|
 Adakah anda tahu bahawa kanser kulit - salah satu bentuk yang paling biasa kanser di dunia? Hanya satu musim yang salah dalam matahari boleh menyebabkan kanser kulit pada masa hadapan. Itulah sebabnya, terutama pada musim panas, ia adalah penting untuk melindungi kulit. Apa yang boleh kita buat sekarang?
1. Jika boleh, menghapuskan pendedahan kepada matahari 11:00-4:00. Masa 11,00-13,00 - yang paling berbahaya! Semasa waktu ini anda tidak perlu merancang untuk ditempatkan di tepi jalan, sama ada berkebun atau membeli-belah. Dan jika anda masih perlu pergi, kemudian menjaga perlindungan maksimum dalam pelindung matahari dan pakaian yang diperbuat daripada kapas.
2. Gunakan pelindung matahari setiap hari, walaupun pada hari mendung. Sinaran matahari yang berbahaya menembusi walaupun tempat teduh, jadi payung dan Panama - ia sememangnya baik, tetapi tidak semua yang diperlukan kulit.
3. Beli dana dengan tahap perlindungan yang berbeza. Mulakan dengan nombor yang lebih besar dan boleh bergerak perlahan-lahan dan dengan tahap yang lebih ringan perlindungan. Guna peralatan perlindungan setiap 2 jam.
4. Gunakan pelindung matahari 20-30 minit sehingga matahari terbuka. Jadi, anda memberi diri anda perlindungan terbaik kerana ia bermakna okay untuk menyerap ke dalam kulit.
5. Jangan takut bahawa anda akan menerima kurang vitamin D. Kebanyakan dermatologi bersetuju bahawa pendedahan walaupun sangat ringkas kepada matahari mampu untuk menambah vitamin D, dan bukan hanya 15 minit seminggu dalam sinar pagi yang tidak agresif. Oleh itu, perlindungan kulit daripada matahari tidak tidak termasuk pembangunan vitamin D.
Pengarang myCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
