|
 Pasir di fikiran kita biasanya dikaitkan dengan sesuatu yang menyenangkan, seperti bercuti, cuti. Atau dengan kenangan zaman kanak-kanak, apabila hampir semua daripada kita sedang membina istana pasir, dan segala macam benteng. Tetapi ternyata bahawa laut atau sungai pasir biasa boleh meningkatkan kesihatan saraf dan berkhidmat kecantikan.
On, matahari dihangatkan pasir yang hangat berjalan berkaki ayam.
Mungkin semua orang tahu bahawa pada kaki adalah sejumlah besar titik panas yang dikaitkan dengan pelbagai organ-organ tubuh kita. Dan itulah apabila kita berjalan berkaki ayam di atas pasir, perkara ini sedang diurut dan memberi manfaat kepada badan kita.
Juga melatih diri lengkungan kaki, perlu bekerja otot-otot dan apabila hidup yang tidak aktif kami jarang terlibat. Jika anda berjalan berkaki ayam di pasir, atau tepi pasir dan air setiap hari sekurang-kurangnya setengah jam, anda boleh menghilangkan kelasi. Tetapi anda perlu untuk memulakan latihan dengan 5-10 minit dan menambah 10 minit setiap hari.
Pantai adalah berguna untuk hanya berbaring di atas pasir panas.
Ini amat berguna dalam osteochondrosis dan kecenderungan untuk selesema. Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa untuk masa yang lama berbaring di matahari tidak boleh. Bagi tatacara 10-15 minit sehari adalah mencukupi.
Tetapi jika matahari itu hilang, dan pasir yang panas, anda boleh menyerap lebih lama, ini bersama-sama dengan sistem saraf, tekanan rosak, akan dipulihkan. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu berbaring di atas pasir di belakang, menutup mata anda dan berehat. Pernafasan harus perlahan. Dalam usaha untuk lebih relaks, anda boleh meregangkan seluruh badan, dan kemudian beransur-ansur "melepaskan" kuasa, bermula dengan hujung jari dan mental meningkat perlahan-lahan, lebih tinggi dan lebih tinggi, sehingga anda berehat kaki, pinggang, belakang, lengan, leher, mata , dahi dan muka keseluruhan. Kita mesti membuang semua pemikiran dan untuk mendengar hanya kepada bisikan gelombang laut. Walau bagaimanapun, memilih prosedur ini harus menjadi tempat yang tenang di mana seseorang itu tidak melompat melalui anda dan tidak bermain muzik keras. Jika anda melakukan ini untuk 20-24 hari setiap hari, yang lain boleh kembali ke tenaga yang berhenti sepenuhnya dan penuh.
 Untuk menghilangkan selulit dan memberi kelancaran kulit
ia adalah disyorkan untuk menggali dalam pasir selama 10-15 minit. Kursus 15 rawatan setiap 1-2 hari.
Namun, pakar-pakar mengesyorkan ...
membina istana di pasir
. Anda boleh menyertai dalam permainan dengan anak-anak atau dengan seorang yang anda sayangi. Tangan serta kaki dan mata aktif yang dikaitkan dengan seluruh badan dan sebutir pasir, membelai telapak tangan anda, merangsang saraf, membawa bukan sahaja menyeronokkan, tetapi juga kesihatan. Para saintis mengatakan bahawa sebagai terlibat dalam membentuk pasir, kami melancarkan proses penyembuhan diri tubuh. Ahli psikologi mengatakan bahawa jika anda kembali ke bermain anak dan mula membina kota pasir, ia adalah mungkin untuk mencapai pengukuhan mampan sistem saraf, untuk menghilangkan kesan-kesan tekanan dan juga kemurungan.
Lebih, sudah tentu,
pasir adalah berguna untuk bermain permainan bola yang berbeza
dan hanya berlari dan melompat atau sebagainya, terutamanya pada waktu pagi dan petang. Tetapi semua ini boleh dilakukan hanya jika pantai yang bersih dan memenuhi semua piawaian kebersihan. Pasir kotor sering didiami oleh larva cacing yang boleh memasuki badan dan mula berkembang.
 Kebersihan diri di pantai
:
- Walaupun bersantai di pantai yang bersih, tidak perlu menyentuh orang itu, ada tangan yang tidak dibasuh.
- Pulang dari pantai, anda perlu mandi panas selama 1-2 minit dan biarkan air sejuk.
- Pada kulit boleh menyebabkan krim khas atau melincirkan badan minyak zaitun biasanya dengan tambahan 1-2 titik minyak pati lavender, rosemary, melati, meningkat.
Jika anda mematuhi peraturan-peraturan ini mudah, yang lain di dalam pasir berhampiran air akan membawa bukan sahaja pengalaman yang akan memanaskan pada bulan-bulan musim sejuk, tetapi juga diganggu kesihatan dan meremajakan kulit.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
