|
 Kesihatan dan kecantikan - konsep yang berkait rapat! Penyakit mengambil kecantikan, dan walaupun ia sejuk cetek, ia sukar untuk membayangkan orang ramai yang mengagumi peminat di seluruh kecantikan dengan hidung bengkak dan mata merah berair. Anda boleh, sudah tentu, mengambil salah satu ubat yang banyak pada masa mengeluarkan gejala, tetapi ia bukan cara yang terbaik di luar. Lebih baik untuk tidak jatuh sakit! Keadaan yang diperlukan untuk ini - sistem imun yang kuat. Mengapa ia bergantung kepada?
Sistem imun kita terdiri daripada beberapa unit, setiap yang melakukan fungsinya. Mekanisme sistem imun agak rumit. Pada kulit, membran mukus mempunyai sel-sel khas - phagocytes, mereka menyimpan barisan hadapan pertahanan dan menyerap penceroboh asing. Sum-sum tulang menghasilkan T-limfosit, yang juga menentang penceroboh asing. Sel-sel lain, B-limfosit menghasilkan antibodi, yang peneutralan lengkap elemen bermusuhan. Walaupun beberapa jenis antibodi (M & G) masa yang lama untuk beredar dalam darah, dan semula usaha-serangan virus pada tubuh kita, usahlah berlengah untuk meneutralkannya. Mekanisme ini adalah berdasarkan reaksi vaksin, yang mencetuskan "ingatan imunologi".
Tetapi immunoglobulin A - senjata imuniti tempatan, ia melindungi membran mukus manusia, dan ia tidak kira sama ada kita sudah biasa dengan jenis ini virus atau tidak, kita vaksin atau tidak - melihat musuh, dia hanya cuba untuk menghancurkannya .. .
Seperti yang anda lihat, badan kita tidak begitu bertahan terhadap serangan virus, bakteria dan patogen lain. Tetapi kadang-kadang dia tidak dapat menampung, dan kemudian berkata - sistem imun yang lemah. Pakar mengatakan bahawa terutamanya memberi kesan kepada tahap keadaan hati imun. Badan ini - penulen darah utama di hadapan jangkitan dan pembekal utama bahan untuk pengeluaran antibodi, mengenai keadaan hati dalam banyak aspek bergantung kepada keadaan kulit. Untuk fungsi normal hati adalah penting vitamin A.
Lobak merah dan labu terhadap selesema
Dan menarik, vitamin A, yang kita panggil "vitamin kecantikan" kerana kesan yang sangat positif ke atas kulit, dan merupakan faktor penting untuk menguatkan imuniti.
 Cara yang paling pasti untuk meningkatkan pengambilan vitamin A - minum jus lobak merah dan masak hidangan labu. Dengan cara ini mudah, anda bukan sahaja akan membantu imuniti mereka sendiri, dan memperbaiki penglihatan, kulit dan penghadaman.
Hanya jangan lupa bahawa karotena diserap oleh badan lebih baik jika anda makan
lobak merah
jus atau minyak sayuran atau produk yang mengandungi lemak yang lain seperti krim masam. Secara pilihan makan lobak merah mentah, ia adalah satu pengecualian yang jarang berlaku kepada peraturan, dan direbus mengandungi lebih nutrien. Kajian telah menunjukkan bahawa selepas memasak lobak tahap antioksidan dalam ia meningkat sebanyak 34% dan terus berkembang dengan lebih minggu depan.
 Tanpa apa-apa pertandingan
labu
! Ini oren indah menyerap semua kuasa dan tenaga matahari dan bersedia untuk memberikan kepada kita dalam masa tempoh musim luruh-musim sejuk. Jenis oren labu mengandungi beta-karotena adalah beberapa kali lebih daripada lobak merah. Labu karotena adalah penyembuhan yang diperlukan untuk fungsi normal hati. Labu boleh menyelesaikan masalah kulit. Buburan daripada pulpa boleh dirawat luka terbakar dan keradangan. Selain karotena labu mengandungi sejumlah besar vitamin E, pejuang dikenali dengan usia tua. Oleh itu, ia adalah berguna dari pulpa topeng labu untuk muka dan leher.
A serat sayur-sayuran (selulosa), yang terkandung dalam labu, menormalkan pencernaan, mencegah radang usus besar dan kanser.
