|
 Televisyen, pengiklanan, majalah berkilat, dan kehidupan itu sendiri sentiasa dikenakan ke atas kami stereotaip. Standard kecantikan adalah seperti itu untuk mencapai bentuk yang ideal, untuk memperoleh rapi, kelihatan digilap dan kelihatan bergaya kadang-kadang jatuh dengan usaha yang melampau. Dan apa tragedi apabila hasil daripada usaha Herculean masih tidak memenuhi standard! Ini adalah di mana masalah-masalah seperti dysmorphophobia - keyakinan dalam ketidaksempurnaan fizikal mereka sendiri.
Ia tidak angka yang cukup indah, hidung besar, paha tebal dan banyak kelemahan yang didakwa lain kita Sangat berminat ditawarkan untuk memilih fantasi. Ini adalah di mana mimpi ngeri bermula: diet yang tidak wajar, operasi pembedahan plastik ... Walau bagaimanapun, sebelum anda pergi ke langkah-langkah drastik itu, perlulah difikirkan sama ada semua kaedah konvensional telah cuba untuk menjadi menarik?
Menyegarkan kembali
Ia telah lama diketahui bahawa kebenaran keindahan - adalah, di atas semua, personaliti dan daya tarikan keaslian. Jadi pertama adalah untuk menekankan harga diri. Latihan ini akan membantu untuk menjaga tubuh mereka sendiri, digunakan dengan betul solek dan pakaian menarik. Tetapi semua harus langkah! Jadi, pergi ke gym, jangan hanya memuatkan otot anda, jika tidak, kecederaan, keseleo dan kecederaan tidak dapat dielakkan. Sudah tentu, dalam kes seperti ini, cepat menghilangkan perasaan yang tidak menyenangkan akan ubat penahan sakit untuk kegunaan luar, tetapi, bagaimanapun, adalah lebih baik untuk beransur-ansur meningkatkan beban - maka bukan sahaja hasil usaha, tetapi proses itu akan menyeronokkan.
Dengan cara ini, seringkali selepas lawatan ke gym, kita memerah, muncul di jalan, sedar kepada hakikat bahawa badan perlu dibenarkan untuk "sejuk." Hasil daripada selesema menjadi sahabat berterusan kami dan morbiditi memburukkan lagi rasa tidak puas hati umum. Adalah jelas bahawa untuk mengatasi gejala utama selesema dan selesema tidak menjadi masalah - yang baik, untuk ini terdapat alat khas yang melegakan demam, menggigil dan sakit seluruh badan. Win hidung berair juga tidak sukar - ada titisan hidung, termasuk menthol dan kayu putih. Walau bagaimanapun, pendekatan yang munasabah - sahabat yang terbaik dalam perjuangan untuk kecantikan (dan kesihatan, tanpa yang pertama adalah tidak masuk akal).
Prinsip yang sama terpakai kepada permohonan solek dan almari pakaian pilihan. Perkara utama - tidak keterlaluan! Jika anda tidak percaya rasanya, ia sudah cukup sekali untuk pergi ke artis solek, serta mengambil kesempatan daripada perunding bagi pemilihan pakaian dan kemudian teratur mengikuti nasihat mereka. Kemudian sempurna kelihatan anda akan disediakan!
Jangan lupa tentang butiran!
Jika selepas langkah-langkah menyeluruh untuk meningkatkan ketakutan fizikal sendiri dan ketidakpastian terus azab - anda perlu duduk dan berfikir, mungkin masih terdapat beberapa perkara-perkara kecil, tanpa mana ia adalah sukar untuk berasa cantik? Trim badan, pakaian dan alat solek yang besar ... Kaki!
Menurut bahagian lelaki penduduk, pada pertemuan dengan wakil-wakil separuh wanita yang kuat manusia pertama sekali melihat kakinya. Itulah sebabnya ramai daripada kita yang betul-betul malu dengan kaki mereka! Dan bagaimana dengan mereka yang benar-benar mempunyai masalah, walaupun tidak perspektif di luar yang boleh dilihat?
