Ia harus munasabah dan dalam piawaian yang boleh diterima untuk mematuhi penggunaan telur dalam makanan dan betul menggabungkan mereka dengan produk-produk lain.
 Kosmetologi telur
Tetapi tiada siapa mengambil telur-ciri berguna apabila digunakan secara luaran, iaitu dalam kosmetologi. Jika membahayakan makan telur mentah, anda boleh menggunakannya untuk tujuan lain, tanpa memusnahkan rawatan haba bagi semua vitamin dan mineral yang berguna. Di rumah, anda boleh dengan mudah memasak berkhasiat, toning, pelembab dan pembersihan topeng untuk muka. Protein berkesan nada, mengetatkan dan kering ditutup dengan kulit berkedut, kuning telur, seterusnya, melembutkan dan menjadikannya lebih elastik.
Terima kasih yang terkandung dalam kuning telur bahan berguna (terutama lesitin), topeng telur memperkukuh dan mengembalikan struktur rambut, mempercepatkan pertumbuhan mereka, menghalang kemunculan kelemumur, memberi kecerahan dan ketepuan warna.
Ini adalah menarik:
lecithin dijumpai di dalam haiwan dan tumbuhan tisu dan cecair badan haiwan badan (otak, saraf, kuning telur, sperma, telur, organ-organ, tanjakan elektrik).
Telur topeng muka
- Topeng untuk kulit biasa
. Anda perlu: 1 kuning telur, 1 sudu besar. Sudu krim masam dan seberapa banyak lobak merah jus. Sapukan campuran pada muka, selepas 20 minit bilas dengan air suam, kemudian sejuk.
- Topeng untuk kulit kering.
Anda perlu: 1 sudu besar. Sudu krim masam / krim 1 kuning telur. Semua yang anda perlukan untuk bergaul dan memohon pada muka, biarkan selama 20 minit dan bilas dengan air suam. Kekerapan - 1-2 kali seminggu.
- Topeng untuk kulit berminyak
. Anda perlu: 1 kuning telur, 1 sudu kecil jus cranberry, 1 sudu teh krim... Semua campuran dan lapisan lapisan: tiga lapisan setiap 5 minit. Pada akhir keluarkan topeng dengan kapas kapas dicelup dalam teh.
- Menyegarkan topeng.
Anda perlu: 1 kuning telur, jus lemon 1. Memohon topeng pada muka selama 10 minit dan bilas dengan air suam.
- Pemutihan Mask.
Memerlukan: 1 protein, 2 sudu teh madu.. Jisim yang terhasil digunakan untuk muka dan selepas 20 minit bilas dengan air.
- Topeng terhadap kedutan.
Perlu: yang dipukul 1 putih telur, 10 titis jus lemon, 10 titik gliserin dan 10 titik minyak sayur-sayuran. Semua mesti teliti bercampur dan digunakan untuk kulit. Selepas 10-15 minit bilas dengan air suam.
 Telur topeng rambut
- Menyuburkan topeng untuk rambut yang kering.
Perlu: 2 kuning telur, 3 sudu besar. sudu besar minyak Arnica, 2 sudu besar. sudu minyak burdock. Campuran dan sapukan pada rambut selama setengah jam, yang meliputi tuala kepala hangat beliau.
Ini adalah menarik:
ia adalah mungkin bahawa tidak semua mendengar tentang Arnica minyak, walaupun ia sering digunakan untuk mengurut kesakitan pada otot selepas melakukan senaman fizikal yang berat, dan juga dalam penciptaan kosmetik untuk menjaga kulit berminyak, anti-rambut gugur dan kelemumur.
Ini adalah penting:
minyak Arnica tidak boleh digunakan di dalam dan memohon untuk membuka luka.
- Firming Mask.
Anda perlu: 1 kuning telur, 1 sudu besar. sudu besar minyak zaitun, 1 sudu kecil. brendi 1 sudu kecil. inai berwarna, 1 sudu kecil. madu. Semua komponen Campuran dan sapukan pada rambut. Selepas 40 minit, bilas dengan air suam dan syampu untuk kegunaan harian.
- Topeng terhadap kelemumur.
Perlu: 2 kuning telur, jus separuh limau, 2 titik minyak burdock. Mass gosok kulit kepala, dan selepas 30 minit bilas dengan air suam.
Ini adalah menarik:
di Scotland pagi selepas berpesta amalan koktel kuno - campuran telur mentah dengan air garam sejuk, segelas chugging - dan selepas 10 minit mabuk pas.
Dan ia tidak kira yang pernah menjadi: lelaki atau perempuan. Lebih penting kesihatan dan kecantikan kami!
Pengarang Alesya Marchenko
|
|
|
|
|
|
|
