|
 Menghilangkan agen bebas dalam badan anda bahawa penurunan berat badan sabotaj. Menggunakan makanan resipi detox kita, mereka tidak akan membolehkan anda untuk mempunyai kekurangan vitamin, tetapi akan mempercepatkan metabolisme, dan anda boleh menikmati bayang impian anda.
Alat utama untuk anda perlu sejumlah besar air yang digunakan setiap hari. Pastikan anda memulakan hari dengan segelas air pada suhu bilik, sebaik-baiknya dengan limau. Snek utama untuk hari detox - jus dan air masih sama. Berat Badan dirancang cukup cepat kerana metabolisme dalam diet detox amat dipercepatkan.
Lemon detox diet
Beberapa keputusan yang paling mengesankan memberikan hari lemon detox. Ramai selebriti Hollywood telah berulang kali bercakap bahawa resipi indah mereka untuk menurunkan berat badan - lemon detox diet. Resipi ini adalah mudah: campurkan 2 sudu baru diperah jus lemon dan 280 ml air yang ditapis tulen. Jika hari puasa - satu-satunya air limau itu. Pada hari-hari lain, hanya ditambah kepada catuan harian sebanyak 5-6 gelas air limau sehari. Kursus makan - seminggu.
Apple pembersihan
Apple diet adalah amat mudah. Ia berlangsung hanya tiga hari. Kursus ini anda perlu hanya makan epal, jus epal dan sos epal. Bersih, tanpa gula tambahan atau rempah. Anda boleh mencari apa-apa diet yang membosankan dan membosankan, tetapi terima kasih kepada dos besar antioksidan, sebagai tambahan kepada penurunan berat badan, anda merasakan bahawa badan anda dimasukkan dalam keadaan sempurna. Satu berhati-hati - daripada diet ini adalah untuk salad hijau dan makanan ringan, produk-produk lain yang diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur.
 Detox Tropika
Ini - koktel buah-buahan tropika. Mereka juga mempunyai kesan detoksifikasi, yang anda boleh gunakan untuk mencuba. Detoksifikasi tropika Entree berikut: 1 cawan yogurt tanpa gula atau bahan tambahan, setengah cawan jus yang baru diperah jus nanas, 1 pisang, setengah cawan jus oren segar. Semua bercampur dalam pengisar. Ia kekal hanya untuk menikmati metabolisme yang sempurna dan keadaan saluran penghadaman yang menanti anda. Selain itu, vitamin adalah perlu untuk badan untuk hadir yang tidak membenarkan mengganggu organ dalaman. Perbelanjaan berpuasa hari atas apa-apa koktel, atau hanya memasukkannya ke dalam diet biasa.
Pentahiran dan menguruskan badan dengan kayu manis
Bersihkan detox usus anda boleh buat sementara waktu dipanggil "kayu manis." Dalam diet ini adalah untuk makan hanya produk semula jadi, tanpa rawatan, mereka akan memberikan vitamin dan energiiyu di siang hari. Satu campuran antara berikut akan membantu menyelesaikan masalah usus kurang kerja: secawan teh hijau, setengah sudu teh kayu manis, 1 sudu teh madu. Semua teliti. Minuman perlu berada dalam bentuk haba, anda hanya menikmati rasa dan aroma minuman. Dan pada masa yang sama merangsang badan untuk pembersihan intensif. Anda boleh menguruskan hari berpuasa, makan pada waktu pagi dan petang adalah teh ini, dan pada waktu petang - air dan buah-buahan cahaya.
 Jus dan smoothie untuk pembersihan dan pelangsingan
Kemudian - beberapa sangat mudah jus resipi rumah dan koktel yang boleh menemani mana-mana diet atau boleh dimasukkan dalam diet biasa. Mereka mempercepatkan metabolisme, membersihkan badan daripada toksin dan kekotoran. Hasilnya - bukan sahaja kesan penurunan berat badan, tetapi juga kulit yang baik, rambut yang sihat dan kuku, dan mood yang baik.
• Apple + Pear
Pembersihan ditambah kaya dengan vitamin. Campuran dalam pengisar 2 epal dan 2 pear. Anda tidak boleh membersihkan, hanya untuk meringankan pra-potong. Kesan diingini detoksifikasi dan berat badan boleh dicapai dengan meminum jus puri dua kali sehari.
• Timun Lemon +
Yang menghairankan, kedua-dua bahan dicampurkan dengan sempurna. Pakar pemakanan hanya gembira dengan struktur ini. Campuran dalam pengisar 1 timun dan limau lantai. Jika anda minum jus sekurang-kurangnya dua kali sehari, anda akan melihat bagaimana ia akan menyuburkan tenaga anda dan meningkatkan metabolisme.
 • Grapefruit Lemon +
Untuk membuat jus tropika ini, campurkan 2 limau gedang, 1 kapur dan 1 lemon. Caj kuat dari vitamin C dan magnesium. Menghindari badan dari radikal bebas yang berbahaya. Anggur manis juga boleh digunakan, walaupun kesannya adalah campuran terbaik daripada anggur masam.
• Jus saderi
Jus ini benar-benar membersihkan toksin, di samping itu, ia adalah sangat menyenangkan untuk rasa. Tetapi anda boleh melakukan detox koktel dari bahan-bahan berikut: 3 batang saderi, 1 epal, 1 bit. Terima kasih kepada beliau, metabolisme dipercepatkan, dan berat tambahan pergi.
• Winter tembikai jus epal +
Ia adalah sangat lazat, percayalah! Dan berat mencair depan mata kita. 1 epal, 150 gram jenis musim sejuk tembikai, 1 sudu teh madu. Anda perlu pemerah untuk membuat jus homogen tanpa pulpa. Perlu mengambil sekurang-kurangnya satu cawan setiap hari. Course - 1 minggu.
Photo: becomegorges.com
Pengarang Vasilisa Cousin
|
|
|
|
|
|
|
