|
 Apa yang anda fikirkan apabila ia adalah yang terbaik untuk berurusan dengan pembersihan dan meningkatkan kesihatan dan rupa? Ia agak benar pada musim bunga dan musim panas. Sains moden telah membuat kesimpulan bahawa keadaan rambut kita, kulit, gigi dan segala-galanya bergantung kepada apa yang kita makan. Tetapi nenek moyang kita tahu tentang ini lama, sekurang-kurangnya bukan sahaja di zaman tetapi juga dalam pra-revolusioner Rusia, banyak keluarga, bermula pada bulan April dan Mei, meninggal apa yang dipanggil "meja hijau".
Dan ingat, datuk nenek kita, walaupun mereka semua jatuh kesusahan hidup, kelihatan cukup baik, walaupun dalam usia tua. Secara peribadi, saya ingat bahawa besar nenek saya 80 tahun adalah Spit kelabu agak tebal, mata biru ekspresif dan sifat ingin tajam. Tiada tidak sklerosis walaupun dekat dengan menghampiri. Pada musim bunga, walaupun usia lanjut, dia dikumpulkan dalam warna merah bata padang rumput itu, nettles di kawasan lapang hutan, dan banyak perkara lain, dan kemudian dimasak sup, dan salad yang dibuat, dan kek dibakar dari sumber-sumber semula jadi.
Jadi, tidak buruk dan kita pergi untuk kecantikan dan kesihatan kepada negara atau luar bandar. Greens akan mengisi tubuh dengan vitamin dan mineral mengembalikan kekuatan dan keindahan lama selepas malnutrisi.
Walau bagaimanapun, bagi saman ini bukan sahaja hutan rumput, tetapi panah-pen, bawang putih hijau, dan daun salad, sayur-sayuran bit, kubis hijau, pasli, ketumbar, Dill, saderi, radishes. Semua ini akan memperbaiki keadaan saluran darah, sistem penghadaman, dan dengan itu kulit dan rambut, menghilangkan jerawat, lebam bawah mata dari mata kering dan konjunktivitis, kuku rapuh.
Memberi tenaga makanan itu, memberikan mood yang cerah, meningkatkan prestasi mental dan fizikal. Pertengahan umur wanita pelbagai sayur-sayuran membantu menguatkan tulang dan memudahkan PMS. Jadi, orang walaupun sihat berguna pada musim bunga dan musim panas untuk pergi di atas meja hijau, lebih banyak yang doktor kami jenaka bahawa dalam ekologi moden tidak sihat, nedoobsledovannye.
 Jadi turun ke
penyediaan makanan meja hijau
.
Selepas sebulan kuasa, ramai yang akan terkejut melihat diri saya di cermin, dan juga mungkin tidak percaya mata saya.
Sup dan Goosefoot melukakan hati
. Anda akan memerlukan:
- 200 gr. quinoa;
- 150 gr. melukakan hati;
- 50 gram. puncak bit (atau warna merah bata);
- 1 cawan beras barli;
- 1 bawang mentol;
- 5 c. Dill;
- 1-2 sudu besar. minyak sayuran sudu;
- Krim masam untuk pengisian;
- Garam secukup rasa
Penyediaan: Swan, puncak bit, halus mencincang bawang. Nettles membakar dan juga cop. Letakkan kuali dengan minyak sayur-sayuran dan memadamkan 3-5 minit. Mendidih sup barli dalam kira-kira 2, 5-3 liter air. Tambah sayur-sayuran dari kuali. Apabila meja krim masam dan taburkan dengan Dill dicincang.
Sup dengan bawang hijau
. Anda akan memerlukan:
- 25-30 gr. bawang hijau;
- 20 gr. pasli;
- 10 gram. Dill;
- 5 daun pudina, taman atau padang rumput;
- 1-2 ulas bawang putih;
- 2 biji telur;
- 2st. sudu tepung;
- 1 sudu teh jus lemon;
- 1. mentega sudu;
- Garam secukup rasa;
Kaedah: Bawang hijau, bawang putih, pasli, Dill, Cincang pudina dan dimasukkan ke dalam air masin mendidih. Selepas 10 minit, masukkan bawang putih ditumbuk. Selepas 10 minit untuk membubarkan tepung dengan jus lemon dan masukkan ke sup, garam. Membawa kepada ketersediaan. Apabila meja untuk tambah mentega dan taburkan dengan Dill segar.
Salad ibu dan ibu tiri
. Anda akan memerlukan:
- 250 gr. meninggalkan ibu dan ibu tiri;
- 50 gram. bawang hijau;
- 10 gram. pasli;
- 5 c. Dill;
- 1 lobak merah;
- ½ tin kecil dalam tin kacang hijau (anda boleh dan mencium);
- 1 sudu teh jus lemon;
- Minyak zaitun atau mayonis untuk mengisi bahan bakar;
- Garam secukup rasa
Kaedah: Semua sayur-sayuran dibasuh dan dipotong menjadi kepingan kecil, memarut lobak merah, semua bercampur, tambah kacang, jus lemon, garam, musim dengan minyak zaitun atau mayonis. Hiaskan dengan Dill dan pasli.
Salad goutweed
. Anda akan memerlukan:
- 150-200 gr. goutweed;
- 5 c. Dill;
- 10 gram. pasli;
- 2 ulas bawang putih;
- Krim masam untuk pengisian;
- 2 radishes;
- Garam secukup rasa
Kaedah: Muda daun goutweed bilas dan isi dengan air mendidih. Biarkan selama 10-15 minit. Air mengalir, dihancurkan daun. Dill dan pasli, dicincang halus, bawang putih, pound, semua Kacau, tambah garam, krim masam. Top kalangan indah meletakkan daripada radishes muda.
 Anda boleh memilih mana-mana kombinasi herba yang boleh dimakan, kedua-dua liar dan budaya, memberi tumpuan kepada imaginasi sendiri.
Satu terperinci kecil. Daripada semua tumbuh-tumbuhan ini boleh membuat topeng dan memohon muka mereka, lap kulit dengan jus dan decoctions daripada mereka.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
