|
 Impian paling dahsyat bagi seorang wanita boleh menjadi salah satu di mana jantina yang adil akan dapat melihat pada perut, punggung dan paha gejala ditunjukkan atau kehadiran lengkap selulit. Dia tidak melihat umur, status sosial dan populariti individu. Kebenaran keseluruhan tentang selulit masih diselubungi mitos, andaian, penyelidikan dan hujah. Tetapi ia adalah ciri-ciri yang dahsyat kerana ia digambarkan?
Dengan kesimpulan yang mengejutkan disediakan oleh penyelidik dari University of Pittsburgh. Mereka mengumumkan kepada orang ramai bahawa pengumpulan sel-sel lemak di bahagian-bahagian yang disenaraikan di badan menunjukkan kehadiran wanita IQ tinggi. Hakikatnya adalah bahawa selulit adalah terdiri daripada sel-sel yang mengandungi sangat penting bagi asid lemak badan. Ia adalah asid bertanggungjawab bagi pelaksanaan dan meningkatkan kerja-kerja aktif otak.
Malah yang lebih menarik adalah kesimpulan penyelidik termasuk selulit - ia bukan penyakit, dan ciri-ciri seksual sekunder, menandakan hanya di kalangan wanita, oleh itu, sikap tidak selulit tidak seharusnya bergembira dan membimbangkan. Kemunculan selulit di kalangan lelaki adalah amat jarang berlaku dan menunjukkan gangguan hormon.
Sebenarnya, menurut saintis, kita mutlak balas melawan "kulit jeruk", supaya tidak menjadi lesu dan malas. Tetapi jika anda membuat keputusan dilema ini dan datang ke kesimpulan bahawa pakar-pakar tidak datang dari pihak lain untuk membincangkan isu ini, anda akan membantu untuk mengatasi penyakit ini
kursus anti-selulit Nicole Ronsard
. Dia lah yang pada tahun 1973 telah memberikan tafsiran yang tepat mengenai kategori "selulit".
 Kosmetologi Ronsard keindahan New York dikenali di seluruh dunia terima kasih kepada buku
"Bagaimana untuk menewaskan selulit. Strategi dan taktik berjaya anti-selulit "
Yang menjadi buku terlaris dalam bidang kesihatan dan kecantikan. Nicole membangunkan teknik beliau kuasa dan menguji sudah di set wanita Amerika.
Sebelum anda memulakan diet, anda perlu memahami beberapa peraturan teknik ini:
- Pertama, dikecualikan daripada diet produk tenusu;
- Kedua, dihapuskan gula dan garam, minuman alkohol, kopi dan teh hitam, semua lemak dan minyak, kecuali sayur-sayuran;
- Ketiga, adalah pengambilan harian perlu banyak cecair (air tanpa gas) - sekurang-kurangnya 1, 5 liter;
- Keempat, makanan mesti diikuti dalam usaha yang ketat mengikut menu harian, seperti yang dinyatakan dalam prosedur.
Nicole Ronsard berkata bahawa ia adalah penting untuk mengimbangi kandungan mineral di dalam badan. Oleh itu, di tempat pertama, adalah perlu untuk meningkatkan pengambilan kalium, di mana kalium mesti dibekalkan dari makanan tumbuhan segar. Sumber-sumber terbaik kalium adalah dianggap buah-buahan (avokado, pisang dan oren), buah (tembikai dan tembikai), sayur-sayuran (kentang, lobak, lobak merah, skuasy, parsnips), kekacang (kacang, lentil), tumbuh bijirin dan tidak rosak. Sebagai contoh, hanya 1 gelas jus yang diperah segar lobak mengandungi kira-kira 800 mg kalium.
 Program Pemakanan direka untuk 10 hari dan termasuk menu yang berikut:
- Dalam hari ganjil (pertama, ketiga, kelima, ketujuh, kesembilan) perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam bentuk mentah mereka, dengan produk-produk ini tidak seharusnya mengandungi banyak gula (pilihan yang baik akan menjadi epal, oren, mangga dan kiwi). Untuk sarapan pagi, makan buah-buahan kepada badan rangsangan tenaga dan kelaparan untuk masa yang lama tidak perlu bimbang. Makan tengah hari - hidangan salad sayur-sayuran segar dengan sedikit minyak, tiada garam dan sos. Menurut hidangan sate, tambah salad atau bunga matahari benih, biji labu, badam dan bijan sedikit. Pada majlis makan malam - salad, tetapi dengan tambahan gandum kuman, soya atau kacang, dan satu bahagian buah-buahan;
- Semasa hari kedua diet yang disyorkan buah-buahan sahaja;
- Dalam keempat, keenam, hari kelapan dan kesepuluh dibenarkan untuk mempelbagaikan menu sayur-sayuran yang dimasak, air bijirin daripada bijirin (gandum hitam, beras, oat).
Penulis tidak mencadangkan untuk memotong kulit buah-buahan dan sayur-sayuran juga sebelum makan mereka, dan produk-produk ini tidak perlu direndam di dalam air adalah bilas cukup baik di bawah aliran sejuk.
 Kecekapan teknik Ronsard melibatkan hari-hari berikut puasa (1 minggu) dan makanan mengelakkan yang entah bagaimana menyumbang kepada kemunculan "kulit jeruk". Nicole tidak menasihatkan untuk melupakan aktiviti fizikal, terutama memberi perhatian kepada berjalan, berenang dan berbasikal. Dalam buku itu, dia dianggap pelbagai latihan fizikal, mandi garam dan terapi air lain yang memberi kesan positif kepada nada otot, struktur rambut dan kuku, dan meremajakan kulit.
Untuk memerangi selulit, kebanyakan pakar-pakar mengesyorkan daging digantikan dengan ikan tanpa lemak, buah-buahan manis - pada buah dan sayur-sayuran bukan sos siap dan mayonis Berkhidmat dengan jus lemon dengan lada dan herba dicincang halus, pergi ke yogurt, yogurt dan susu, rendah lemak, roti dan pasta digantikan dengan produk gandum bukannya kopi untuk minum teh hijau.
Jika anda membuat keputusan untuk melawan selulit, ingat bahawa, pertama sekali, ia adalah penting untuk diet dan gaya hidup, dan hanya kemudian krim anti-selulit dan kerja-kerja seorang pakar bedah plastik. Menjadi cantik!
Pengarang Alesya Marchenko
|
|
|
|
|
|
|
