|
 Bahagian Satu - otak bersih.
Oleh kerana kita bercakap tentang pembersihan musim bunga, melihat yang berikut "almari" - badan kita sendiri. Menakutkan? Tidak hairanlah, kerana jika anda masih ingat, bagaimana dan apa yang kita makan, apa yang kita bernafas dengan udara, - lebam angsa berjalan. Tetapi kita tidak akan bercakap mengenai bahaya makanan tertentu dan alam sekitar. Kami akan bercakap mengenai pembersihan yang betul badan.
Mungkin ini kedengaran klise, tetapi pembersihan - jaminan yang amat diperlukan kesihatan dan Peraturan yang paling penting mana-mana maklumat terkini. Ia tidak akan menjadi anda untuk membuat pembaikan di dalam rumah, tidak dapat bertahan semua perabot daripada itu? Dan tidak sesiapa akan berfikir untuk cat kereta tanpa penjelasan dari mengelupas cat lama.
Sudah tentu, badan - bukan bilik dan bukan mesin, tetapi prinsip "yang jelas, kemudian mengemas kini" terpakai kepada semua.
Sebelum kita mula bercakap tentang apa yang perlu dilakukan, jelas sekali gus apa yang tidak sepatutnya. Jangan cuba untuk membersihkan kimia badan. laksatif atau ubat diuretik tindakan. Ia tidak perlu untuk memahami pada enema dengan harapan "untuk menghadapi dalam bystrenkomu." Ia tidak perlu untuk membeli semua herba di farmasi berturut-turut.
Kini, kaedah-kaedah asas pembersihan badan tanpa kesan negatif
Kaedah satu:
lulus pemeriksaan perubatan. Anda perlu tahu apa yang kawasan masalah badan anda, dan kontra mungkin untuk beberapa tindakan pembersihan.
Kaedah dua:
Belai diri anda dengan teliti. Tidak "vydraivayte" badan anda seperti periuk lama - Pembersih lembut menghubungi dengan mereka sebagai pasu kristal jalan raya.
Peraturan tiga:
sila bersabar. Jangan berharap untuk membersihkan badan daripada hujung minggu - kadar pembersihan biasanya mengambil masa 5 minggu.
Saluran gastrousus
Kini hanya kira-kira yang bersih suci. Mula-mula kita menyingkirkan "deposit" dalam sistem pencernaan, kita dapati daripadanya sanga dan toksin, dan mengembalikan fungsi normal sistem dan mikroflora normal.
Harta pembersihan terbaik mempunyai rumpai laut - rumpai laut. Gentian yang tidak dicerna oleh badan manusia. Melalui saluran penghadaman, mereka teliti dan selamat membersihkan dinding usus dari deposit. Di samping itu, rumpai laut kaya dengan iodin dalam bentuk yang mudah dihadam, jadi ia bukan sahaja membersihkan badan, tetapi juga memperkaya ia begitu jarang berlaku bagi kebanyakan bahan latitud. Kelp juga diketahui bahawa mempunyai keupayaan untuk membersihkan badan daripada logam berat dan mempunyai unik sifat imun-merangsang.
Untuk membantu rumpai laut berguna untuk menggunakan milk thistle - adalah sama sekali tidak berbahaya, tetapi pada masa yang sama unik di rumput komposisinya. Susu adalah sangat diperlukan dalam penyakit hati, perut, usus dan juga kulit kerana kandungannya hampir 200 komponen biokimia.
 Apa herba lain harus menjadi sebahagian daripada kompleks untuk pembersihan yang kuat tetapi lembut sistem pencernaan? Ia pisang, Wort St John, teh herba yg mirip semak, ibu dan ibu tiri, thistle Federation, jemuju. Semua herba ini bukan sahaja penyelesaian dan menarik diri daripada "tetamu yang tinggal melebihi tempoh" badan, tetapi juga memperkayakan ia itu elemen mikro yang paling berharga, menghalang kemunculan deposit baru, mengurangkan dinding usus dan mikroflora dan memulihkan fungsi normal hati.
Apabila kita bercakap mengenai pembersihan badan, hampir selalu ada di dalam fikiran sahaja saluran gastrousus. Tetapi seluruh organ-organ dan sistem tubuh yang terjejas atau kurang sedikit.
Buah pinggang
Mereka mewakili sejenis sistem penapisan air. Dan apabila badan bahan-bahan berbahaya di dalam buah pinggang, dalam penapis air dipasang di dapur anda, bentuk deposit, iaitu, orang-orang batu karang dan pasir. Hasilnya, bukan sahaja mengurangkan kecekapan buah pinggang, tetapi juga kemusnahan mereka berlaku. Ia jatuh pertama kepada buah pinggang dan beban jangkitan, toksin dan pengaruh berbahaya yang lain.
