|
 Summer - adalah masa rahmat, yang kita bermimpi dan petang musim sejuk yang panjang, dan semasa hujan suram berkesudahan luar musim. Dan akhirnya - langit biru, cahaya matahari, laut yang hangat lembut (atau sungai) gelombang ... Ia akan kelihatan bahawa anda boleh berehat dan berehat dengan senang hati menyerahkan diri, tetapi, yang lain - lain, dan tidak boleh berhati-hati. Musim panas bertukar menjadi tidak menyatakan masalah anda tidak harus lupa tentang beberapa perkara yang sangat penting.
Pertama, haba untuk kesihatan sekurang-kurangnya (dan mungkin lebih) berbahaya daripada selesema. Solar dan strok haba, terbakar, masalah gastrousus, radang paru-paru dan sakit tekak - itu akibat sikap remeh kepada kesihatan musim panas. Dalam tempoh aktiviti solar maksimum dramatik meningkatkan tekanan pada sistem kardiovaskular dan perkumuhan dan organ (buah pinggang, kulit, paru-paru). Oleh itu, kudis pada musim panas panas adalah tidak kurang daripada di musim sejuk sejuk. Dan mencetuskan kemunculan mereka adalah dua faktor utama -
terlalu panas
dan
supercooling
, Selain itu, semakin tinggi suhu "laut", semakin besar kemungkinan ia mewakili kedua-dua bahaya.
Kulit pada musim panas
Kulit musim panas menderita pertama. Yang paling sederhana masalah - hanya membakar beberapa hari dan bersembunyi di bayang-bayang. Tetapi samak berlebihan boleh mencetuskan kemunculan kulit pelbagai tumor, termasuk malignan. Jadi untuk selaran matahari harus didekati dengan berhati-hati. Lagipun, sebenarnya, warna coklat, yang memperoleh kulit kepada cahaya matahari kerana pengeluaran melanin pigmen - adalah perlindungan, tetapi jika kulit tidak dapat memperuntukkan sebanyak melanin untuk melindungi daripada dos matahari, terdapat luka terbakar. Sejak luka datang secara senyap-senyap, kemudian memberi tumpuan kepada sensasi di pantai tidak boleh, hanya perlu mematuhi dengan ketat oleh bilangan hari berjemur untuk memulakan 10-15 minit. Anda tidak boleh berjemur di antara 11.00 dan 17.00 jam, anda perlu menggunakan pelindung matahari (SPF atau disebut sebagai SP).
 Tetapi saya berharap mandi lagi, anda melindungi diri anda daripada selaran matahari, anda tidak boleh. Sinar pertama matahari air mengalir dengan bebas, dan kedua, tindakan air sebagai kanta pembesar dan hanya membantu membakar.
Jika anda masih tidak menjaga diri mereka sendiri, dan datang membakar perkara kulit pertama yang anda perlu untuk berehat. Untuk melakukan ini, menggunakan memampatkan dan losyen dengan air yang mudah sejuk (lebih baik untuk menambah kiub ais), cuka. Sejuk dan melembapkan kulit, anda mengeluarkan sensasi yang tidak menyenangkan. Dan kini meneruskan penyingkiran keradangan, di sini anda akan salap dengan vitamin - B5, A, E, C, dan asid hyaluronik, dan juga gel protivoozhogovye dan salap atas dasar berasaskan air. Tetapi minyak smear kulit bunga matahari, krim masam dan bahan-bahan lain di tangan tidak perlu.
Tetapi bukan sahaja musim panas berbahaya membakar kulit. Haba yang meningkatkan bilangan penyakit berjerawat. Liang-liang kulit, peluh dan kelenjar minyak yang bekerja secara intensif dalam tempoh ini. Melalui mereka adalah lebih cecair, dan dengan itu, ammonia, sebatian nitrogen produk degradasi. Bagi mikroorganisma patogenik (streptococcus, staphylococcus dan kuman yang lain) adalah merawat kegemaran, mereka gembira untuk membiak pada kulit berpeluh. Pada musim panas, sering muncul jerawat muncul jerawat dan penyakit lain.
Dalam usaha memerangi kezaliman tersebut akan membantu pancuran sejuk (atau sekurang-kurangnya mengelap), walaupun banyak kali sehari, kerana jiwa (dan badan) akan memerlukan
. Untuk mengelakkan kemunculan pustules pada badan, ia adalah berguna untuk mandi dengan ekstrak herba, antiseptik: chamomile, celandine, berturut-turut
. Tetapi kerap menggunakan sabun mengeringkan kulit dan gel untuk manfaat kulit tidak pergi dan mungkin mencetuskan penyakit kulit yang meluas seperti "kayap solar"
. Ia biasanya muncul selepas beberapa minggu kemunculan kulit penyamakan bahu, belakang, dada dan lengannya dari tempat kecil putih
. Kulit di bawah keadaan tekanan (matahari, pengeringan pembersih) kehilangan keupayaannya untuk melawan patogen - kulat tinea versicolor, dan asid, yang menghasilkan kulat yang mengurangkan keupayaan sel-sel kulit untuk menghasilkan pigmen, menyebabkan kulit dan kelihatan kawasan putih
. Untuk mengelakkan masalah ini, anda perlu menggoreng yang lebih kecil di bawah matahari, menggunakan sampah peribadi mereka, bukan untuk melemahkan kerap basuh kulit dengan sabun dan air, sabun dan gel untuk memohon pelembap
.
