|
 Rintangan, rintangan menyampaikan Fedota ... Tidak bekerja? Kemudian ia adalah masa untuk menyemak cara mudah tetapi berkesan kami untuk menghilangkan rintangan! Kita membaca dan mencari kaedah yang paling berkesan untuk diri mereka sendiri.
Cara terbaik untuk menghilangkan rintangan
Tersedu - satu fenomena yang memberi kesan kepada setiap seorang daripada kita. Selain tidak selesa, tersedu boleh meletakkan orang dalam kedudukan yang janggal ... Di manakah serangan ini? Tersedu menyebabkan kekejangan diafragma, yang seterusnya boleh didahului oleh beberapa sebab:
• tersedu Call boleh menjadi sangat takut;
• Penggunaan alkohol atau cecair lain, terutama berkarbonat dan sejuk, secara besar-besaran;
• Langkah tergesa-gesa semasa makan, tabiat buruk untuk mengunyah makanan dan menelan ketulan makanan;
• Jika perubahan pesat dalam suhu badan. Sebagai contoh, apabila menyelam ke dalam air berais selepas mandi;
• tersedu mungkin hasil pedih ulu hati;
• rintangan yang kerap boleh menjadi tanda-tanda penyakit yang serius dalam sistem penghadaman.
Seperti yang anda lihat, sebab-sebab mengapa ia boleh menjadi rintangan, agak banyak. Itulah sebabnya tersedu - begitu biasa dalam kehidupan kita. Jika rintangan ditangkap anda tidak bersedia, gunakan salah satu kaedah berikut untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan:
1. Tarik nafas - tidak bernafas!
Salah satu cara yang paling popular adalah untuk melambatkan pernafasan. Malah, dalam usaha untuk menghapuskan serangan yang teruk tersedu perlu menahan nafas mereka untuk masa maksimum yang mungkin, dan jika tidak ada kesan, ulangi prosedur. Kurang kaedah ini adalah bahawa kadang-kadang perlu bermain "bernafas - tidak bernafas" Sepuluh minit lagi.
2. Minum air.
Berapa kali dalam patut tersedu kami telah mendengar nasihat untuk minum air. Beliau berasas. Sesungguhnya, segelas air boleh membantu. Terdapat beberapa cara. Pertama, berdiri, membongkok badan ke hadapan sambil menjaga belakang anda lurus, minum air tanpa mengubah kedudukan badan dalam sips kecil tanpa gangguan.
Kedua minum sips kecil air pada suhu bilik, dengan menatal arah jam kaca atau lawan jam.
3. Chew sesuatu.
Patut tiba-tiba tersedu, ramai pakar mencadangkan untuk berdiam diri dan mengunyah. Apa mengunyah? Ia paling dihancurkan cip ais atau keropok atau roti kering. Manis boleh cuba dan gula: memasukkannya ke dalam kalangan umat dan perlahan-lahan diserap. Tersedu mesti lulus.
4. Rawatan sejuk dan panas.
Seperti yang telah kita berkata, ia sering rintangan yang disebabkan oleh perubahan suhu yang mendadak. Kami menawarkan baji baji mengetuk. Jika rintangan melampirkan sekeping tekak ais yang dibalut dengan kain, atau kompres sejuk. Peminat haba boleh menggantikan kad ais kuning, wang tunai di dalam perut.
5. Tarik nafas dalam pakej.
Untuk membantu menyingkirkan tersedu membantu sedikit peningkatan dalam karbon dioksida dalam darah. Ini dicapai semata-mata. Ambil nafas dalam-dalam, tahan nafas anda selama 40 saat, kemudian menghembus nafas lakukan dalam beg kertas atau belon. Nafas baru membuat udara keluar dari bola atau pakej.
6. kesan segera.
Kadang-kadang ada masa dan peluang untuk melaksanakan segala manipulasi ini dan kemudian anda akan tindakan yang mudah. Tekan jari telunjuk anda pada pangkal lidah (biasanya berbuat demikian jika anda ingin muntah). Muntah kekejangan boleh meneutralkan kekejangan diafragma, perkara utama - untuk mengelakkan muntah yang paling.
7. Bersenam.
Ada orang yang mengatakan bahawa sukan itu akan menang masalah. Apabila anda melakukan beberapa push-fit atau goncang akhbar.
Bersihkan kami menghadapi masalah akan membantu mana-mana kaedah di atas, tetapi jika anda sedang diseksa oleh rintangan terlalu kerap, ia adalah masa untuk memberi perhatian kepada kesihatan mereka - mungkin sebab terletak dalam masalah dalam badan.
Pengarang: Jan Kolosovskaya
|
|
|
|
|
|
|