Labu terbaik ke hati dan meningkatkan imuniti - labu dibakar. Labu perlu bakar dalam ketuhar, taburkan dengan gula, tetapi dalam apa-apa hal tidak ada madu (fruktosa suhu yang tinggi dalam madu bertukar menjadi karsinogen). Oleh itu disediakan labu - sumber vitamin A dan serat, yang membebaskan usus toksin. Walaupun masih sejuk, labu boleh membantu melegakan sakit tekak dan mengurangkan haba untuk pulih lebih cepat.
Membersihkan badan - meningkatkan imuniti
Pakar mengatakan bahawa jika badan itu mabuk, pasukan keselamatan kita tidak boleh bertindak balas pada masa yang betul, walaupun pengambilan yang mencukupi vitamin dan mineral.
Cara yang paling mudah dan paling pasti untuk membersihkan badan - memberi tabiat buruk dan perubahan diet. Kurang gula, minuman separuh alkohol, tetapi segelas wain merah kering akan mendapat manfaat, terutamanya jika anda minum panas dan dengan rempah (bunga cengkih, kayu manis, halia, buah pala) dan madu. Baik untuk makan beras perang, buah-buahan dan sayur-sayuran kukus. Adalah penting untuk minum mineral alkali jenis air, selepas melepaskan gas daripadanya dan sedikit dipanaskan. Ia mempunyai ciri-immunostimulatory, membersihkan badan daripada toksin.
Bawang, bawang putih, lemon
- Pembantu kami tradisional dalam meningkatkan imuniti, tetapi mereka tidak semua patut, sebagai merengsa lapisan perut. Untuk melindungi, adalah dinasihatkan untuk minum sebelum mereka menggunakan air mineral alkali.
Kombucha - minuman kesihatan
 Satu lagi remedi pencegahan, rawatan dan lazat yang luar biasa untuk pelbagai masalah -
Kombucha
. Pada satu ketika dia sangat popular pada tahun-tahun kebelakangan ini, entah bagaimana wajib tanpa kesalahan dilupakan, tetapi orang-orang yang terus berkembang cendawan dan kerap minum minuman manis-masam yang ramah itu benar-benar betul! Ia amat berguna untuk orang dewasa dan kanak-kanak, dan tidak mempunyai kontra. Infusion Kombucha menempatkan gula, etil alkohol, karbon dan asid organik (laktik, asetik, dan lain-lain), bahan aromatik, enzim, multivitamin. The Kombucha juga mendapati bakteria dengan sifat antibiotik yang membunuh banyak mikrob penyebab penyakit atau melambatkan pertumbuhan mereka
Infusi memberikan kesan yang baik dalam merawat selsema, sakit tekak, tonsillitis, rinitis kronik.
Di samping itu, ia adalah pembersih yang sangat baik untuk muka (untuk semua jenis kulit).
Kosmetik bilas, basah tuala dalam air suam, perlahan-lahan memerah dan memohon kepada muka selama 1-2 minit. Selepas itu, sapukan pada basah kain linen muka dibasahkan dengan kemasukan bulanan kulat teh, penutup atas dengan tuala lembap. Tahan selama 5 minit. Kemudian basuh dengan air suam. Prosedur ini dilakukan sekali seminggu.
Biasanya Kombucha dibahagikan orang-orang yang sudah mempunyai, tetapi anda boleh cuba
tumbuh sendiri dari awal
.
Tuangkan ke dalam balang 100 gram hidup (unpasteurized) bir, tambah 2 sudu teh wain masam dan 1 sudu teh gula. Gaul rata dan letakkan di tempat yang gelap, panas. Selepas beberapa hari anda akan melihat pada permukaan plyonochku campuran nipis (cendawan masa depan), keluarkan ia perlahan-lahan dan pemindahan ke bank dengan medium budaya pra-disediakan, yang merupakan penyelesaian teh dan gula. Disediakan atas dasar 1 sudu teh, dan 100-125 gram gula setiap liter air.
Secara beransur-ansur plenochka memeluwap dan bertukar menjadi sejenis penutup elastik, yang terdiri daripada jisim mukus elastik. Jika syarat-syarat yang menggalakkan, ia sudah pada 8 - 10 hari satu bentuk baru yang sesuai untuk makan kulat.
Dengan cara itu, di Jepun, geisha minum Kombucha untuk menyimpan keharmonian bentuk, juga dengan bantuan simpulkan ketuat dan bintik pada muka dan badan, bilas rambut selepas mencuci untuk sutera dan berkilat.
Seperti yang anda lihat, penggunaan alat-alat dan produk mudah dan boleh diakses untuk menguatkan sistem imun bukan sahaja akan membantu kita untuk menghadapi virus pada musim sejuk, tetapi kesan positif kepada penampilan.
|
|
|
|
|
|