Pelik tetapi benar: penyakit seperti kulat kaki, menggalakkan pembangunan sistem dan memberi inspirasi tidak suka kepada badan. Masalah ini diburukkan lagi oleh hakikat bahawa penyakit boleh diperangi selama ini, sebagai neskolkonedelnuyu mematuhi regimen rawatan ini jauh dari segala-galanya. Tetapi lembut sebagai kanak-kanak, kasut tumit - ini adalah satu sebab untuk berbangga, bukan untuk rasa malu dan ketidakselesaan psikologi. Ia hanya akan menjaga kelancaran yang sempurna kaki - dan silap mata tersebut selesai! Mujurlah, kepelbagaian hari ini ejen obat menghilangkan rambut membenarkan mana-mana daripada kita untuk memilih kaedah membuang rambut yang tidak diingini yang sesuai untuk anda, atau hanya menikmati. Dan, sudah tentu, keyakinan tdk esthy mudah menambah sentuhan penamat - aroma feminin minyak wangi Perancis indah halus.
Menghadapi ketidakpastian
Dan terdapat hanya satu, tetapi mungkin adalah komplikasi yang paling serius yang berkaitan dengan penolakan diri dan penampilan mereka. Hakikat bahawa walaupun menghapuskan semua kelemahan mungkin dan khayalan memudahkan kita tidak boleh rasa: dysmorphophobia sering mempunyai akar psikologi.
Selalunya, masalah timbul disebabkan oleh trauma yang diterima pada zaman kanak-kanak atau remaja. Doktor menegaskan bahawa remaja - masa yang sangat sukar, dapat mengenakan tanda pada kehidupan individu. Apabila sedikit lebih awal daripada yang lain daripada gadis-gadis, kami mempunyai bentuk yang bulat atau jerawat diseksa, perhatian dan penolakan mungkin telah memainkan peranan negatif dalam pembangunan gangguan. Bersahaja berkata perkataan kepada kami dari kanak-kanak lelaki suka atau mengulas mengenai ibu bapa dengan penampilan juga boleh menyebabkan penyakit dan mencegah pembentukan lagi harga diri.
Walau bagaimanapun, serangan penyakit itu tidak semestinya dijumpai di masa lalu yang jauh: untuk mencetuskan ketidaktentuan psikologi boleh, sebagai contoh, banyak tekanan. Sebagai contoh, ramai wanita berfikir mereka kelihatan mengerikan, selepas pemergian keluarga suaminya atau mengasingkan diri daripada orang yang dikasihi. Ini adalah yang paling sering lelaki meninggalkan isteri-isteri mereka dan bekas teman wanita dengan kepercayaan bahawa "pergi kepada yang lain" kerana kelemahan bekas sahabat.
Salah satu cara atau lain, menangani keadaan dan mendapatkan semula cinta tubuhnya kadang-kadang tidak begitu mudah. Selalunya, ini memerlukan bantuan profesional daripada ahli psikologi. Dalam kes di mana rasa tidak puas hati yang disebabkan oleh tekanan, disertai dengan cepat marah dan cemas biasanya menetapkan ubat penenang semula jadi, termasuk ekstrak pudina, lemon balm dan valerian - tumbuh-tumbuhan yang mempunyai kesan yang baik pada keadaan emosi kita. Juga untuk rawatan BDD sering digunakan dalam teknik psikologi khas badan berorientasikan dan terapi kognitif. Akhirnya, hasil yang berkesan boleh membawa samotrening konvensional. Lagipun, sebenarnya, dari orang yang jika tidak bergantung kepada kita cara kita merawat diri kita sendiri, yang dikasihi, jangan tuan-tuan?
Pengarang Svetlana Bogaudinova
|
|
|
|
|
|
|