Apakah komponen yang perlu dimasukkan dalam komposisi untuk membersihkan buah pinggang? Terutamanya, ia adalah teh hijau. Teh hijau mengandungi banyak berharga untuk organisma vitamin (D, E, K, B1, B2, PP, B6, B3, B12, C, D), mineral (kalsium, fosforus, besi, fluorin, iodin, magnesium, mangan, zink selenium), dan lain-lain lagi. Ia meningkatkan aliran darah ke buah pinggang dan pengeluaran air kencing. Dengan diuretik yang kuat, teh hijau secara literal menyingkirkan buah pinggang, membasuh deposit toksik.
Pada teh hijau tergesa-gesa: benih buah pelaga dan Adas dan rod emas herba. Semua komponen semula jadi adalah semata-mata suci buah pinggang, tetapi juga menormalkan badan pertukaran garam, semua menyumbang kepada pemulihan sistem genitourinary.
Sendi
Bercakap mengenai pemendapan garam dalam badan, tidak boleh dikatakan mengenai proses ini, proiskhoyaschem dalam tisu sendi. Untuk membersihkan tisu sendi dan pencegahan pelanggaran dalam kerja-kerja mereka, dengan menggunakan akar paya cinquefoil, daun thyme dan cranberry, yang telah dibancuh nenek kami, telah melindungi sendi sendi, gout dan sciatica.
 Hati
Kita semua tahu bagaimana buruk adalah melebihi hempedu dalam jiwa manusia. Tetapi memberi perhatian kepada hanya apabila hempedu ini dicurahkan kepada orang lain. Sekarang bayangkan melakukannya dengan hempedu fisiologi kita oleh hati dalam kes genangan. Sudah ada penderitaan tidak adalah harga diri kami dan keseimbangan mental, dan perlahan-lahan mati badan kita.
Hati - badan-gila kerja. Hati ini siang dan malam bekerja lebih pembersihan badan, mengeluarkannya daripada semua toksin dan bahan cemar bahawa kita berada dalam dia "nazhevavshis", "penuh" dan "bernafas". Hati melakukan tugas-tugas yang kompleks seperti sintesis protein dan vitamin, peraturan proses tenaga dan mengambil bahagian dalam kerja-kerja sistem pencernaan. Marilah kita sekali lagi untuk bercakap tentang kesan-kesan memudaratkan alkohol pada hati, lemak, goreng, masakan pedas dan sedap, semua jenis jangkitan - tidak tahu bahawa bayi tidak. Mari kita bercakap tentang pembersihan hati.
, Pembersihan yang betul tetap mencegah genangan hempedu, membuang produk kerosakan dan menggalakkan pertumbuhan semula sel hati. Pembersihan lengkap hati, pankreas, dan sistem zhelchevyvedeniya menormalkan kerja organ-organ ini, membantu mencegah penyakit, meningkatkan kualiti kulit, akhirnya.
Apa herba digunakan untuk yang betul, komprehensif dan berhati-hati pembersihan yang hati? Ini, sekali lagi, teh hijau, dan gabungan herba thoroughwax, bunga Helichrysum dan benih anise, menyumbang kepada pencairan hempedu dan meningkatkan rembesan, perkumuhan kolesterol dan meningkatkan pundi hempedu. Resepsi di waktu pagi semasa perut kosong thistle infusi melegakan ketoksikan hati, melindungi dan mengembalikan sel-sel mempunyai kesan penyembuhan dan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.
 Cahaya
Sebab untuk pembersihan biasa badan dianggap sebagai hanya diet yang miskin. Walau bagaimanapun, udara yang kita sedut di jalan, di tempat kerja dan juga di rumah, mengandungi banyak bahan-bahan toksik yang paru-paru kita tidak lagi mampu untuk menghadapi mereka. Hasilnya, penapis udara tersumbat mekar toksik badan kita.
Mungkin, semua ibu-ibu mengetahui sifat-sifat penyembuhan likuoris dalam merawat batuk kanak-kanak. Tetapi berapa ramai antara kita tahu bahawa ini adalah salah satu ubat yang paling tua yang mempunyai imun, anti-radang dan adaptogenic. Untuk berkesan membersihkan paru-paru, ditambah pula dengan akar likuoris digunakan allspice, kering kulit limau dan bunga cengkih, yang membersihkan paru-paru dari tanah dan tar, melindungi dan menjana semula tisu selepas penyakit saluran pernafasan.
Tetapi kita tidak harus menipu diri kita sendiri sahaja penggunaan semata-mata campuran ubatan dan decoctions menyebabkan badan kita untuk bermain sebagai orkestra yang baik. Jika anda tidak menghilangkan ketagihan kepada tabiat makanan yang tidak sihat mempunyai mana-mana dan bagaimanapun, tidak mengganggu walaupun aktiviti fizikal asas - semua usaha akan bertukar menjadi sisa sia-sia masa, tenaga dan wang.
Pengarang Catherine Khetagurova
|
|
|
|
|
|
|