Risiko hipotermia
 Berenang atau bermain di dalam air (sungai atau laut - tanpa perbezaan a), pada musim panas ini, anda tidak boleh membantu perasan hipotermia. Hidung berair, sakit tekak, bronkitis, sakit tekak, otitis - akibat tidak begitu jarang mengabaikan peraturan renang, walaupun dalam keadaan cuaca panas. A tanda pasti bahawa anda perlu pergi keluar dari air untuk mencegah hipotermia - "angsa" kulit dan bibir biru muda. Tetapi ia adalah lebih baik tidak akan datang! Pastikan telinga anda tidak akan masuk air (pencegahan otitis media), dan jika ini berlaku maka "goncang" telinga beliau, apabila keluar dari air, melompat seli pada setiap kaki, dan menundukkan kepala-Nya pada masa yang sama dalam arah yang sesuai. Namun, ia adalah penting untuk tidak menyalahgunakan minuman sejuk di pantai, dan gula-gula seperti jus beku.
Satu lagi bahaya - jika anda duduk di atas batu-batu yang sejuk, cystitis boleh berlaku (satu perkara yang sangat tidak menyenangkan), dan melompat pada kulit bisul - keradangan bernanah folikel rambut dan tisu penghubung di sekitarnya. Tempat Ciri yang paling kekalahan - kulit punggung. Jika ada gatal-gatal pada siang hari dan membentuk kemerahan bengkak saiz 1 sen, ia kemungkinan besar mendidih. Pencegahan fenomena yang tidak menyenangkan itu adalah mudah - tidak duduk di atas pasir sejuk, batu, dan lain-lain, meletakkan tuala, menukar pakaian dari baju renang yang basah ke dalam pakaian kering.
Namun hipotermia (dan juga terlalu panas) boleh mencetuskan gangguan herpes, apa yang popular dipanggil "Demam pada bibir"
. Herpes - penyakit virus bercirikan ruam pada kulit, membran mukus dikumpulkan vesikel dipenuhi dengan cecair
. Ruam menyakitkan dan scabs di bibirnya bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan fizikal, tetapi juga dapat merosakkan penampilan estetik
. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kira-kira 95% daripada penduduk dunia adalah pembawa herpes, tetapi ia tidak muncul semua dan tidak selalu
. Biasanya, "bangun" herpes Jatuh imuniti tempatan yang hanya berlaku apabila overcooling dalam air, terlalu panas di matahari, keletihan
. Adalah sia-sia krim smear serbuk herpes
. Ini boleh memburukkan sesuatu penyakit, dan juga menyebabkan jangkitan lanjut
. Sesuai untuk pengeringan zink salap, mengatasi dengan baik dengan rawatan salap "Gerpevir" krim "Zovirax"
. Ulasan yang baik sebagai satu cara yang mudah, dan berkesan untuk menghapuskan kesan-kesan kosmetik herpes, terdapat ubat-ubatan 5% pelulut tsikloferona
. Dari remedi kaum spontan berjaya digunakan tahi telinga dan ubat gigi-jenis "Pomorin"
.
Well, ia adalah lebih baik untuk tidak membawa kes di hadapan kepahitan herpes, dan jika anda tahu apa-apa kecenderungan yang lain:
- Tidak keterlebihan dalam apa jua keadaan;
- Jangan terlalu panas matahari;
- Tidak menyala di bawah sinaran langsung;
- Menguatkan sistem imun dalam semua cara yang mungkin.
Bersantailah dengan keseronokan, tetapi jangan lupa tentang kaedah-kaedah yang mudah untuk rekreasi selamat. Kita semua tahu tentang mereka, tetapi atas sebab tertentu, pelaksanaan mereka sering diabaikan atau dilupakan tentang mereka pada masa ini penting?
• Jangan goreng di dunia ini bagi waktu pagi dan petang tan berguna dan peti besi;
Jangan berenang, "sehingga anda biru";
• Minum air yang cukup, walaupun tidak cukup untuk minum hanya air, ia adalah terbaik untuk menggunakan air mineral mengandungi potassium, magnesium dan kalsium;
• Pakai longgar pakaian, sebaik-baiknya diperbuat daripada kapas dan linen, penutup kepala mandatori;
• walaupun panas, berhati-hatilah draf, jangan duduk di atas sejuk;
• melihat dengan teliti di mana untuk duduk (berbaring), dan dia mengambil tangannya, supaya anda akan melindungi diri anda daripada gigitan serangga beracun;
• semburan percuma Gunakan alkohol, perisa rendah. Matahari, peluh, alkohol dan minyak penting - bukan untuk gabungan.
|
|
|
|
|
|
