|
 Dalam usaha untuk mencapai di luar dengan apa jua cara yang sempurna, kita sering lupa bahawa asas kecantikan - dalam diri kita. Warna semula jadi menarik kulit, berkilau di mata, struktur yang betul rambut dan bahagian-bahagian lain rupa yang cantik - semua ini adalah tidak begitu banyak ditentukan oleh kualiti kosmetik dan kekerapan prosedur yang prihatin dengan kesihatan fizikal dan mental, kesihatan - adalah asas kepada segala-galanya.
Jadi, anda boleh menghabiskan wang yang banyak untuk menjaga diri sendiri, hanya ia semua akan menjadi sia-sia jika anda tidak menjaga kesihatan.
Hakikat bahawa kesihatan fizikal dipaparkan pada bahagian luar, ia dikenali dari zaman purba. Faktor ini sangat sering diambil kira dalam iklan kosmetik dan cara lain. Dalam erti kata lain, pengiklanan ini atau bahawa elemen kosmetik atau produk lain, mereka berkata, bukan sahaja dia boleh mengubah penampilan kita, tetapi juga bahawa ia adalah berguna untuk kulit, rambut, dan sebagainya. D.
Adakah ini benar? Marilah kita pergi untuk seketika faktor psikologi hipnosis diri. Mana-mana profesional perubatan boleh mengesahkan bahawa untuk mengekalkan kesihatan fizikal dan negeri sepatutnya semua komponen badan perlu berada di dalam.
Oleh itu, asas kepada kesihatan fizikal:
- Diet yang seimbang;
- Udara segar;
- Mod yang betul
(yang menyediakan masa yang cukup untuk berehat, badan mampu untuk pulih).
Secara berasingan perlu tinggal di perenggan pertama. Terdapat banyak teori pemakanan yang betul, terdapat formula khas yang membolehkan, melalui pengiraan matematik khas, untuk merangka diet. Di samping itu, mana-mana pakar pemakanan atau pakar perubatan mengesahkan bahawa makanan yang kaya dengan vitamin dan garam badan perlu dan unsur-unsur yang akan membantu bukan sahaja untuk mengekalkan kesihatan, tetapi juga untuk kekal menarik untuk masa yang lama (kerana masalah yang sama seperti seperti keguguran rambut, pucat, dan penuaan kulit pra-matang dan m. g. disebabkan terutamanya kekurangan bahan-bahan yang diperlukan). Jadi sekarang profesional yang bekerja dalam bidang masakan, dengan mengambil kira valeology data (sains kesihatan), berfikir resipi untuk kecantikan.
Ia dianggap sebagai berguna, contohnya, salad mengandungi lobak merah, walnut dan epal hijau, teh dan teh herba. Di samping itu, terdapat apa yang dipanggil "Amerika" dan "Perancis" salad kecantikan berasaskan oat, di mana juga termasuk madu. Jika mahu, tambah kismis dan lemon. Secara kebetulan, bahan-bahan seperti madu dan lemon juga merupakan sebahagian daripada minuman kecantikan yang popular.
Memilih kosmetik yang betul - adalah faktor sekunder, yang hanya membantu kita menjadi lebih canggih dan unik. Tetapi kesihatan fizikal berkait rapat psikologi. Lagipun, ramai yang faham bagaimana sukarnya untuk kekal menarik dan menarik, jika sesuatu yang tidak kena dalam kehidupan peribadinya, sentiasa meneruskan pemikiran sedih, tempoh nastaёt kemurungan. Ini, sememangnya, secara langsung memberi kesan kepada keadaan badan dan, sudah tentu, kita kehilangan daya luar.
Photo: beautifulthingssuck.tumblr.com
Terdapat apa-apa borang asas mental kesejahteraan untuk setiap daripada kita:
- Sebuah keluarga yang kuat dan rapat;
- Kerja kegemaran;
- Hobi (hobi).
Sudah tentu, tidak semua berjaya mencapai semua perkara di atas, tetapi untuk mengekalkan kesihatan mental, ia adalah penting untuk mematuhi peraturan mudah yang berikut:
1. mengelakkan konflik;
2. mungkin untuk meratakan tepi kasar;
3. melakukan apa seperti (jika kerja tidak membawa keseronokan, tetapi hanya menyebabkan keletihan, aktiviti kegemaran akan membolehkan untuk menerima keseronokan lebih dari kehidupan dan tersenyum lebih kerap);
4. Jangan biarkan diri anda terlalu terlalu banyak pekerjaan;
5. memandu pemikiran jauh buruk emosi positif.
Emosi itu boleh mendapatkan apabila anda melihat apa yang anda suka (dan oleh itu pergi ke pawagam, muzium atau acara menarik sekurang-kurangnya buat sementara waktu akan melarikan diri dari masalah harian dan usaha yang banyak) atau membeli sendiri sesuatu yang baru (terapi membeli-belah, menurut ahli psikologi boleh mencegah dan menyembuhkan tekanan). Jumlah yang tepat positif kerana anda boleh mendapatkan, perkhemahan pada musim panas.
Kesemua kaedah di atas akan membantu mengekalkan keharmonian dalaman, yang bermakna - untuk tinggal lagi muda dan menawan. Lagipun, apabila anda mempunyai mood yang baik, dan anda akan bergembira kehidupan, ia boleh dilihat secara luaran - lampu di matanya, dan setiap langkah anda dalam kes ini mengeluarkan perkara positif yang mengelilingi rasa.
|
|
|
|
|
|
