|
 Tempoh matang, penuh dengan kebimbangan menunggu kanak-kanak, sering dibayangi oleh penyakit yang mungkin menyebabkan wanita ketidakselesaan yang teruk. Dan sebagai seorang ibu masa depan adalah untuk mendapatkan sebanyak emosi yang positif, ia adalah perlu untuk mengetahui bagaimana untuk cepat berurusan dengan ketidakselesaan yang mungkin.
Photo: www.greenstuffnow.com
Bengkak di bahagian kaki
Janin membangun meningkatkan jisim badan ibu masa depan, meninggalkan untuk hari tersebut di atas kaki mereka mempunyai beban yang serius. Di samping itu, semasa mengandung di dalam cecair tubuh wanita boleh terperangkap, yang membawa kepada kaki berat dan edema. Semua ini boleh menjejaskan keadaan saluran darah dan membawa kepada kekurangan vena. Oleh itu, kesihatan kaki perlu menjaga dengan bantuan dana venotonic. Sebagai contoh, anda boleh memohon pada kaki anda setiap hari gel khas, yang mempunyai kesan anti-radang, menghapuskan bengkak, sakit, dan meningkatkan penampilan kaki.
Sembelit
Sementara menunggu serbuk dalam badan wanita meningkatkan pengeluaran progesteron, yang melegakan tisu otot, termasuk usus. Ini membawa kepada sembelit. Dan walaupun dalam trimester terakhir dan bayi yang semakin meningkat boleh picit ibu usus, menyebabkan kelewatan najis. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti itu? Bergerak lebih (aktiviti fizikal merangsang usus), untuk dimasukkan ke dalam diet makanan yang kaya dengan serat (buah-buahan dan sayur-sayuran, roti mil penuh dan sebagainya.), Dan tidak termasuk orang-orang yang mencetuskan sembelit (makanan puri, roti putih, semolina, dan lain-lain ). Selain itu, anda boleh menggunakan julap tempatan tidak mempunyai kesan sistemik pada badan. Ini adalah bagaimana, sebagai contoh, microclyster Mikrolaks dibenarkan untuk digunakan walaupun semasa mengandung.
Anemia
Menurut disuarakan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, semasa mengandung, anemia menjejaskan kira-kira 80-90%. Sementara itu, anemia kekurangan zat besi mempunyai kesan negatif kepada keadaan ibu masa depan, dan bayi. Jika seorang wanita tidak mempunyai cukup zat besi, ia adalah toxemia lebih ketara, dan peningkatan risiko kelahiran pra-matang dan keguguran. Untuk menghadapi defisit bahan-bahan penting dengan menggunakan besi yang mengandungi persediaan, yang dalam setiap kes doktor perlu memilih. Di samping itu, normalisasi besi menggalakkan pembetulan diet - dalam menu yang anda perlukan untuk memasukkan lebih banyak makanan yang mengandungi zat besi (daging lembu, hati, sardin, kacang, biji labu, kismis, aprikot kering, prun, bayam, pasli, lemon balm dan sebagainya.)
Gambar: www.flickr.com
Apa pun masalah yang menunggu-nunggu untuk ibu masa depan semasa mengandung, ia boleh diatasi. Perkara utama - untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dalam kes penyakit dan segera menjaga kesihatannya, yang, kebetulan, adalah secara langsung bergantung dan kesihatan bayi.
|
|
|
|
|
|
