|
 Adakah anda meraikan di sakit kepala, gemuruh, kemerosotan kulit, tanpa sebab-sebab yang objektif? Jika ya, dalam kebanyakan kes, masalah ini menunjukkan pengumpulan toksin dalam badan anda. Bahan-bahan berbahaya di dalam kita bertindak secara senyap-senyap, tetapi kesihatan melanda tanpa amaran! Kita belajar lebih lanjut mengenai keindahan musuh kami, dan memahami apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Toksin masukkan ke dalam kita
Sebab-sebab utama yang membantu untuk mengumpul toksin - makanan yang berkualiti rendah dan gaya hidup yang tidak sihat. Khususnya:
• keracunan makanan makanan rosak, cendawan, daging tidak dimasak dengan betul;
• pemakanan yang tidak sihat, diet keras;
• Air unboiled;
• Persekitaran miskin, terutamanya di kawasan bandar;
• alkohol, merokok;
• penggunaan kosmetik, bahan kimia rumah yang mengandungi parabens, humidifiers;
• Aktiviti helmin (cacing parasit);
• Gangguan dalam metabolisme dan penyakit lain.
Toksin berbahaya
Mekanisme umum pendedahan kepada toksin dalam badan adalah seperti berikut: selama ini terkumpul dalam tisu, darah, limfa, mereka secara beransur-ansur akan menembusi ke dalam sel, mogok struktur. Ini adalah laluan langsung kepada penyakit berbahaya.
Jika kita melihat dengan lebih terperinci, toksin:
1) mengurangkan fungsi perlindungan organisma. Ia penuh dengan kursus akut penyakit ini, pemulihan yang panjang dan kekurangan tenaga, mengantuk dan keletihan;
2) kerosakan sel-sel darah merah;
3) "memberi" warna kulit yang tidak sihat, kerengsaan dan alahan;
4) membuat rambut jarang, nipis, kusam;
5) menyebabkan penuaan pesat.
Menyingkirkan toksin
Ia tidak perlu menunggu manifestasi luaran tindakan toksin. Ia adalah lebih baik sekarang untuk menerima pakai nasihat pembersihan badan dan memohon mereka untuk hidup. Lebih-lebih lagi, tiada apa yang rumit mengenai mereka.
Pemakanan
Sejenis "penyapu" untuk perut, ia adalah serat yang terdapat dalam buah-buahan segar dan sayur-sayuran, bijirin, bran dan sauerkraut. A pengambilan harian epal di bulan akan memberikan anda gambaran yang sempurna dalam cermin! Hanya mencuci buah-buahan, pra-kulit anda membersihkan dari mereka.
Mengkaji semula pendekatan untuk penyediaan daging bukan menggoreng ayam, ikan dan daging lembu adalah lebih baik untuk rebus atau bakar. Elakkan kedai-kedai "istimewa", kaya dengan bahan tambahan tiruan dan pewarna.
Air - hidup
Toksin tidak tahan cecair mengecualikan mereka dari badan. Oleh itu, minum lebih banyak air, lupa tentang teh, kopi dan minuman dibungkus. Sebagai pelengkap, dibenarkan teh hijau atau teh herba.
Hari memunggah
Rehat yang kerap sekali seminggu, memberi rangsangan kepada pembersihan diri daripada sistem penghadaman. Pilih sehari puasa citarasa anda: buah-buahan, sayur-sayuran, tenusu.
Sukan
Dalam usaha memerangi toksin ia akan lebih baik untuk mendapatkan aktiviti fizikal yang kerap yang anda suka. Prinsip dibentuk oleh otot asid laktik mengikat bahan yang berbahaya dan bertanggungjawab untuk perkumuhan intensif mereka.
Lawati mandi atau sauna
Membantu untuk melawan toksin menjadi perkumuhan mereka melalui kulit dengan cara wap. Jika anda tidak boleh kerap melawat kuil ini kesihatan, mandi patut dengan penambahan garam laut.
Herba
Sifat kita adalah murah hati herba untuk membantu membawa toksin yang berbahaya. Sebagai contoh, ia adalah kelopak calendula, oat, daun currant hitam, daun bilberry. Anda boleh memilih untuk mengumpul bahan-bahan mentah atau menggunakan siap farmasi teh. Ambil perhatian bahawa kesan yang ketara jika teh herba minum sekurang-kurangnya 2 bulan.
Dadah dari farmasi
Pembantu dalam memerangi perosak dibenci dan kecantikan wanita adalah dana dari farmasi - penjerap. Yang paling popular mereka -
Enterosgel, Smecta, Filtrum, karbon diaktifkan konvensional
dan beberapa yang lain. Jangan lupa untuk melihat ke dalam sebelum membeli arahan.
Tips mudah berikut akan membantu anda mengekalkan bentuk yang sangat baik, menyumbang kepada suasana yang baik dan menggembirakan di dalam cermin. Walau bagaimanapun, selepas pembersihan toksin yang tidak perlu untuk memuatkan semula dirinya makanan tidak sihat dan kembali kepada cara hidup adalah jauh dari sempurna. Katakan bahawa diet yang seimbang dan tabiat baru menjadi teman anda untuk hidup!
Pengarang: Jan Kolosovskaya
|
|
|
|
|
|
|
