|
 Adakah anda bersetuju dengan kenyataan bahawa kulit - adalah mencerminkan kesihatan kita, status organ-organ dalaman, keadaan emosi dan fizikal kita? Bersinar kulit yang bersih dengan pemerah pipi yang menarik menunjukkan kesihatan yang baik dan keseimbangan mental, bukan? Dan jika kulit kusam, gatal-gatal dan jerawat - tidak merupakan petunjuk beberapa penyakit dalaman?
Oleh itu, jerawat - sering tindak balas kulit proses yang berlaku dalam badan. Oleh itu, adalah penting untuk mengikuti diet, kualiti yang segera memberi kesan kepada kulit. Berikut adalah beberapa cadangan untuk mencegah jerawat:
- Mengurangkan pengambilan terlalu banyak gula. Sebilangan besar gula membawa kepada pecah bon kolagen dalam kulit, akibatnya tidak ada hanya kedutan, ia boleh menjadi penyebab jerawat dan kerengsaan. Selepas meliputi kulit secara beransur-ansur musnah.
- Lemak yang baik adalah penting! Mereka terlibat dalam pembinaan sambungan sel dan hormon. Kekurangan pengambilan lemak yang sihat membawa kepada jerawat, ekzema dan kekeringan yang berlebihan pada kulit. Bagaimana untuk mengambil ini lemak yang sihat: minyak walnut, RBA laut, minyak flaxseed, kacang, minyak ikan.
- Ikuti diet yang seimbang, yang akan mempunyai semua komponen berikut: mineral, vitamin, protein, lemak.
- Penggunaan produk kosmetik diuji gred, dengan bahan-bahan semula jadi yang tertinggi. Jangan pergi di sekitar melakukan remedi kaum yang akan membebaskan anda daripada sejumlah besar bahan kimia dan bahan pengawet.
Pengarang myCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
