|
 Pada abad XXI, kebanyakan kita sepanjang hari berputar seperti tupai dalam sangkar. Terutamanya pergi kepada wanita. Plus tekanan yang lebih, ekologi tidak menguntungkan bandar-bandar besar, pemakanan yang tidak seimbang. Dan kesihatan sering kita mula berfikir hanya apabila ada sesuatu yang mulai sakit. Walaupun sangat dekat dengan kedai, atau kiosk menunggu kita, dan doktor dan pakar kecantikan untuk wang yang sangat sedikit.
Saya bercakap tentang
roti rai
. Doktor mengatakan bahawa ia adalah amat berguna apabila berlakunya cuaca buruk, hujan beku, fros, apabila matahari dan kurang vitamin.
Pakar Perubatan abad yang lalu telah menulis bahawa golongan miskin, walaupun makanan yang tidak seberapa membosankan, jarang jatuh sakit dan mengalami kekurangan vitamin kerana setiap hari makan roti rai - produk ini adalah 100% semulajadi gudang nutrien dan vitamin.
Malangnya, orang moden memandang rendah roti rai dan tidak membelinya sekerap seperti yang sepatutnya. Ramai yang takut untuk mendapatkan berat badan tambahan dan tidak mengesyaki bahawa dari roti rai tidak menggemukkan serat rendah kalori, lemak tidak membentuk, dan pada masa yang sama cukup cepat memenuhi kelaparan dan mengelakkan makan berlebihan.
Roti rai bukan sahaja mengurangkan tahap kolesterol berbahaya di dalam darah, dan dia masih mengekalkan tahap gula darah yang normal dan tidak mengalami penyakit kencing manis. Serat yang terkandung dalam roti rai, mengurangkan keperluan insulin. Antara peminat roti rai hampir tidak ada teras.
Struktur kasar roti rai memperbaiki saluran pencernaan, menghilangkan dari toksin badan, toksin dan bahan-bahan berbahaya yang lain. Ditambah besar adalah hakikat bahawa pengeluaran roti rai tidak menggunakan yis.
 Banyak negara mula membakar roti rai, memastikan keupayaan untuk mencegah kanser.
Ketika mengunyah gusi roti rai dan gigi dibersihkan dan kekal sihat sehingga usia tua.
Dalam roti rai mengandungi vitamin B, E, PP, selulosa, asid amino, kalium, magnesium, mangan, zink, besi, dan lain-lain makro badan yang penting dan elemen mikro.
Mereka yang mempunyai hyperacidity gastrik, doktor mengesyorkan makan roti rai gandum.
Kajian yang dijalankan di banyak negara menunjukkan bahawa makan roti ini akan mengurangkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, sistem imun dan mengekalkan prestasi tinggi.
 Lebih-lebih lagi
Roti rai adalah kecantikan yang hebat
. Lebih keindahan Rusia purba digunakan untuk kesan yang besar untuk memelihara dan mengekalkan keindahannya.
-
Scrub roti rai
untuk berminyak, kombinasi dan kulit normal
Potong roti menjadi kepingan dan ringan kering. Mengisar sehingga serbuk dan tuangkan ke dalam balang, tambah 1 sudu pencuci mulut sudu teh soda, 1 pencuci mulut sudu garam halus tanah, campuran segala-galanya dengan baik. Selepas mencuci, tanpa mengeringkan tuala, mengambil scrub sedikit dari balang, lembapkan dengan air dan urut kulit dengan scrub ini selama 2-3 minit. Bilas muka dengan air sejuk.
-
Mask rai roti Whitening
1 keping kecil rai roti mengisar dan tuangkan susu panas, supaya cecair hanya meliputi roti. Beri membengkak. Parut juga dikupas lobak pedas ketebalan akar dan panjang jari kecil. Mencampurkannya dengan roti, tambah 1 sudu teh madu dan 1 sudu besar. sudu keju lembut, langkah yang baik. Memohon 5 minit, keluarkan swab dicelup dalam susu atau krim. Basuh minuman sejuk teh hijau.
-
Mask rai roti pelembab
100 gr. Jelatang roti hitam tuangkan sup atau air suam supaya cecair hanya menutup roti untuk diberi makan, untuk menghulurkan kepada bubur. Tambahkan ½ provёrnutogo tomato dalam pengisar daging, campuran, memohon pada muka selama 20 minit. Bilas dengan air pada suhu bilik.
-
Untuk mengukuhkan, pertumbuhan yang lebih baik dan bersinar
250 gr. roti rai, tuangkan air mendidih selama 2 jam. Ketegangan. Gosok cecair ke dalam akar rambut dan adalah baik untuk melembapkan rambut, memakai topi plastik, balut tuala di atas. Selepas 40-50 minit, basuh rambut anda sesuai sebagai syampu rambut dan bilas dengan air suam dengan tambahan 2 titis minyak pati lavender hingga 1 liter air. Digunakan 1-2 kali seminggu untuk 1, 5 - 2 bulan.
-
Mask untuk rambut rosak
250 gr. roti rai dihancurkan, tuangkan serum dihangatkan dan tanamkan selama 3-4 jam di dapur. Terikan, tambah 1 sudu besar. sudu minyak jarak dan 1 sudu teh madu, kacau, sapu di akar rambut dan merebak ke seluruh panjang. Selepas 1 jam, bilas dengan syampu dan bilas merebus herba (yarrow, nettles, limau, pudina, chamomile, calendula). Selepas kursus topeng seperti rambut menjadi lebih tebal dan subur.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
