|
 Sebagai muda dalam badan dan jiwa, untuk melupakan usia sebenar dan menikmati kehidupan sememangnya nyata. Setiap hari, mengambil masa penjagaan anti-usia diri saya di cermin dan sentiasa akan menggembirakan anda!
Sains Genetik mendakwa bahawa kadar penuaan manusia bergantung kepada keturunan hanya 25%. Baki 75% datang daripada gaya hidup anda, cara berfikir dan kepekaan terhadap tekanan, pemakanan, kesihatan keseluruhan, penjagaan tetap dan menyeluruh untuk muka dan badan. Mujurlah, hak untuk membina cara hidup dan memanjangkan belia dalam kekuatan anda sendiri!
Muka Belia dan badan: penjagaan dari kepala ke kaki
Orang kata, "wanita hodoh tidak wujud, terdapat wanita yang tidak boleh menjaga diri mereka sendiri." Life membuktikan kesahihan kata-kata ini - wanita itu membayar perhatian yang lebih kepada penampilan mereka, yang lebih menarik ia kelihatan. Untuk menjadi menarik cukup "mengukir" untuk diri sendiri hanya setengah jam sehari!
Orang: penjagaan mengikut umur
Wanita umur menghasilkan dalam kulitnya memerlukan nutrien dan perangsang. Jadi, produk penjagaan untuk muka
Gadis 25 +
hendaklah mengandungi komponen: Koenzim Q10, ekstrak tumbuhan, ceramides dan asid buah-buahan. Selepas lintasan
35-tahun yang penting
bahan yang disenaraikan untuk ditambah retinoid dan asid AHA, iaitu bahan-bahan yang merangsang sintesis kolagen.
Pada usia 45+
untuk mengekalkan kesihatan cara kulit anda harus merangkumi fitoestrogen, liposom, dan nanosomes. Tetapi ia adalah benar-benar pada sebarang usia, anda akan dapat untuk memohon dengan betul krim untuk muka.
Celik kecantikan:
Cream digunakan cahaya "sebat" gerakan dari tengah ke pinggir muka, mengelakkan regangan kulit. Pada akhir setengah jam lebihan dana harus kain basah.
Leher dan decollete: penjagaan teliti
Leher dan leher adalah sangat mudah terdedah kepada penuaan. Ia adalah kawasan-kawasan badan yang memberikan seorang wanita usia setia. Ini adalah penjelasan saintifik - kulit di kawasan-kawasan ini mengandungi jumlah minimum kelenjar sebum. Oleh itu, ia memerlukan penjagaan yang teliti yang sama dan juga muka. Leher bersih setiap hari dan garis leher, memohon pelembap, dan sekurang-kurangnya seminggu sekali menikmati topeng berkhasiat. Untuk mengekalkan warna kulit perfusi Sebaliknya amat berkesan dan lap kulit dengan ais dari campuran herba (chamomile, bijaksana, calendula, pudina).
Tangan: sikap penyayang
Melindungi tangan anda daripada pendedahan kepada agen pencuci dan bahan pencuci, serta kerja-kerja yang berpotensi trauma - kunci kepada penampilan yang sempurna mereka. Jangan lupa, jika perlu, gunakan sarung tangan getah. Menggabungkan perniagaan dengan keseronokan - sebelum memakai tangan sarung tangan gris dengan minyak zaitun. Dengan berbuat demikian, anda memberikan kulit tangan satu rawatan spa yang sangat baik. Tambahan pula, sekurang-kurangnya pagi dan petang melembapkan krim tangan khas.
Badan: selulit
Dengan usia, kulit badan boleh hilang keanjalan dan pelepasan lancar. Oleh yang demikian, ke hadapan adalah lebam selulit dan kulit kendur dalam bidang lengan dan perut. Mengelakkan masalah yang berkaitan dengan usia membantu aktiviti fizikal dan kebersihan diri-urut. Jadikan ia satu peraturan, setiap hari sebelum tidur untuk melembapkan kulit susu badan khas dan berhati-hati menguli kawasan masalah agen anti-selulit.
Kawasan di sekitar mata: pelembab
Kedutan pertama pada wajah wanita biasanya muncul di sekitar mata. Terdapat begitu kerana pihak orang yang terlibat secara aktif dalam ekspresi muka. Cosmetologists berkata sehingga 25 tahun untuk meletakkan krim pada zon tersebut adalah tidak perlu, kerana pada masa ini terdapat kandungan tisu subkutaneus cukup. Tetapi di kemudian hari anda perlu untuk mendapatkan produk kosmetik untuk kontur mata dan menggunakannya secara teratur.
The catuan belia dan kecantikan
Keadaan kulit yang sempurna tidak mungkin tanpa diet yang sihat. Faktor-faktor yang merosakkan untuk kulit adalah lemak terutamanya trans dan karbohidrat ringkas. Komponen-komponen bekalan menyebabkan perencatan proses metabolik dalam sel-sel kulit, memberi kesan buruk kepada membran lipid sel, dengan itu mencetuskan proses yang tidak terkawal penuaan.
Penyelesaian itu adalah untuk memasukkan dalam diet jumlah yang mencukupi daripada makanan antioksidan: beri biru, tomato, lada loceng, strawberi, oren dan lain-lain buah-buahan yang berwarna terang dan sayur-sayuran. Selain itu, asas untuk diet anda mesti mempunyai makanan yang kaya dengan asid folik, zat besi, zink dan kalsium, vitamin A, C, E dan kumpulan B: bijirin gandum, produk tenusu, ikan, makanan laut, minyak sayuran, dan daging tanpa lemak.
Pergerakan sebagai satu cara untuk mengelakkan penuaan
Senaman yang kerap mengaktifkan pengeluaran hormon yang diperlukan oleh badan untuk merangsang sistem imun dan meningkatkan peredaran mikro sel-sel kulit. Untuk kulit badan yang tidak hilang dengan usia, keanjalan, menyelaraskan latihan di luar atau melawat gimnasium dengan urutan diri setiap malam, sedangkan masalah zon.Ochen titik penting - aktiviti fizikal perlu menjadi seronok!
Alangkah indahnya seorang wanita bergantung kepada sendiri. Anda suka diri anda dan badan anda dan anda akan diberi ganjaran lumayan itu!
Pengarang Natalia Bartukova
|
|
|
|
|
|
|
